El dolor puede ser insoportable a veces. Puedes estar sentado en una reunión muy importante y, de repente, el dolor agudo llega en un instante, tratas de sentarte allí y prestar mucha atención al tratar de sacar tu zapato con el pie opuesto. Suena dormido soñando con algo maravilloso cuando de la nada el dolor te hace despertar. Intenta aliviar el dolor tomando el pie de debajo de la hoja, lo que parece estar ponderando una tonelada e irritar el pie sin fin. El grito es horrible y solo quieres que se detenga. Este molesto amigo es el temido dolor de bunion. Es un dolor que puede ser agudo o puede ser un dolor golpeante. Puede parecer que cada vez que su corazón late el bollo en el costado de su pie es golpeado de dolor. El dolor de Bunion puede hacerte caminar por tu oficina descalzo. Puede doler tanto que conduces a casa sin zapatos.
Los juanetes son deformidades de los pies muy comunes. Son un desplazamiento del hueso que está debajo del dedo gordo, lo que hace que se mueva hacia el resto de los dedos que no estarán muy contentos con la cercanía. Esto causará un cambio de huesos que luego causará una prominencia ósea en el costado del pie (esto se llama la articulación del bunion). Los juanetes son mucho más frecuentes en las mujeres que en los hombres, pero son tan dolorosos en ambos.
La cirugía siempre es una opción en la eliminación de bollos, pero debería ser la última solución posible. Aquellos que tienen bollos deben recordar que la cirugía no siempre es exitosa y puede ser muy dolorosa. También deben recordar que la cirugía no garantiza que pueda usar los zapatos que desee; La cirugía está diseñada para aliviar el dolor nada más.
Hay opciones no quirúrgicas para aliviar el dolor de los juanetes. Estas opciones son simples y muy conscientes de los costos.
1. Use zapatos anchos, zapatos con cajas de punta anchas. Las personas que están afectadas por los juanetes generalmente usarán un zapato más grande. Siempre debes tener el pie medido. La mayoría de los diseñadores tienen zapatos con cajas de punta más anchas. No tiene que comprar zapatos “cómodos” para obtener una caja de los pies. Puede verse elegante en zapatos de caja anchos.
2. Elija zapatos que tengan una parte superior de cuero. Esto permitirá que el pie respire y también permitirá que el zapato se estire. Puede comprar una camilla de bajo costo para sus zapatos en cualquier farmacia local o puede llevar sus zapatos al taller de reparación de zapatos para que los estire por usted. Tacones para ocasiones especiales. Los médicos masculinos les dirán a las mujeres que eviten los tacones altos en todo momento, pero qué saben, simplemente se graduaron de la escuela de medicina. Los tacones altos vienen en cajas de punta más anchas. Nunca debes tratar de meter tu pie en zapatos de punta puntiaguda.
4. Intenta acolchar el juanete. El relleno puede ocupar un espacio valioso en el zapato, así que tenga mucho cuidado con las almohadillas que elija. Pruébelos (zapatos/almohadillas) y camine por la casa en su día libre para ver si funcionan. También pueden ser dolorosos de eliminar. Siempre empape los pies en agua tibia antes de intentar quitar la almohadilla del juanete. Después de quitar la almohadilla, intente poner loción en el bollo. A veces, las almohadillas pueden causar irritación, así que tenga cuidado.
5. Vaya sin zapatos cuando sea posible. Mientras esté en casa, vaya sin zapatos, o use calcetines o zapatillas cómodas.
6. Masajea tus pies todas las noches, lo disfrutarán. Tómese el tiempo para frotar el juanete y ejercer el dedo gordo. Tome entre 10 y 15 minutos por noche para prepararlos para usar zapatos al día siguiente. Mientras frota, el bunion coloca dos dedos entre el dedo gordo y el siguiente. Haga esto unas seis o siete veces. Mientras que en esta posición, tome el pulgar y frote el juanete mientras los dos dedos están entre los dedos de los pies. Si tiene tiempo, empape los pies en agua tibia. Si lo empuja por el tiempo, bájate en lugar de tu ducha normal. Tus pies te lo agradecerán. Presta mucha atención a todo tu pie. Los juanetes pueden causar otros problemas de los pies, como los callos. Asegúrese de tratar todo el pie con cuidado.
7. Al dormir con férulas nocturnas. Esto puede enderezar el bollo mientras duermes. Puede conectarse en línea para encontrarlos o se pueden encontrar en su farmacia local.
8. Use calcetines de punta: mantendrán los pies calientes mientras se alivian suavemente los dedos de los pies, y son lindos y elegantes .
9. Nunca use los mismos zapatos dos veces seguidos. Si usa sus bombas favoritas el lunes, use otro par el martes. Esto permitirá que sus pies vayan a otra posición durante al menos ocho horas.
10. Deshágase de los zapatos que aún son dolorosos después de aproximadamente el tercer uso. No mejorarán, y es posible que se sienta tentado a usarlos nuevamente.
11. Visite un podólogo al menos una vez al año. Él puede darle nuevos ejercicios e incluso decirle si se necesita cirugía. Recuerde siempre que debe obtener al menos dos opiniones antes de la cirugía.
Hay muchas razones por las que las personas tienen juanetes, y no siempre son los zapatos. En los países subdesarrollados donde las personas rara vez usan zapatos o nunca los usan, todavía hay casos de personas que tienen juanetes. A veces es genético, así que culpa a tus padres, lo hice y aún lo hago.
En la mayoría de los casos, aquellos que tienen juanetes si tienen cuidado de ser una cirugía. Cuando todo lo demás falla y el dolor se ha vuelto insoportable, la cirugía puede ser necesaria. Aquellos que eligen cirugía deben saber que esto no es cirugía estética, sino cirugía correctiva. Deben saber que la mayoría de los médicos no reparan ambos pies al mismo tiempo, lo que significa que el período de rehabilitación será más largo.
Puede vivir con juanetes y no tener dolor. Se necesita un poco de tiempo de compra extra y no siempre creer que la cirugía es la respuesta. Digo todo esto desde que he aliviado los gritos, y no me he sometido a una cirugía. La cirugía me fue recomendada muchos años por un podólogo. Cuando informé a mi médico de atención primaria que me estaba sometiendo a una cirugía, me preguntó si mis pies me molestaban mucho. Le dije que no lo hicieron a menos que usara ciertos zapatos. Él respondió: “No los uses si les duelen”. También me dijo que sabría cuándo y si necesitaba cirugía. Me cuido mis pies con mis juanetes hereditarios, porque aunque siempre están conmigo, no me gusta que me griten.
Puedes escribir Maricia en [email protected] o visitarla o visitarla en www.johnswriteme.net.
