La dieta de South Beach no es un plan tradicional de dieta baja en carbohidratos. El plan de dieta enfatiza la comida de los carbohidratos correctos, como granos integrales, ciertas frutas y verduras.
El plan de dieta funciona en fases. La fase uno es un comienzo de dos semanas. Las personas que hacen dieta comen porciones de tamaño normal de carne magra, pescado, queso gordo reducido, yogurt sin grasa, nueces y verduras. Los bocadillos y los postres también son parte del plan.
Las dos fases es cuando ciertos carbohidratos se reintroducen en el plan de nutrición. En la fase dos se permiten granos enteros y algunas frutas.
Los dietas de dieta permanecen en la fase dos hasta que se alcanza el peso objetivo.
La fase tres es la fase de mantenimiento. La fase tres es el plan de estilo de vida donde los personas que hacen dieta aprenden a tomar buenas decisiones.
No estoy en la dieta de South Beach, pero recogí y probé los bares de reemplazo de comidas de South Beach. Probé una barra de chocolate de mantequilla de maní y una barra de chocolate crujiente.
Las barras de reemplazo de la comida dan un buen impulso de proteínas, con 19 gramos de proteína por barra de nutrición. Cada barra contiene 210 calorías. La alta proteína es una buena relación de proteína para esa cantidad de calorías. La composición nutricional de las barras también incluye: 6 gramos de grasa total, 0 gramos de colesterol, 18 gramos de alcohol de azúcar y 26 gramos de carbohidratos totales. En general, creo que el bar es un buen valor nutricional, a menos que esté viendo la ingesta de azúcar.
Las barras de reemplazo de comidas están diseñadas para la fase 2 de la dieta de South Beach.
El Las barras tienen un tamaño generoso en comparación con otras barras de reemplazo de comidas que he probado. Las barras tienen una apariencia más voluminosa porque consisten en gran medida en arroz crujiente ligero. El peso real de las barras es de 2.11 oz.
Las barras de reemplazo de comidas de South Beach consisten en arroz crujiente con un recubrimiento de chocolate en la parte inferior. Los bares de reemplazo de comidas de South Beach se pueden comprar en el supermercado o en la tienda de conveniencia por alrededor de $ 2.
Me mordí en la barra y encontré una textura agradablemente satisfactoria que era crujiente y masticable. “La barra era de buen sabor, aunque en el lado algo dulce. Después de comer aproximadamente la mitad de la barra, comenzó a sentirse seco al sabor.
Probé el chocolate de mantequilla de maní y los sabores crujientes de chocolate. La barra de chocolate de mantequilla de maní me sabía un poco más dulce. Preferí la barra crujiente de chocolate. La barra de maní tenía un sabor ligero en la mantequilla de maní, que no era dominante. La barra de chocolate tenía chocolate atado por la barra. .. La capa de chocolate tenía un buen sabor a chocolate y no era de sabor azucarado.
El clima estaba caliente y la capa inferior de chocolate se derritió un poco en mi mano. La capacidad de cremallera probablemente significa que el chocolate es bueno, Pero instaría a la precaución si comerlos en un día cálido para evitar hacer un desastre de chocolate.
La conclusión es que me gustan las barras de reemplazo de comidas de la dieta de South Beach, pero probablemente no haría una dieta constante de ellos. Creo que me cansaría de la dulzura de los bares después de un tiempo.
Como merienda ocasional, o reemplazo de comidas sobre la marcha, creo que los bares de reemplazo de comidas de la dieta de South Beach son muy buenas.
La información en este artículo no pretende ser asesoramiento médico o nutricional. Si tiene una condición médica, consulte a un médico.
Las barras de reemplazo de comidas de la dieta de South Beach están hechas por Kraft Foods.
