¡Felicidades! ¡Eres una mamá! Has nutrido una pequeña semilla dentro de ti hasta que floreció en tu vientre, y todos podrían decir que estaban embarazadas. Luego te inquietaste, finalmente tuviste el bebé, y si has pensado que no tenías idea de lo que le pasó a tu cuerpo mientras estabas embarazada, permaneces incluso más escéptico ahora. </I > Y sí, tiene preguntas … para su médico, para usted, para cualquiera que pueda entender por lo que está pasando. “¿Alguna vez recuperaré mi cuerpo cómo lo quiero?” Es una pregunta válida, pero cargada. eventualmente perderá algo de peso, ya que vuelves a la actividad regular y comes para uno nuevamente. La piel con picazón, el dolor, el estado de ánimo y el acné tienden a disiparse en unos pocos meses, dar o tomar. Sin embargo, hay ciertos cambios que debe darse cuenta de que nunca podría revertirse. ¿De qué tipo de cosas estoy hablando? Bueno …
Tamaño de la cadera Por supuesto, cuando estabas embarazada, tu cuerpo se ajusta para poder ajustar al bebé en crecimiento dentro de ti, y luego prepararte para el parto y entrega. Tus caderas se ensancharon, tal vez también cambiaron de forma. Desafortunadamente, la estructura ósea no se puede alterar. ¿Qué significa eso para ti? Oh, tus pantalones probablemente nunca volverán a encenderlo, es posible que tengas dificultades para tener más forma de pera que una figura de vidrio de hora, y ciertos estilos de ropa que se estrechan en la cintura podrían encajar demasiado en ti. ¿Es deprimente? Puede ser. Pero, se trata de cómo lo miras, si ahora tienes caderas anchas, concéntrese en adelgazar las piernas y el glúteo, no solo eso te hará sentir mejor contigo mismo, pero también puedes encontrar un nuevo estilo de ropa que te halagará.
tamaño de busto se atribuyó principalmente a las hormonas, las mujeres terminan más pequeñas o más grandes en esta área. Esto puede ir en cualquier dirección en la mente de una mujer … pero al menos puedes usar un sujetador de flexión o fortalecer el torso superior a través del levantamiento de peso y aún así parecer un fabuloso pre-embarazo. Es solo todo cómo aborda tales cambios en su cuerpo.
articulaciones y huesos Puedo decir por experiencia personal que las hormonas responsables de aflojar las articulaciones mientras está embarazada a veces causa daño daño. En el futuro para su cuerpo mientras revertirá ese proceso. El hecho es que la espalda, las piernas y las rodillas de una mujer son muy vulnerables después del parto. Un año y medio después de que nació mi hija, simplemente estaba parado en el trabajo y mi rodilla se rompió, ¡dislocando parecidamente mi gorra de rodilla! Desde entonces, he tenido problemas crónicos con esto recurrente, y mi quiropráctico lo ha reajustado regularmente. Para otras mujeres, pueden tener un coxis astillado, desarrollar artritis o tener vértebras dañadas. Tales lesiones deberían recordarle que continúe con cautela, sea suave con su cuerpo y evite el estrés prolongado en las articulaciones y los huesos. Desafortunadamente para mí, estaba en el comercio minorista, donde tuve que pararme todo el día. Que ya tenía escoliosis y una pelvis punzada, mi rodilla no podía tomar demasiada presión en absoluto.
El sistema nervioso los nervios de las madres se disparan, y no siempre es del ¡Cosas que hacen nuestros hijos! Por la forma en que el bebé podría haber descansado sobre la pelvis, o haber salido del canal de nacimiento, o incluso cómo reaccionó el cuerpo a tener una epidural, esas cosas tienen una forma de afectar los nervios en el cuerpo en varios lugares. El entumecimiento o el hormigueo en los brazos o las piernas, o incluso tener dolores ciáticos son posibles. Hablar con su médico sobre cualquier síntoma que experimente ahora hará una gran diferencia en cómo se sentirá en el futuro. Currar o manejar problemas ahora puede ayudarlo a aprender la mejor manera de disminuir o eliminar las ocurrencias para que no esté completamente paralizado en 20 años.
skin tantas cosas que usted Dé por sentado cuando sea joven, especialmente la piel. Es fácil abusar, pero no piensas mucho en eso cuando puedes hacer máscaras faciales, tomar vitaminas y mantenerte fuera del sol. Pero cuando has tenido un bebé, tu piel ha sufrido un trauma en todo el cuerpo. Esas cosas no necesariamente cure los problemas de su piel. Su piel puede ser un tono diferente, volverse más sensible, tener más cabello o lunares, y estar constantemente seco o grasoso. Por supuesto, parte de esto es hormonal, y nuestros cuerpos luchan constantemente que luchan por la menopausia … la otra mitad implica que tenga conciencia de los cambios de su piel y sabe qué productos usar antes de terminar con un daño irreparable. Después de nacer su bebé, es una buena idea usar lo que haría en su bebé en su propia piel, al menos durante un año o, a veces, más tiempo, hasta que su piel se “calme”. Sea suave con su piel para evitar dañarlo aún más: así, use un bloqueo solar, evite jabones y productos químicos duros, humectan y beba mucha agua.
Cabello No es el exceso de cabello corporal Es posible que haya brotado, pero el cabello en su cabeza, probablemente sea muy diferente de lo que solía ser. No tan rizado, no tan recto, no tan brillante, no tan aceitoso, no tan seco, y así sucesivamente. También puede volverse flácido, grueso y frágil fácilmente. Lo mejor que puede hacer por eso es ser amable con su piel: las hormonas también son responsables de la condición de su cabello, pero puede controlar gran parte de los síntomas de su cabello a través de un cambio en los productos y la dieta de su cabello. Habla con un estilista si es necesario, y descubra los mejores rasgos de tu cabello y ve desde allí. Si bien su cabello puede nunca volver a ser el mismo, al menos puede abrazar lo que es y ayudar a que sea el mejor a la luz de su “nuevo” cuerpo.
