El dolor en las articulaciones es uno de los muchos síntomas del hipotiroidismo, y debido a que mi esposa ha vivido con esta enfermedad desde su adolescencia, ha tenido mucho tiempo para probar diferentes técnicas para aliviar el dolor en las articulaciones. Algunos métodos han funcionado mejor que otros, pero ella constantemente busca nuevas formas de aliviar los dolores asociados con el hipotiroidismo y la osteoporosis.
En su mayor parte, el dolor articular de mi esposa se concentra en las muñecas, los tobillos y las rodillas, aunque A veces experimenta dolores en sus dedos, dedos de los pies y codos. También tiene algunas molestias en el cuello y los hombros, pero no está convencida de que estos dolores estén relacionados con el hipotiroidismo. Cualquiera sea el caso, su dolor puede concentrarse en ciertas áreas o universales, dependiendo de la química de su cuerpo individual.
Endocrinólogo Dr. Todd Nippoldt de Mayoclinic.com dice que el dolor articular del hipotiroidismo a menudo es difícil de distinguir De la de la artritis reumatoide, que debería darle una idea de cuán mal puede interrumpir esta condición la vida de un individuo. Continúa diciendo que el tratamiento adecuado de la afección en sí puede aliviar muchos de estos síntomas, pero que el dolor articular puede continuar en algunos pacientes. Por esa razón, deberá buscar otros métodos de alivio.
ejercicios de soporte de peso
Al igual que con la osteoporosis y otras articulaciones, hueso -y las condiciones relacionadas con los músculos, los ejercicios de soporte de peso pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones para los pacientes con hipotiroidismo. Mi esposa mantiene un conjunto de pesas de 20 libras en nuestra habitación, y hace varias repeticiones después de que se despierta y antes de acostarse. Ella también tiene una bicicleta de ejercicio reclinable que usa una vez al día para aliviar la hinchazón en sus tobillos y rodillas.
disparos de cortisona
para pacientes con articulación severa Dolor por el hipotiroidismo, es posible que desee hablar con su médico sobre las inyecciones de cortisona en las áreas donde experimenta la mayor incomodidad. En muchos casos, esto puede ayudar a aliviar la hinchazón y la ternura, y puede ayudarlo a reanudar un estilo de vida normal después de varias semanas. Desafortunadamente, sin embargo, se pueden requerir tomas de cortisona de forma regular.
OTC analgésicos
Aunque los analgésicos solo sirven para enmascarar el dolor articular causado por el hipotiroidismo, y En realidad, no solucione el problema subyacente, pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Tomar dos tylenol o ibuprofeno dos veces al día puede hacer que sus actividades diarias sean más manejables. Combine esto con los otros consejos indicados aquí, y podría experimentar una mejora significativa. Sin embargo, mi esposa solo toma analgésicos cuando los dolores están en su peor momento para evitar disminuir su efecto.
rango de movimiento
También es un buen idea para ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones aumentando su rango de movimiento en las articulaciones. El hipotiroidismo puede hacerte sentir rígido y completamente inflexible, así que intente estiramientos y ejercicios para mejorar tu rango de movimiento. Girar las manos y los pies en círculos suaves, por ejemplo, puede ayudar a aflojar las articulaciones y disminuir la rigidez casi de inmediato.
