Hace muchos, muchos años, las hierbas se confiaban para el tratamiento y la cura de todo tipo de dolencias. Los remedios herbales probados y verdaderos fueron transmitidos a través de las generaciones. Pero con el amanecer del “milagro de la medicina moderna”, los tratamientos a base de hierbas tomaron un segundo plano en las maravillas de la ciencia. Si bien la medicina moderna ciertamente tuvo algunos efectos milagrosos, la capacidad de patentar y, por lo tanto, ganar dinero en una cura, empujó aún más la medicina herbal rentable al ámbito de la “historia de las viejas esposas”.
Pero en los últimos años, la medicina de hierbas ha hecho Un regreso dramático y se utiliza gradualmente en combinación con la medicina tradicional, lo que resulta en un enfoque más amable, más suave y más sensato para la atención médica. Muchos médicos descubren que el uso de hierbas en algunos casos es en realidad más efectivo que los tratamientos tradicionales, dándoles mayores opciones para tratar a sus pacientes.
El único inconveniente de este reciente regreso a los remedios a base de hierbas es que allí allí Actualmente no son controles para asegurar la calidad de las hierbas en el mercado. De repente, hay una avalancha de diferentes marcas y mezclas de hierbas en los estantes de las tiendas y el consumidor debe proceder con precaución. Es realmente una situación de “cuidado del comprador”.
Por ejemplo, tome equinácea y sello dorado. Estas son dos hierbas muy efectivas para el tratamiento de varias infecciones. Se podría pensar que comprar una cápsula combinada de las dos hierbas sería el camino a seguir, pero primero verifique la etiqueta. Mientras que la equinácea es una hierba relativamente económica, Golden Seal no lo es. Por lo tanto, muchas mezclas de hierbas serán pesadas en la hierba más económica con solo trazas de las más caras. Estaría mejor en este caso comprar las dos hierbas individualmente.
Este es solo un pequeño ejemplo de las formas en que un consumidor desinformado puede ser engañado. También hay algunas consideraciones mucho más serias si está tomando un medicamento recetado o si está embarazada o amamantando, por ejemplo. No asuma que si está en los estantes de la tienda no puede lastimarlo. Si bien hay algunas hierbas que son altamente beneficiosas durante el embarazo, hay otras que podrían tener efectos devastadores en un niño no nacido. Haga su tarea antes de usar cualquier remedio herbal. Lea libros, consulte las fuentes confiables de Internet, hable con su médico y si él o ella no está abierto a la idea de usar remedios herbales, busque un médico homeopático o holístico que le aconseje.
Habiendo dicho todo eso. , llegemos a la cuestión del estrés. Recuerde, si tiene una afección médica o tiene medicamentos recetados, consulte con su médico antes de usar remedios herbales.
La siguiente es una lista de las hierbas más efectivas para lidiar con los efectos del estrés. He incluido enlaces a descripciones en profundidad de cada una de las hierbas, incluidos los usos terapéuticos, la información de dosificación y los posibles efectos secundarios.
kava kava, miembro de la familia de pimienta, se considera un excelente anti anti-anti anti -Anxiedad hierba. Lea “Kava: poderosa hierba contra la estrés” de la Dra. Michael Tierra L.Ac., O.M.D., fundador del American Herbalists Guild en www.planetherbs.com.
Flor de pasión, las hojas, tallos y tallos y tallos Las flores de esta planta se usan como un sedante suave. Lea sobre la flor de pasión (Passiflora Encarnata) en http://botanical.com.
El mosto de San Juan, se ha vuelto ampliamente conocido por su efectividad en el tratamiento de la depresión leve a moderada, un efecto común del estrés. Lea “Herbal Relief for Depression: St. John’s Wort (Hypericum) en www.all-natural.com.
Valerian, valorado para su uso como un sedante suave y ayuda para el sueño. Leer” Valerian (Valeriana officinalis ) “Por Steven Foster en www.herbalgram.org.
manzanilla, una flor suave de sabor y olor dulce, útil como sedante, relajante, ayuda de depresión y alivio del estrés. Lea todo sobre los muchos usos de Mannomile en “What mange puede hacer por usted” de Diane Kennedy Snyder en www.chamomiletimes.com.
Todas las referencias anteriores son maravillosas fuentes de información sobre hierbas en general. Si desea expandir su búsqueda Para obtener información sobre cualquiera de estas hierbas, le recomiendo que explore más a fondo estos sitios como punto de partida.
