La mayoría de las personas que sufren de aterosclerosis tienen problemas con la circulación en sus piernas. El entumecimiento, el hormigueo, los calambres, los pies fríos, el dolor y otros problemas circulatorios en las extremidades inferiores son signos tempranos de aterosclerosis. Las arterias tienen más probabilidades de restringirse en las piernas antes de que estén en los brazos. A continuación se muestra una prueba que fue inventada por un médico. El procedimiento no es invasivo, barato y fácil de realizar. La prueba usa la diferencia en la presión arterial en el brazo y el tobillo. Todo lo que necesita es un manguito de presión arterial, un estetoscopio, un temporizador y probablemente alguien que lo ayude a realizar la prueba.
Primero, tome su presión arterial de la manera normal en el brazo. Usaremos lo siguiente como ejemplo: la lectura es de 140 más de 90. Solo nos preocupa la figura superior de 140. A continuación, tome su presión arterial en el tobillo. Aquí es donde puede necesitar ayuda. Acuéstese boca abajo y envuelva el manguito de la presión arterial alrededor del tobillo justo por encima del maléolo medial, el nudo óseo en el interior. La pieza del pecho del estetoscopio se coloca debajo del puño y detrás del nudo óseo. Infla el puño y toma la presión igual que en el brazo. Nuestra presión de ejemplo aquí es: 110 más de 85.
Luego haga una fracción de las figuras 140 y 110. Dividiendo 140 en 110, obtenemos 0.78. En una persona sana, las dos figuras serían casi las mismas, o solo ligeramente más altas en el tobillo, lo que hace que la fracción sea aproximadamente 1.0. Cualquier cosa por debajo de 0.9 se considera un riesgo de aterosclerosis. Las personas que han conocido problemas circulatorios generalmente tendrán un índice de fracción inferior a 0.8 o 0.7. Si la fracción es 0.8 o menor, la persona necesita buscar el consejo de un médico y hacer algunos cambios graves en el estilo de vida.
El otro “A” es TDAH. La presión arterial alta puede ser un factor que contribuye en ADD y TDAH, especialmente en adultos
Todos hemos conocido adultos y niños que nos gustan, pero nos cuesta estar cerca por mucho tiempo. Pueden ser inteligentes, ingeniosos y agradables, pero hablar sin parar, interrumpir constantemente, tener el televisor incluso al hacer otras cosas o no verlo, tirar de su cabello o no se sentará quieto. Algunos de los otros signos de TDAH están olvidando todas o partes de la tarea en cuestión y tienen que recordar lo que sigue, o no terminan el trabajo. Trabajar alrededor de una persona con TDAH puede ser peligroso para los demás. Salí de trabajo porque otra persona era peligrosa al operar equipo.
Hay enfermedades graves que tienen los mismos síntomas que el TDAH, y estas deben ser descartadas por una autoridad competente antes de asumir que el problema es ADD o ADHD Relacionado.
La práctica común para tratar con ADD o TDAH es usar drogas. La mayoría de los pacientes con TDAH ya son hiperactivos, la parte “H”, y la mayoría de los medicamentos para el TDAH contienen estimulantes. La mayoría de los pacientes con TDAH se quedan despiertos hasta tarde en la noche, les resulta difícil despertarse y tener que tener alguna forma de cafeína para comenzar por la mañana. Mantenerse despierto hasta tarde en la noche contribuye a la necesidad de estimulantes. Mantenerse despierto hasta tarde en la noche también es un hábito y los hábitos pueden ser difíciles de romper. La cafeína excesiva tiene efectos secundarios, algunos serios. Tomar estimulantes también puede tener efectos secundarios graves.
Si sufre de depresión, el régimen de drogas habitual consiste en estimulantes, también conocidos como antidepresivos. La mayoría de los tiroteos escolares y otros incidentes de ese tipo han involucrado a personas que estaban en antidepresivos. El modo general de pensar parece ser, si estás deprimido, necesitas algo que te haga sentir bombeado. Pero, no hay dos personas exactamente iguales, y todos tenemos diferentes puntos en los que vamos por encima. Si pasamos por alto, cosas como la ira en la carretera y otros actos violentos, incluido el suicidio, pueden ser el resultado.
La mala dieta y la falta de ejercicio son dos factores contribuyentes tanto en ADD como en TDAH. Si desea que alguien, niño o adulto sea hiperactivo, solo alimente en azúcar o alimentos altamente procesados de cualquier tipo. Sin embargo, debes seguir alimentándolos con ellos, porque si no lo haces, se estrellarán, corren bajo energía y se deprimen. Por otro lado, si sigues alimentando con azúcar, irán por encima. Pero, la mayoría de nosotros creeremos lo que queremos, incluso si nos mata a nosotros o a los que nos rodean.
