Para obtener más información sobre algunos antepasados, recientemente visité la prima Connie. Ella no es mi primera prima. Hay varias ramas de nuestro árbol genealógico entre nosotros. A pesar de su edad avanzada, la mente de Connie es clara. Ella debe su longevidad y buena salud a “Limpiar la vida. Estoy seguro de que esas cosas contribuyen a la salud de Connie. Cuando descubrí que ella es una gran fanática del chocolate caliente, lo que lo prefiere el café, eso me hizo pensar en esta bebida humeante y sabrosa. ¡Lea este artículo informativo y aprenda sobre los increíbles beneficios para la salud del chocolate caliente!
Elija los tipos más saludables de chocolate caliente
Si le preocupa obtener demasiadas calorías, azúcar o grasa de Beber chocolate caliente, elija versiones sin azúcar o bajas en grasa. Elija chocolate caliente que esté hecho con agua o leche descremada en lugar de leche entera.
Swiss Miss Haga una deliciosa mezcla de chocolate caliente “sin azúcar”, que es solo 60 calorías por servir. Contiene 1 gramo de grasas saturadas y 7 azúcares. Una taza regular de fallas suizas (con malvaviscos) que está hecho con agua contiene 120 calorías, 2 gramos de grasa y tiene 19 gramos de azúcar.
Los impresionantes beneficios para la salud del chocolate caliente < /b>
El chocolate caliente contiene antioxidantes beneficiosos
antioxidantes, según www.medterms.com, son “cualquier sustancia que reduzca el daño oxidativo (daño debido a oxígeno) de este tipo como lo causado por los radicales libres “. La investigación ha demostrado que los antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer, las enfermedades cardíacas, el envejecimiento y la degeneración macular relacionada con la edad (AMD) porque reducen la cantidad de radicales libres en su cuerpo.
Si está bebiendo té o vino tinto Para recibir los beneficios de los antioxidantes, puede estar engañándose al no beber chocolate caliente. Según cbs.marketwatch.com, el chocolate caliente supera el té y el vino cuando se trata de la concentración antioxidante. Para obtener la misma cantidad de antioxidantes que están presentes en una taza de chocolate caliente, debe beber dos o tres tazas de té verde, o dos copas de vino.
Un estudio de la Universidad de Cornell reveló los mismos resultados . Un increíble beneficio de salud del chocolate caliente es que contiene ácido gálico que actúa como antioxidante. El ácido gálico se usa para tratar hemorragias internas, albuminuria (la presencia de albúmina en la orina, que puede indicar enfermedad renal) y diabetes.
Profesor Chang Yong Lee, el líder del estudio de Cornell, agregó que el “caliente” en “chocolate caliente” también es importante. Se liberan más antioxidantes cuando se calienta. Beber chocolate caliente es más saludable para usted que comer chocolate debido a su menor cantidad de grasas saturadas también.
Beneficios adicionales de los antioxidantes en chocolate caliente
El chocolate caliente son los antioxidantes flavonoides que contiene. Los flavonoides son los que le da al chocolate su color oscuro. Por lo tanto, cuanto más oscuro sea el chocolate caliente, mejor será para usted.
Los flavonoides benefician a su cuerpo porque ayudan a procesar el óxido nítrico. Según
www.medterms.com, el óxido nítrico relaja los vasos sanguíneos, “mata organismos parasitarios, células infectadas por virus y células tumorales”, y “… controla el suministro de oxígeno a las mitocondrias (potencias celulares que las potencias celulares que generar energía) “. Beba una taza de chocolate caliente y mejorará el flujo sanguíneo, ayudará a reducir la presión arterial y promover la salud del corazón.
Los flavonoides en el chocolate caliente también tienen un efecto “similar a la aspirina”. Eso significa que ayudan a evitar que las plaquetas en la sangre se agrupen y formen coágulos.
Según la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, beber chocolate caliente también puede ayudarlo a pensar mejor. Los flavonoides aumentan el flujo sanguíneo y el oxígeno al cerebro. Dado que la demencia es causada por un flujo reducido de sangre al cerebro, los investigadores piensan que esta enfermedad podría tratarse con cacao.
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http://en.wikipedia.org/wiki/hot_chocolate
http://wwww.sciencedilily.com/Releates/Releates/ 2007/03/070311202024.htm
http://www.medterms.com/script/main/art.asp?articlekey=11291
http://www.scienenceily.com/releases/2003/11/ 031119080419.htm
http://news.bbc.co.uk/2/hi/Health/3248455.stm
http://medical-dictionary.thefreedicionary.com/flavonoids
http: // www.medterms.com/script/main/art.asp?articlekey=22508
