Una deficiencia de vitamina B8 en el cuerpo casi nunca se relaciona con un problema con el consumo, sino que es causada por un problema con la absorción del nutriente en los intestinos. La cantidad de vitamina B8 que necesita el cuerpo es de 300 mcg por día que se logra fácilmente. Las carnes, los productos lácteos, los granos enteros, la levadura y la mayoría de las verduras y frutas contienen vitamina B8, por lo que no existe la necesidad de especificar ciertos alimentos que deben incluirse en la dieta para evitar una deficiencia. La gran mayoría de los casos de deficiencia de vitamina B8 son las causadas por las tasas de absorción más bajas observadas en los ancianos, los alcohólicos y los que toman antibióticos sulpha durante períodos prolongados de tiempo. Es importante tener en cuenta que el alcohol no solo puede prevenir una absorción adecuada en los intestinos, sino que también puede destruir la vitamina B8 en los alimentos.
Como con la mayoría de las deficiencias de vitaminas del complejo B, la deficiencia de vitamina B8 causa problemas relacionados con su papel en la energía producción. La fatiga, la debilidad muscular, la depresión y el procesamiento mental disminuido son síntomas comunes observados con una deficiencia de vitamina B8. Estos síntomas son generalmente vagos y pueden ser muy modestos inicialmente, por lo que se pasan por alto fácilmente.
probablemente los síntomas más obvios y los primeros signos de una deficiencia de vitamina B8 son erupciones en la cara, especialmente alrededor de los ojos. La mala calidad de la piel en todo el cuerpo generalmente está presente, pero las erupciones cerca de los ojos son realmente pronunciadas. La conjuntivitis también se observa comúnmente en pacientes con deficiencia de vitamina B8, que es el enrojecimiento de la parte blanca de los ojos. Junto con la mala calidad de la piel, la calidad del cabello también está muy disminuida en la deficiencia de vitamina B8. Hay tres signos diferentes relacionados con la calidad del cabello que se pueden ver en una deficiencia de vitamina B8. Estos son la pérdida de color, el cabello seco y quebradizo, o la pérdida completa del cabello.
El síntoma principal final de la deficiencia de vitamina B8 a menudo se pasa por alto. Esta es una tasa muy aumentada de infecciones bacterianas y fúngicas. Esto sucede por algunas razones. Primero, el sistema inmunitario requiere energía. A continuación, la dirección del sistema inmune necesita vitamina B8 para montar una respuesta inmune. Finalmente, debido a que uno de los síntomas principales de una deficiencia de vitamina B8 es la mala calidad de la piel, esto a menudo disminuye la capacidad de la piel para actuar como una barrera para la infección.
de la deficiencia de vitamina B8 rara vez es causada por una falta De la vitamina B8 en el cuerpo, en cambio, la causa principal suele ser algo que inhibe que el cuerpo de absorber la vitamina B8 de los alimentos a medida que pasa por los intestinos. Las razones más comunes para esto son la vejez, el alcoholismo o los efectos secundarios de los antibióticos sulpha. Los principales síntomas de una deficiencia son la mala calidad de la piel, especialmente en la cara junto con la fatiga y otros síntomas relacionados de agotamiento de energía. Finalmente, debido a que la vitamina B8 es tan crucial para el sistema inmune, se puede ver un aumento drástico en las infecciones bacterianas y fúngicas.
