Según Wikipedia, el trastorno bipolar se define como “una condición en la que las personas experimentan estados anormalmente elevados (maníacos o hipomaníacos) y deprimidos anormalmente durante un período de tiempo de una manera que interfiere con el funcionamiento”. En los Estados Unidos, puede afectar a aproximadamente el 1-2% de la población, con hasta un 5% experimentando algunos de los síntomas.
Muchas revistas, programas de entrevistas y sitios web de salud han llamado la atención sobre este trastorno, elevando el público. conciencia. Con suerte, esto ha ayudado a los afectados a buscar un tratamiento apropiado sin temor al juicio. Lamentablemente, incluso con el mayor enfoque en esta condición devastadora, a menudo hay un retraso de hasta diez años en el diagnóstico. Las personas y los profesionales de la salud mental a menudo no reconocen los comportamientos y las experiencias como vinculados al trastorno.
Hay una cantidad prolífica de información sobre síntomas y tratamientos, pero pocos consejos para aquellos de nosotros que estamos afectados Al tener familiares, amigos o compañeros de trabajo que sufren de trastorno bipolar. Cualquiera es que esta situación sabe lo frustrante que puede ser lidiar con el estado de ánimo ciclista y, a veces, un comportamiento errático. A veces somos víctimas de asaltos verbales inmerecidos que nos tientan a “defenderse”. Sin embargo, la compasión y la comprensión son vitales para ayudar a las víctimas del trastorno bipolar en su recuperación. No es necesario excusar el comportamiento, pero debe intentar lidiar con él desde una posición de comprensión y cuidado. Las cosas que puede hacer incluyen:
- Convencer al individuo de obtener una evaluación integral, comenzando con su médico. Use declaraciones como: “Esta es una enfermedad real al igual que la diabetes: requiere atención médica”, “Puede sentirse mejor”, “No es su culpa que tenga este trastorno” y “Si no se trata, el trastorno bipolar generalmente empeora
- Anime al individuo a tomar su medicamento. Es la piedra angular del tratamiento para este trastorno.
- Si está tratando con un empleado problemático, hable con ellos en privado sobre su comportamiento y explique cómo está interrumpiendo a los demás. Anímalos a buscar atención médica. Si se niegan o niegan tener un problema, mantenga un registro detallado de incidentes, así como un registro de su rendimiento. Puede ser necesario despedirlos. Es una buena idea tener un tercero (como un representante de recursos humanos) presentes para cualquier discusión.
- En el caso de un ser querido, pregunte si puede ir a la terapia con ellos. Te ayudará a comprender mejor las cosas que necesitan hacer.
- Si el individuo está enojado, aleja. Discuta el asunto en otro momento.
- Educate sobre el trastorno. Los libros recomendados incluyen: todo guía de salud para el trastorno bipolar adulto y amar a alguien con trastorno bipolar.
- Habla sobre el trastorno. No lo rodees.
- Ayude al individuo con cambios en el estilo de vida como comer bien, reducir el estrés, dormir lo suficiente y hacer ejercicio.
- Anime al individuo a unirse a un grupo de apoyo.
- Recuerde a la persona que le importa.
- Acepta sus límites. Los comentarios como “dejar de actuar loco” o “mirar en el lado positivo” no ayudarán. En su lugar, use declaraciones como “Sé que no lo crees en este momento, pero la forma en que te sientes cambiará” o “Es posible que no pueda entender exactamente cómo te sientes, pero me preocupo por ti y quiero ayuda”.
Sea paciente. Esto es mucho más difícil para ellos que para ti.
