Muchas mujeres ven el embarazo como un momento para disfrutar de sus golosos, sus antojos salados o comer por dos. La mayoría de las mujeres logran hacerlo mientras se mantienen saludables. Y aunque el puede exagerar de vez en cuando, en su mayor parte se adhieren a los alimentos que proporcionan a su cuerpo y a su bebé la energía necesaria para crecer y prosperar. Para algunas mujeres, sin embargo, un equilibrio nunca se alcanza y el peso del embarazo puede llevar años para derramarse después de que nace el bebé.
solo en los Estados Unidos, según un informe reciente sobre MSNBC, más de un tercio de peso normal y Más de la mitad de las mujeres con sobrepeso u obesidad ganan más de lo que sus médicos recomiendan durante el embarazo. Esta es una tendencia peligrosa, ya que comer en exceso durante el embarazo puede transferir esas calorías adicionales al feto. El crecimiento y el desarrollo pueden verse afectados por los picos en el azúcar en la sangre y el exceso de ingesta calórica, así que mantenga una dieta saludable para un bebé sano.
¿Cuánto es suficiente?
< P> Muchos médicos le dirán a una mujer embarazada que importa menos cuánto peso ganas y más cómo ganas ese peso. Hay dos tipos de peso ganados durante el embarazo: el peso del bebé en crecimiento y las necesidades asociadas y el peso que se obtiene en exceso o tomando malas elecciones nutricionales. En promedio, las mujeres con un peso saludable previo al embarazo deben ganar 25 a 25 libras y las mujeres que tienen sobrepeso antes del embarazo deben apuntar a 11 a 25 libras. Pero de nuevo, cómo ganas ese peso es lo importante.
Comer alimentos poco saludables y cargados de grasas agregará una libra extra rápidamente. Una mujer embarazada puede sentirse cansada y enferma si se entrega regularmente a alimentos altos en calorías, ya que no está obteniendo la nutrición y la energía correctas de sus comidas. En este caso, una mujer embarazada estaría con sobrepeso y estaría desnutrida. Es mucho más saludable tomar decisiones inteligentes y darle combustible al cuerpo. El sobrepeso y el bien nutrido es la mejor opción cada vez.
peligros médicos
aumento de peso excesivo durante el embarazo, o un problema de obesidad existente antes del embarazo, pueden impactar la salud de la madre y el niño. Varias afecciones médicas peligrosas se han vinculado a una madre con sobrepeso u obesidad. El Dr. Yeh en la Universidad de Buffalo, donde un estudio reciente comparó a las madres con sobrepeso con madres de peso saludable, dice: “Este aumento en la obesidad es importante para el obstetra y el paciente porque la obesidad puede ser una situación de alto riesgo en una mujer embarazada. ”
Estos riesgos pueden incluir los siguientes, de acuerdo con NETURALES NATURAL :
– Pre -Eclampsia. Este trastorno, caracterizado por la presión arterial alta, ocurre cuando los vasos sanguíneos restringen y disminuyen el flujo sanguíneo. Muchos órganos, incluido el hígado y los riñones, pueden verse afectados. Si no se trata, la preeclampsia puede provocar la muerte de la madre y/o el bebé.
– diabetes gestacional. Con esta afección, el nivel de azúcar en la sangre aumenta durante el embarazo, luego vuelve a la normalidad después del parto. Esta condición es menos grave, pero puede aumentar el riesgo de la madre de desarrollar diabetes tipo 2 en la vida posterior. También puede tener efectos en el bebé, pero se sabe poco al respecto.
– bebés más grandes. Un estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos descubrió que las mujeres que ganaron más de 53 libras durante el embarazo dieron a luz a bebés más pesados que las nacidas de las mujeres que lograron el peso del embarazo mejor. Es más probable que los bebés más pesados se mantengan pesados a lo largo de sus vidas y tengan mayores posibilidades de desarrollar problemas médicos en la vida posterior, como el asma, las alergias, el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes.
Un estudio reciente realizado en la Universidad de Carolina del Norte sugiere que la condición del embarazo puede desencadenar trastornos de comer atracones en algunas mujeres. Caracterizado por un episodio repetido de alimentación compulsiva y sentimientos de vergüenza o asco sobre el comportamiento, tal condición puede causar problemas graves para la madre y el hijo embarazadas. Por razones desconocidas, parece que comer en exceso es el único trastorno alimentario asociado con un nuevo inicio durante el embarazo, posible debido a la mentalidad de “comer para dos”. El alto estrés y los componentes biológicos también pueden estar en juego.
Cualquiera que sea la causa, el consumo de atracones durante el embarazo debe discutirse con un médico. Las mujeres que luchan con este trastorno deben estar abiertas con sus médicos, no se sienten avergonzadas. A medida que los médicos aprenden más sobre este vínculo del trastorno alimentario con el embarazo, las opciones de tratamiento se volverán más claras. Ninguna mujer debe sentirse avergonzada por esta condición, pero ciertamente debe obtener la ayuda que requiere antes de que su salud o el bebé esté en peligro.
Referencias:
– Adams, M. (2006, enero) “Comedar en exceso puede causar problemas de embarazo, descubre el estudio”. Noticias naturales.
– Boyles, S. (2007, septiembre). “El embarazo desencadena comer en algunos años en algunos”. Web MD.
– Cheng, M. (2010, agosto). “Comer en exceso en el embarazo hace a los bebés más grandes”. MSNBC.
– Vanderlaan, J. (2008). “Aumento de peso en el embarazo”. Parto naturalmente.
