Todos debemos recordar que la presión arterial alta no tiene ningún síntoma. Una persona puede tener presión arterial alta sin darse cuenta. Muchos estadounidenses realmente lo tienen durante años, pero no pueden averiguarlo durante años. Por eso se llama el “asesino silencioso”. Lentamente se arrastra sobre ti. La presión arterial alta no controlada puede provocar accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal según la American Heart Association. La única forma de calcular nuestro si tiene presión arterial alta es que la presión arterial revise. Presión verificada. Se les dijo que vieran lo que comen y tenían un estilo de vida activo. Mis padres también fueron recetados con medicamentos. Entonces, ¿cuáles son algunas causas comunes de la presión arterial alta?
Hay dos tipos diferentes: causas controlables e incontrolables. Las causas controlables incluyen obesidad, comer demasiada sal, beber demasiado alcohol, falta de capacidad física y píldoras anticonceptivas. Las causas incontrolables incluyen herencia y edad.
A medida que aumenta el peso corporal, la presión arterial aumenta. Por lo tanto, tenemos que tener en cuenta la dieta y asegurarnos de que también estamos haciendo ejercicio. Un estilo de vida activo ayudará a quemar esas calorías, lo que a su vez nos ayudará a evitar el aumento de peso y la obesidad no deseados. La alta ingesta de sodio aumenta la presión arterial a algunas personas. Así que mira tu ingesta de sodio también. Nunca es bueno tener demasiado de nada. El alcohol es otra causa. El uso pesado o regular del alcohol puede aumentar drásticamente la presión arterial alta. Las píldoras anticonceptivas a algunas mujeres pueden hacer que su presión arterial aumente. Así que asegúrese de hablar primero con su médico antes de tomar cualquier tipo de píldoras anticonceptivas.
Si tiene padres o parientes de sangre que tienen presión arterial alta, entonces es más probable que lo desarrolle. Esa es la razón por la que he estado viendo lo que como y asegurándome de tener un estilo de vida activo. Mis dos padres tienen presión arterial alta y tengo una gran posibilidad de desarrollarla. La edad también es otra causa incontrolable. Cuanto más viejo envejezca, mayores serán las posibilidades de desarrollar presión arterial alta. Es más probable que las personas sean treinta y cinco o más desarrollen la enfermedad.
, por lo que todos tenemos que tener en cuenta. Si no monitoreamos nuestra dieta y si no tenemos un estilo de vida activo, entonces existe la posibilidad de que podamos desarrollar presión arterial alta. No es algo por lo que nadie quisiera pasar. Sé cuánto sufren mis padres y cuánto más de trabajo necesitan hacer ahora que tienen presión arterial alta. También es difícil para mí, su hija y mis hermanos también. Mi papá realmente tuvo un golpe leve antes y no era una experiencia agradable. Así que no nos pongamos a nosotros mismos y a nuestras familias en esa misma posición. Necesitamos comenzar a cuidarnos a nosotros mismos y a nuestra salud.
