Insomnio bipolar
La enfermedad mental es a menudo una causa principal de insomnio para aquellos que han sido diagnosticados con una enfermedad mental. Para las personas con trastorno bipolar, el sueño puede ser un problema importante. En algunos casos sin intervención médica, las personas que sufren de esta enfermedad pueden ser insomnables durante días. Para los médicos generales, el diagnóstico de un trastorno del sueño puede no incluir la consideración del trastorno bipolar. Esto es particularmente cierto en situaciones en las que el historial médico no incluye el diagnóstico de esta enfermedad o cuando un paciente no se identifica como bipolar.
se estima que el trastorno bipolar afecta del 2% al 7% de La gente en los Estados Unidos. Se estima además que casi 10,000,000 de personas desarrollarán la enfermedad en algún momento durante sus vidas. El trastorno bipolar a menudo se diagnostica erróneamente porque puede confundirse con otras enfermedades. A menudo, las personas con enfermedades mentales tienen más de una enfermedad diagnosticable. Por ejemplo, si es bipolar, es muy probable que tenga problemas de abuso de sustancias, comportamientos sexuales de alto riesgo u otros síntomas. A veces, estos síntomas pueden ser muy difíciles de diferenciar. Si tiene problemas de sueño y es bipolar, asegúrese de decirle a su médico. Ayudará significativamente. Mantener a su médico informado puede ayudarlo a encontrar alivio de los síntomas antes. También se vuelve más fácil encontrar el tratamiento adecuado.
El sueño es un factor importante para mantener la estabilidad
Para todas las personas, el sueño es una parte importante del mantenimiento físico y bienestar mental. Hay varias razones por las que las personas tienen problemas para dormir. La investigación muestra que las personas que tienen trastorno bipolar tienen un alto riesgo de inestabilidad sin dormir adecuado. El sueño es un componente básico en el manejo de la estabilidad de esta enfermedad. Sin ciclos de sueño adecuados, los biorritmos básicos de nuestros cuerpos pueden verse significativamente alterados. Estos biorritmos o “ritmos circadianos” manejan o contribuyen no solo a nuestro bienestar mental sino también a nuestro bienestar físico. El insomnio no es el único problema. Demasiado sueño también puede ser un factor importante de inestabilidad. Puede contribuir significativamente a los ciclos depresivos.
Si sufre de insomnio bipolar, es importante tomar algunos pasos básicos que lo ayudarán a manejar el sueño. Los pasos se pueden llamar higiene del sueño. La higiene del sueño incluye varios factores:
- 1. Intenta evitar la siesta. Si necesita una siesta, el límite de la siesta a la tarde y por una corta duración.
- 2. Corte o evite el uso de cafeína por completo.
- 3. Limite su consumo de alcohol.
- 4. El ejercicio regular es importante porque ayuda a limitar factores como la adrenalina y calma el cuerpo. El cuerpo tranquilo ayuda a producir una mente tranquila.
- 5. Los métodos de meditación o relajación pueden ayudar significativamente cuando los pacientes tienen insomnio. A menudo, esto ayuda a atacar los problemas que introducen la hipomanía y la manía.
- 6. Una herramienta útil para ayudarlo a usted y a su médico a comprender su situación de sueño es registrar sus ciclos de sueño y otra información pertinente en un libro de registro o revista.
Tratamiento del insomnio bipolar
Si está experimentando insomnio bipolar, hay varias formas en que su médico puede elegir tratar su enfermedad. A menudo esto será mediante el uso de medicamentos. Los medicamentos como Seroquel pueden ayudar a inducir el sueño. Esta clase de medicamentos se llama antipsicótico atípico. Estos medicamentos pueden actuar de una manera poderosa para inducir el sueño. Para algunos pacientes con insomnio bipolar, los medicamentos para el sueño tradicionales como Lunesta o Ambien pueden no funcionar. La trazodona también puede usarse como tratamiento fuera de etiqueta para el insomnio. La trazodona es un tratamiento más antiguo para la depresión. En general, no se usan personas con trastorno bipolar antidepresivos. Puede hacer que el individuo bipolar tenga un “interruptor bipolar”. Este interruptor puede hacer que una persona salga de la depresión y ingrese a la manía. Se recomienda una consulta cuidadosa con su médico. Para aquellos con insomnio inducido por bipolar, se recomienda que el tratamiento provenga de un psiquiatra debidamente capacitado.
medicamentos de venta libre para dormir
over- Los medicamentos de contador para dormir generalmente se formulan a partir de medicamentos antihistamínicos. Muchos de estos medicamentos son medicamentos mayores. Estas antihistamínicas tienden a dar sueño a las personas. Este es un factor importante sobre por qué se han cambiado los medicamentos antihistamínicos. Los antihistamínicos más nuevos generalmente no estimulan el sueño. Otros medicamentos o suplementos de venta libre también pueden contener ingredientes como la raíz valeriana, la melatonina u otros depresores del sistema nervioso herbal central. El insomnio bipolar puede no responder a los medicamentos de venta libre.
Encontrar soluciones para el insomnio bipolar
para encontrar la solución correcta, es posible que tenga que probar varias enfoques. También puede requerir el uso de más de una de estas opciones al mismo tiempo para ayudar al individuo bipolar a estabilizar tanto su sueño como sus vidas.
para este artículo se basa en la investigación del Instituto Nacional de La salud mental, la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental, el New England Journal of Medicine y Mayo Clinic.
referencia:
- www.dbsalliance. org/
- en.wikipedia.org/wiki/ Bipolar_disorder
- www.mayoclinic.com /Health/Bipolar-Disorder/DS00356
