El monitoreo de la frecuencia cardíaca puede ser un componente crítico de de forma segura maximizar las ganancias de los entrenamientos cardiovasculares. Un paciente mío recientemente realizó una prueba de estrés de la cinta de correr que indicaba que estaba haciendo ejercicio con una frecuencia cardíaca demasiado rápida, lo que aumentó el riesgo de una complicación de salud durante su entrenamiento cardíaco. Después de decidir sobre una frecuencia cardíaca objetivo segura, el siguiente paso fue garantizar resultados precisos del monitoreo. El uso correcto del monitor de frecuencia cardíaca en máquinas cardiovasculares era importante para lograr esto. Seguir estos principios simples ayuda a garantizar el éxito.
El primer principio es la distancia al determinar cuán precisa es la lectura de un dispositivo electrónico de monitoreo de frecuencia cardíaca. Los más precisos son los monitores colocados en correas del pecho alrededor del cofre. Estos monitores emiten una señal inalámbrica a algunas máquinas de ejercicio cardiovascular. No todos, pero muchas máquinas de ejercicio recogerán la señal. En un hotel descubrí esto por accidente. Después de monitorear mi frecuencia cardíaca con una correa para el pecho mientras caminaba en el vestíbulo, luego fui a una máquina de correr. Recogió la frecuencia cardíaca del monitor de correa del pecho sin problemas y con precisión.
Para monitores de mano y muñeca, es importante mantener una buena conexión entre el monitor y la piel. Para los monitores manuales, un control firme en el dispositivo sensorial de metal en la máquina cardiovascular es útil, aunque también es importante no hacer un agarre demasiado apretado, lo que puede reducir la amplitud del pulso en las manos.
< P> Un poco de sudor (o una cantidad muy pequeña de agua) aumenta la conexión entre el monitor y la piel. Esta conexión puede ser difícil para los hombres con cofres peludos que usan el monitor de correa del pecho. Para manos con muchos callos, la conexión entre el monitor y la piel puede ser un desafío. En estas situaciones, una pequeña cantidad de gel o agua puede ser útil.
Después de garantizar que la mejor conexión posible se haga con el monitor, y el pulso más preciso se envía al monitor asegurando la mano. El agarre no es demasiado apretado o demasiado suelto, es necesario realizar una calibración. Esto implica comparar regularmente la frecuencia cardíaca desde el monitor de la máquina cardiocardio hasta la frecuencia cardíaca calculada desde el contado directamente del pulso, típicamente realizado tomando las puntas de la segunda y tercera dedo de la mano derecha y sintiendo el pulso justo debajo del pulgar de la mano izquierda. Una vez, se me remitió a un paciente para la evaluación de una frecuencia cardíaca rápida. Una prueba de estrés formal determinó que no estaba midiendo correctamente su frecuencia cardíaca en su cinta de correr en casa. Una piel pobre para monitorear la conexión era el problema. Después de corregir esto, pudo seguir con mucho más precisión su frecuencia cardíaca mientras hacía ejercicio.
Estos tres principios ayudarán a mejorar la precisión de las lecturas de la frecuencia cardíaca de los monitores de máquinas cardiovasculares. Primero, vea si la máquina recogerá la señal de una correa de pecho. Los monitores de la correa del pecho tienden a dar los resultados más precisos. En segundo lugar, cuando use un monitor de agarre manual, asegúrese de que haya un buen contacto entre la placa de acero de monitoreo y su piel, mientras mantiene un agarre firme, pero no demasiado firme. Finalmente, las verificaciones de calibración regulares son esenciales para mantener un monitoreo preciso y el cumplimiento de sus velocidades cardíacas objetivo.
Referencias
Wagner GS. La electrocardiografía práctica de Marriott. [2007] ISBN -10: 0781797381 – ampliamente considerado uno de los libros estándar de oro para profesionales que realizan electrocardiografía.
