Los ciclos menstruales son la maldición de las mujeres. Estos ciclos mensuales pueden ser sin dolor para algunas mujeres afortunadas. Desafortunadamente, según WebMD, más del 60 al 70% de las mujeres informan que sus migrañas están relacionadas con su ciclo menstrual. Un tema de conversación común no suele ser el dolor que sufre durante su ciclo menstrual. Quién quiere pensar en esos días terribles De hecho, este es el único sujeto que las mujeres preferirían evitar.
Los períodos largos y dolorosos son un hecho una vida, desafortunadamente, y si podemos abordar dónde están los dolores y los dolores, nosotros, nosotros puede crear una atmósfera más relajante para nuestros cuerpos, eliminando así el dolor asociado con el ciclo menstrual.
mi viaje de ciclo menstrual
He tratado con dolor de cabeza menstrual extremo y dolor menstrual durante años. Como he aprendido la importancia de los remedios caseros, pronto me di cuenta de que los remedios caseros son económicos y pueden transformar mi forma de vida. He aprendido diferentes cosas que pueden hacer que mi ciclo menstrual sea casi sin dolor. Los remedios caseros funcionan diferentes para cada persona, por lo que realmente necesita probar
Documento de cambios mensuales en el cuerpo para el alivio del dolor de cabeza menstrual
mirando su cuerpo, usted Comenzará a notar diferentes dolores y dolores que a menudo vienen durante el ciclo menstrual. Esto es importante porque, como sabe cómo se ve su ciclo menstrual, puede prepararse de antemano.
Por ejemplo, si tiene dolores de cabeza menstruales justo antes de comenzar, observe los síntomas para que pueda tomar medicamentos de inmediato. Algunos favoritos son PAMPRIN, Medicina de dolor de cabeza por migraña y aspirina. La clave es probar diferentes medicamentos sobre el mostrador para encontrar cuál funciona mejor para usted. Todos son diferentes.
Tomen baños largos y calientes para el alivio del dolor de cabeza menstrual
Esto parece tan simple, pero el calor es vital para relajarlo de dolores y dolores. El calor en sus músculos doloridos puede ser la diferencia entre unos pocos días dolorosos y un ciclo menstrual sin dolor. El calor de los baños lo ayudará no solo a sentirse mejor, sino también a relajar los músculos de su cuerpo. Si sabe en qué día se supone que debe comenzar, comience esos baños calientes para mantener su cuerpo relajado.
Aplique calor a la cabeza para el dolor de cabeza menstrual relie f < /B>
Cuando un dolor de cabeza menstrual está en su peor momento, a veces la luz y el sonido pueden ser insoportables. Durante estos tiempos, aplique un trapo caliente sobre su cabeza para un alivio rápido. Además, use una almohadilla de calefacción en la parte superior de la cabeza para un alivio de calor más largo.
Come comidas más pequeñas puede aliviar los dolores de cabeza menstruales
Durante su ciclo menstrual, usted, usted Desea asegurarse de que su sistema digestivo funcione correctamente. Beba mucha agua para ayudar a eliminar su sistema.
El té caliente es terapéutico para los dolores de cabeza menstruales
Se sabe que la canela alivia los calambres menstruales. Agregue la canela al té caliente para obtener los mejores resultados.
se sabe que el té de menta o menta alivia los calambres. Además, si está en movimiento, compre algunas menta y chupe esto durante todo el día para alivio menstrual. La chupación del caramelo de menta dura también puede aliviar la tensión en su cabeza debido al dolor de cabeza menstrual.
