¿Qué tipo de sauna debe usar: vapor o calor seco? Esta parece ser la pregunta más importante en el debate y no parece que este debate tenga una respuesta completa y definitiva. Gran parte dependerá de las preferencias particulares de una persona.
Muchas personas se adhieren a la tradicional sauna de vapor y sus beneficios. Dicen que se siente mucho más saludable y estimulante, además, ya que tiene más control sobre la cantidad de calor, vapor y humedad, puede ajustar todo para acomodar lo que necesita y desea de su experiencia de sauna. Sienten que es muy propicio para la curación, especialmente cualquier seno o afección respiratoria, porque induce su cuerpo a sudar más y, por lo tanto, elimina más toxinas de su cuerpo que el calor alternativo seco conocido como una sauna infrarroja lejana.
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< P> Además, puede agregar aceites de aromaterapia al vapor para crear aún más una experiencia de curación y relajación. No puede hacer eso con una sauna de calor seco.
Las saunas de vapor más tradicionales utilizadas en los Estados Unidos operan a temperaturas que varían de ciento ochenta a ciento noventa grados Fahrenheit. Además de la plomería adicional que necesitará instalar para su sauna de vapor, también puede tardar hasta una hora en calentar lo suficiente antes de poder usarlo, por lo que los costos operativos son mucho más altos para este tipo de sauna. Para algunos, el calor alto producido es muy cómodo para sentarse y relajarse; Para otros, esto puede resultar no solo incómodo, sino que en realidad muy peligroso, especialmente si tienen algún tipo de problemas cardíacos.
El beneficio de usar una sauna infrarroja lejana es que también elimina las toxinas de nuestros cuerpos; Algunos dicen que lo hace en un nivel aún más alto que una sauna de vapor. La sauna infrarroja lejana utiliza ondas de frecuencia para inducir un proceso de absorción resonante en nuestros cuerpos. Este proceso se activa a nivel celular, por lo que inicia una liberación de toxinas mucho más rápida y más directa de nuestros sistemas que una sauna de vapor. Las saunas de vapor a la antigua producen aire tan pesado tanto de la humedad inducida por vapor como de las fuentes de calor ineficientes de gas y madera que puede ser difícil de respirar. Además, la evaporación resultante puede secar severamente las membranas mucosas en la nariz y los ojos, pero esto podría ser un punto discutible, ya que algunos dicen que debido a su calor seco, la sauna infrarroja tiene el mismo efecto irritante.
<< P> Otro inconveniente es que las temperaturas extremadamente altas de una sauna de vapor tienden a sobrecalentar los bancos de madera y cualquier superficie metálica dentro de la sauna, lo que aumenta la posibilidad de quemarse. Esto no sucede con la sauna de calor seco.
La sauna infrarroja pierde en el aire menos del veinte por ciento del calor que genera. El otro ochenta por ciento es absorbido directamente por su cuerpo, por lo que esta sauna de calor seco beneficioso tiene una forma de operar mucho más rentable y eficiente. Funciona a una temperatura mucho más baja, de entre ciento y ciento treinta grados Fahrenheit, por lo que, además de ahorrar dinero, tiempo y energía para calentar la sauna, es mucho más segura como la única superficie caliente que debe preocuparse son los calentadores infrarrojos mismos. Aunque no había quemaduras visibles, algunos usuarios afirman haber sentido quemado por el sol después de una sauna infrarroja, posiblemente debido al hecho de que debe sentarse a un pie de la fuente de calor para obtener los máximos beneficios.
Algunos dirán que cualquier tipo de radiación es perjudicial, incluso si solo está infrarrojo.
Por supuesto, cada lado tiene su propia documentación de estudios realizados. Es por eso que es tan importante para usted hacer su propia investigación para permitirle tomar una decisión informada. Ya sea que decida sobre el tradicionalismo y los rituales de curación personales de una sauna de vapor o la rentabilidad de una sauna infrarroja lejana, la decisión es suya, y suya sola, para tomar. Elija sabiamente.
