Todos se ponen ansiosos de vez en cuando, pero algunas personas sufren un problema grave y continuo de ansiedad. Según la Asociación de Trastornos de Ansiedad de América, los trastornos de ansiedad son uno de los problemas de salud mental más comunes en Estados Unidos y afectan a más de 40 millones de adultos mayores de 18 años. La mayoría de los médicos tratan la ansiedad con medicamentos que a veces funcionan bien, pero no sin algunos efectos secundarios potencialmente dañinos. Medicamentos como Xanax, Buspar y Klonopin pueden ser adictivos si se usan durante largos períodos de tiempo o si no se usan correctamente. Si está buscando una mejor manera de tratar su trastorno de ansiedad sin causar sedación o efectos secundarios más peligrosos, hay muchas hierbas naturales pero efectivas que pueden funcionar tan bien, pero sin los desagradables efectos secundarios. No importa si sufre ataques de pánico, trastorno de ansiedad generalizado o algún otro tipo de enfermedad relacionada con la ansiedad, las muchas hierbas disponibles pueden ser bastante útiles.
Kava kava
Esta hierba es Muy popular por aquellos que sufren de estrés y ansiedad, y funciona tan bien como tranquilizantes. A pesar de no ser adictivo, el kava debe tomarse con cuidado, ya que puede causar toxicidad hepática en dosis altas. Esta es la razón por la cual se recomienda una dosis de 150 mg para la mayoría de las personas que padecen ansiedad. Kava se puede comprar en casi cualquier tienda de alimentos saludables, y un excelente sitio web para comprar productos Kava es en Konakavafarms.com. Ofrecen muchos productos diferentes que contienen la hierba Kava, lo que le brinda la oportunidad de decidir qué forma funciona mejor para usted. Insomnio, ansiedad, calambres menstruales y más, esta hierba es una opción maravillosa para una anti-ansiedad natural. A diferencia de Kava Kava, la raíz valeriana es mucho más segura, y si se toma una dosis más grande de la recomendada, no debería causar ningún efecto secundario graves. Tiene la opción de tomar raíz de Valerian en forma de té o tomando cápsulas, y un maravilloso producto de raíz de Valerian se puede comprar en Vita-Cost.com, y se fabrica por Nature’s Way. Puede obtener 180 cápsulas por $ 6.19.
Skullcap
Esta es otra hierba suave para combatir los trastornos de ansiedad de forma natural. Utilizado durante más de 200 años, Skullcap se puede consumir como té, tintura o cápsula para. Se puede tomar solo o con otras hierbas para promover la relajación en personas ansiosas. Muchos naturalistas usan Skullcap para ayudar a los adictos a las drogas y al alcohol a desintoxicarse, ya que ayuda a disminuir los efectos de la abstinencia. Puede comprar Skullcap en muchas tiendas de alimentos saludables o en AllstarHealth.com por $ 5.24 por una botella de 100 cápsulas.
manzanilla
a menudo consumida como té, la manzanilla funciona suavemente para controlar episodios de los episodios controladores de ansiedad. También tiene una gran cantidad de otros usos, como ayudar con dolencias que involucran el tracto digestivo, el eccema y más. Dado que contiene elementos que disminuyen naturalmente la sangre, debe tener cuidado al tomar manzanilla, ya que puede adelgazar demasiado la sangre si ya está tomando algún tipo de fármaco que diluyera la sangre. La manzanilla es segura y puede comprar 16 bolsas de té de manzanilla por $ 3.49 en Tealand.com.
ácido gamma-aminobutírico
Aunque este producto no es una hierba, sino un amino amino ácido, como las hierbas, es totalmente natural. Un producto de Country Life, GABA Relajer, hace exactamente cómo dice su nombre: te relaja. Este producto, que se toma mejor con el estómago vacío para una mejor asimilación, funciona muy rápidamente para controlar la ansiedad, ya que es una fórmula especial de liberación rápida. Contiene algunos otros nutrientes que trabajan juntos para promover la relajación. Incluso si está teniendo un ataque de pánico completo, este producto funciona con mucho poder y rápidamente para controlar su ataque. Puede comprar GABA Relajer por menos de $ 20 en su tienda local de alimentos saludables, y si su tienda local de alimentos saludables no lo lleva, yendo a country-life.com, puede encontrar una tienda que lo haga.
