Yerba Mate puede ayudarlo a perder peso cuando se combina con otras hierbas para efectos termogénicos y siempre que pueda tolerar la cafeína.
Si es sensible a la cafeína o es adicto a la cafeína, probablemente sea una idea sabia evitar yerba Mate . Demasiada cafeína puede evitar que algunas personas pierdan peso.
Estaba bebiendo grandes cantidades de té negro cuando decidí probar Yerba Mate. Estaba acostumbrado a la cafeína en mi sistema, pero el té Yerba Mate todavía me hizo sentir mareado y náuseas.
Decidí dejar de tomar el yerba compañero después de sentir palpitaciones cardíacas. Unos meses más tarde decidí salir de la cafeína todos juntos.
Prefiero el té de hoja de frambuesa sin cafeína para perder peso.
Algunos expertos dicen que es mejor usar yerba mate en moderación ya que hay algunas preguntas sobre la seguridad de beber demasiado yerba mate.
¿Yerba mate funciona para perder peso?
según un estudio, La mezcla de yerba compañero con guarana (un arbusto nativo de Venezuela que contiene cafeína) y damiana (una planta nativa en México utilizada como un afrodisíaco) resultó en una pérdida de peso significativa.
otras fórmulas de pérdida de peso de los que usan el estilo de combinación Con extracto de té verde, que también contiene cafeína.
Los informes de los beneficios para la salud de Yerba Mate son mixtos. Algunos expertos dicen que puede neutralizar los radicales libres que causan cáncer.
Por otro lado, Yerba Mate también se ha relacionado con un mayor riesgo de algunos tipos de cáncer cuando se consume regularmente.
Yerba Mate Los efectos secundarios incluyen ansiedad, dolores de cabeza, náuseas e insomnio.
¿Qué es exactamente yerba mate?
yerba mate (ilex paraguariensis) está hecha de las hojas de las hojas de las hojas de las hojas Un árbol de hoja perenne que crece en las selvas tropicales salvajes de América del Sur. Un miembro de la familia Holly, las hojas de Yerba Mate se usan como un popular té sudamericano. > Si bien Yerba Mate puede elevar su tasa metabólica como cualquier estimulante y reducir su apetito, no es una buena opción para las personas con problemas de tiroides.
Si ha agotado su tiroides al consumir demasiada cafeína, como yo Lo han hecho en el pasado: su metabolismo se reducirá. Por otro lado, algunas personas se benefician del impulso que proporciona la cafeína. A diferencia de algunas fuentes de cafeína, Yerba Mate contiene nutrientes como el cromo, el potasio, el magnesio, el hierro, el zinc, la riboflavina, la niacina.
yerba Mate El té está, por supuesto, sin calorías.
Al hacer té de yerba pareja, use agua caliente en lugar de agua hirviendo. El agua hirviendo puede destruir antioxidantes.
Si debe usar yerba pare para perder peso depende de su situación particular. Haga que su tiroides revise antes de consumir Yerba Mate u otras formas de cafeína. Preste atención a cómo se siente cuando bebe té o bebidas yerba mate. Si siente que su corazón acelera, mareos o dolores de cabeza, deja de tomarlo.
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Fuente: About.com: Yerba Mate Beneficios
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