Calmar el dolor de garganta causado por alergias puede convertirse en una batalla, ya que a menudo dura meses. El dolor molesto de un dolor de garganta es agotador e incluso puede dejarnos sentir muy enfermo a veces. Estos consejos simples son ideales para ayudar a calmar un dolor de garganta debido a las alergias.
1. Agregue la humedad al aire. Un ambiente seco a menudo puede hacer que el dolor de garganta se sienta peor o incluso lo cause. Esto es especialmente cierto si tiendes a dormir con la boca abierta por la noche. La respiración en el aire que carece de humedad se secará la garganta que la irritará aún más. El resultado es un dolor abrasador por la mañana que puede durar todo el día. La forma más fácil de agregar humedad a una habitación es usar un humidificador que esté disponible en tiendas en todas partes. Hay diferentes niveles de humidificadores, por lo que puede encontrar fácilmente uno que se ajuste a su presupuesto. Para un método anticuado para agregar humedad al aire en su hogar, intente a fuego lento una olla de agua en la estufa. Si tiene una casa más antigua con radiadores, también puede colocar una sartén de agua encima de los radiadores para ayudar a liberar la humedad en el aire para calmar su dolor de garganta. Este método solo debe usarse en casas que no tienen niños pequeños.
2. Garla con agua salada. en la garga de agua salada puede parecer desactualizado Sin embargo, no hay un producto en el mercado que calmará un dolor de garganta como este. Los enjuagues bucales llenas de alcohol y otros líquidos de tipo astringente solo irritarán aún más el dolor de garganta, y dado que el dolor no es causado por la enfermedad, no hay necesidad de preocuparse por matar gérmenes. Simplemente agregue media cucharadita de sal a una taza de agua tibia y enjuague antes de acostarse, por la mañana, cuando surja o en cualquier momento del día en que su garganta se sienta irritada por las alergias.
3. use Las pastillas naturales. chupar las pastillas naturales durante todo el día pueden cubrir la garganta y también estar libres de ingredientes que pueden ser perjudiciales en exceso. Algunas variedades contendrán hierbas y frutas que pueden ser más relajantes que otras. El limón es un excelente sabor para calmar el dolor de garganta debido a su sabor agrio. El sabor agrio en realidad hace que la boca produzca más saliva, lo que alivia la garganta. La saliva es más gruesa que el agua y cubre la garganta naturalmente. Otros sabores de pastillas como la miel son igualmente buenos para recubrir la garganta y también saben bien. Sin embargo, asegúrese de leer los ingredientes antes de consumir pastillas. Si no compra una caída natural, es posible que tenga que limitar la cantidad que consume. Las pastillas sin azúcar tienden a tener un químico que puede ser irritante para el tracto gastrointestinal. La mejor opción es buscar una barra completamente natural u orgánica para calmar su dolor de garganta. Tenga cuidado con las empresas que usan estos términos para fines de marketing: siempre verifique sus etiquetas para ver si sus reclamos se reflejan en su producto real.
4. habla. Si bien muchas personas Trate de hablar suavemente y limite el uso de su dolor de garganta, esto realmente empeorará su dolor. El susurro hace que sus músculos se trabajen en exceso en la garganta y agregarán este tipo de dolor a su dolor. Dado que el dolor de garganta debido a alergias a menudo dura semanas o incluso meses, hablar suavemente todo este tiempo realmente terminará causando más dolor que no. Lo mejor que puede hacer cuando tiene dolor de garganta es hablar en un tono que normalmente se aseguraría de no usar los músculos de la garganta de cualquier manera que haga que se trabajen demasiado.
5. Trate la fuente. Si bien el dolor de garganta debido a alergias puede parecer que no está conectado a sus alergias nasales, en realidad la dolor de garganta probablemente sea causada por el problema con la nariz. El goteo nasal post nasal drena continuamente por la parte posterior de la garganta cuando no se trata, causando irritación y enrojecimiento. La mejor manera de deshacerse de esto es ver a un alergista para determinar exactamente a qué es lo que es alérgico. Muchos médicos proporcionan medicamentos de alergia generales sin saber exactamente lo que están tratando. Si aprende a qué es alérgico específicamente, puede tratarlo con el medicamento que mejor se adapte a la fuente. También puede evitar las causas cuando sea posible. La mayoría de las alergias estacionales son revividas por aerosoles nasales recetados. La mala noticia es que estos aerosoles a veces también causan dolor de garganta, por lo que recomiendo métodos naturales para tratar su dolor de garganta debido a alergias.
