Si sufre de hemorragias nasales frecuentes, sabe lo molestos que pueden ser. Las hemorragias nasales pueden significar ropa en ruinas, incomodidad y vergüenza si las hemorragias nasales ocurren cuando estás en un lugar público.
Si su médico ha descubierto que no hay una condición subyacente que te causen hemorragias nasales, hay cosas que puedes hacer en casa que pueden Ayuda a reducir la frecuencia de las hemorragias nasales.
Use un humidificador.
en un ambiente seco secará sus membranas mucosas y lo hará más propenso Para obtener hemorragias nasales. Puede evitar esto usando un humidificador o vaporizador para mantener el aire en su hogar u oficina agradable y húmedo.
Llene el humidificador con agua destilada y purificada, y limpie la unidad aproximadamente una vez por semana. De esa manera, no solo el aire estará húmedo, sino que también estará limpio.
o use un spray nasal salino.
si gastas mucho del tiempo en un entorno seco donde no puede usar un humidificador, considere comprar un spray nasal salino en la farmacia. Un spray nasal salino ayudará a mantener la membrana dentro de la nariz húmeda, lo que ayudará a prevenir las hemorragias nasales.
bebe mucha agua.
beber mucho de El agua tiene muchos beneficios para la salud. Una es que el agua potable ayudará a mantener el interior de la nariz húmedo, lo que ayudará a prevenir las hemorragias nasales.
¿Qué hay en su botiquín?
Ciertos medicamentos Deline la sangre, lo que puede aumentar la cantidad de tiempo que le toma a su sangre coagularse. Esto puede hacer que sea difícil detener un hemorragia nasal. Y, si es propenso a los hemorragias nasales, estos medicamentos también pueden hacer que se higieran las hemorragias nasales con más frecuencia.
Algunos medicamentos de venta libre que pueden interferir con la coagulación de la sangre son aspirina e ibuprofeno. Si tiene hemorragias nasales frecuentes, no debe tomar estos medicamentos más de lo necesario. Cuando pueda, use el acetaminofeno para el alivio del dolor.
¿Está tomando anticonceptivos orales?
cualquier cosa que cambie los niveles de estrógeno en su cuerpo puede aumentar sus posibilidades de ser hemorragias nasales. Si sufre de hemorragias nasales frecuentes y también está tomando un anticonceptivo oral, hable con su médico sobre alternativas. Simplemente cambiar a un anticonceptivo oral diferente podría ayudar.
Deja de fumar.
Si tienes hemorragias nasales frecuentes y es un fumador, los cigarrillos podrían ser parte del problema. Fumar seca su cavidad nasal, lo que te hace propenso a las hemorragias nasales.
Toma tus vitaminas.
Si tienes hemorragias nasales frecuentes, considere tomar suplementos de vitaminas o Un multivitamínico diario. El hierro ayudará a reponer rápidamente su suministro de sangre. Y otras vitaminas, como la vitamina C, ayudan a crear un forro protector húmedo en la nariz, lo que ayudará a evitar que las membranas mucosas se sequen.
La forma más fácil de lidiar con las hemorragias nasales es evitar que ocurran. Y estos consejos te ayudarán a hacer exactamente eso.
