Estar embarazada, llevar al bebé a término y tener una complicación sin complicaciones, el parto sin complicaciones puede ser difícil. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, “el 12% de los bebés nacen prematuros, el 8% nacen con bajo peso al nacer y el 3% tiene defectos de nacimiento importantes. De las mujeres que dan a luz, el 31% sufren complicaciones del embarazo”. > Afortunadamente, para las posibles madres hay tres pasos que puede tomar antes de concebir que reducirán el riesgo de estos resultados adversos del embarazo.
Primer paso a tomar antes de quedar embarazada: crear un Plan de vida reproductiva
Planear para quedar embarazada en lugar de dejarlo. La naturaleza puede disminuir drásticamente la posibilidad de resultados adversos del embarazo. Aquellos que no son conscientes de que están embarazadas hasta el 6 th a 10 th típicamente comienzan el cuidado prenatal entre el 11 th y 12
th th semanas de su embarazo.
Desafortunadamente, esto es demasiado tarde para prevenir algunos de los problemas de salud que pueden afectar a la madre y al bebé. Según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades, “el feto es más susceptible a desarrollar ciertos problemas en las primeras 4-10 semanas después de la concepción, antes de que la atención prenatal se inicie normalmente”. Tan pronto como sea posible, cuando está embarazada, reduce significativamente el riesgo de tener un resultado adverso del embarazo.
Segundo paso antes de quedar embarazada: visitas preventivas
Muchos de nosotros solo visitamos al médico cuando creemos que hay algo mal, sin embargo, es recomendable que las posibles madres obtengan chequeos regulares antes de intentar quedar embarazadas. Descubrir si hay riesgos o deficiencias para la salud antes de quedar embarazada le da tiempo para corregir o compensar estos riesgos y deficiencias para la salud antes de representar una amenaza para el feto.
Por ejemplo, descubriendo que tiene que tiene Una deficiencia de vitaminas o minerales a menudo se puede rectificar cambiando su cereal diario de desayuno tres meses antes de quedar embarazada. Donde, como encontrar, ha tenido una deficiencia de vitaminas o minerales después de las primeras 4-10 semanas después de la concepción puede ser demasiado tarde para corregir el daño.
tercer paso antes de quedar embarazada: actúe como usted están embarazadas antes de quedar embarazada.
Muchas personas planean dejar de fumar, beber café, beber y comer alimentos poco saludables después de que quedan embarazadas. Sin embargo, dado que la mayoría de las personas no saben que están embarazadas hasta la semana 11
th , en realidad están planeando renunciar a estos malos hábitos después de las primeras 4-10 semanas cruciales. > Renunciar aún más a que sus vicios se esfuerzan en su cuerpo, lo que también ejerce una tensión en el feto. Recuerde, cuando está embarazada de que el dolor de cabeza por retiro de café no es solo suyo.
Por lo tanto, es recomendable comenzar a actuar como si estuviera embarazada tres meses antes de intentar quedar embarazada. Renuncia al café y los cigarrillos, las cervezas y Burger King. Su bebé le agradecerá.
Defectos de nacimiento, CDC.gov
Health and Care, CDC.gov
referencia:
www.associatedContent.com/article/1680067/BreastFeeding_is_good_for_a_a_a_a_html? li>
