Todos sabemos que la respiración de la mañana puede ser un problema, y que a veces durante el día, podemos comer una comida que cause mal aliento o cuando estamos enfermos, podríamos tener halitosis, pero la mayoría de nosotros no sabemos por qué eso sucede. Primero veamos algunas de las causas del mal aliento, y luego podemos pasar para discutir formas de combatir el mal aliento para nosotros mismos, e incluso explorar algunas formas interesantes de manejar el mal aliento cuando debemos estar cerca de alguien que sufre de él.
Primero, comencemos con la respiración de la mañana. Según Bill Nye, el tipo de ciencia, durante la noche, o más bien, mientras duermemos, el flujo de saliva se ralentiza. Cuando esto sucede, nuestras bocas no recibirán tanto oxígeno como cuando estamos despiertos y activos. Debido a esto, las bacterias anaeróbicas, el tipo que no necesita oxígeno para crecer y reproducirse, se producen en nuestras bocas. Cuando se producen estas bacterias, posponen productos de desecho que contienen azufre, lo que no huele tan bien, y esa es la causa del mal aliento de la mañana.
Resolver la respiración de la mañana es bastante fácil, puede despertar y cepillarse los dientes y el mal aliento desaparecerá. Cepillarse la lengua también ayuda a reducir el olor y puede ayudar a mantener la respiración más fresca durante el día, o al menos hasta su próxima comida.
Si desea intentar evitar la respiración matutina, puede tomar dos Pasos: uno, cepille los dientes y especialmente la lengua justo antes de acostarse, y dos, beba un vaso de agua o gárgara con agua limpia justo antes de acostarse después de haber cepillado los dientes. Esto eliminará la mayor cantidad de bacterias posible y ayudará con la mala respiración de la mañana cuando se despierte.
Las bacterias no son la única culpable del mal aliento. Hay muchos alimentos diferentes que también pueden causar mal aliento. Si desea mantener la respiración fresca, debe evitar cualquier alimento que contenga azufre, como las cebollas. Te sorprenderá si observa los ingredientes de muchos alimentos procesados cuántos de ellos contienen cebolla o polvo de cebolla.
Otros alimentos que causan problemas de aliento mal. Alimentos que también contienen almidones o carbohidratos. La mayoría de nuestros postres, como pasteles y pasteles, son culpables del mal aliento. Si tiene la capacidad de cepillarse los dientes y la lengua después de una comida, entonces, coma lo que quiera y simplemente quite cualquier mal aliento cepillando la lengua y los dientes. Esto no solo combatirá el mal aliento al evitar que las bacterias se formen y la reproducción, sino que también es una buena higiene oral y hará que la boca, los dientes y las encías sean más saludables.
, sin embargo, sabemos que no se puede cepillar siempre sus dientes y lengua después de cada comida, por lo que si desea evitar el mal aliento cuando no puede cepillarse inmediatamente después de una comida, manténgase alejado de especias fuertes, cebolla, ajo, huevos o alimentos con alto contenido de proteínas y almidón alto y Debería poder mantener el mal aliento al mínimo hasta que pueda cepillarse los dientes y la lengua.
Para ayudar con las bacterias acumuladas en la boca y para combatir el mal aliento, es importante aprender correctamente a Limpia la boca. Cepillarse los dientes regularmente es un buen comienzo, pero hay más involucrado en mantener la boca limpia y fresca. Primero, use un buen enjuague bucal antibacteriano y enjuague y gárlae con este enjuague bucal antibacteriano antes de hacer cualquier otra cosa. Esto matará la mayoría de las bacterias superficiales.
El siguiente paso es usar un buen hilo dental y asegúrese de eliminar todas las partículas y residuos de alimentos entre los dientes. Las bacterias necesitan algo para alimentarse, y las partículas de alimentos que quedan en una boca limpia incorrectamente causarán mal aliento al darle a las bacterias algo para criar. Una vez que haya hilo dental, enjuague la boca con un poco más de enjuague bucal antibacteriano, y ahora está listo para Cepille los dientes.
¿Recuerdas antes al cepillarte la lengua? Bueno, realmente quieres prestar mucha atención a cepillarse los dientes primero, pero no descuidar la cepillado de la lengua, donde la mayoría de las bacterias habitan al principio. Cepillarte solo los dientes y descuidarte para cepillarte las encías y tu lengua te ayudará con el mal aliento, pero no eliminará el mal aliento por completo. Si lo desea, incluso puede comprar raspadores de lengua y cepillos de lengua especiales para limpiar la lengua completamente de mal aliento causando bacterias, pero esto no es necesario para eliminar el mal aliento. Usar su cepillo de dientes normal y cepillarse la lengua con él es suficiente, solo asegúrese de enjuagar bien su cepillo de dientes para limpiarlo antes de almacenarlo.
Asegúrese de usar una buena pasta de dientes y un buen enjuague bucal. Cualquiera con propiedades antibacterianas ayudará con el mal aliento más que las que no. Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchos enjuagues bucales y pastas de dientes contienen azúcar o sustancias similares a azúcar que pueden ser alimentos para bacterias, por lo que es muy importante después de usar cualquier pasta de dientes o producto de enjuague bucal para enjuagar bien la boca con agua limpia después de usar cualquiera de Estos productos para asegurarse de que el mal aliento no se cuele sobre usted.
Para una solución rápida, hay mentas de aliento, líquidos y ‘dulces’ en el mercado hoy que enmascarará el mal aliento por un corto tiempo. . Sin embargo, estos productos contienen azúcar o almidones que después de que se detiene el efecto de enmascaramiento de mal aliento puede causar mal aliento. En caso de apuro, puede usar mentas y aerosoles de aliento para una solución rápida, pero si tiene mal aliento, su mejor opción es cepillarse los dientes y la lengua lo antes posible.
Entonces, ¿qué hace? ¿Si alguien con quien conoces y tienes que trabajar cerca o estar muy cerca de tener mal aliento? Esta es una pregunta difícil. Es uno de esos temas que no nos gusta abordar, y nunca nos sentimos cómodos diciéndole a otra persona, especialmente una que no conocemos bien.
es probable que la persona normalmente no tenga mal aliento Todos los días, simplemente diciéndoles que tienen mal aliento, probablemente no ofenderán. De hecho, la mayoría de la gente probablemente estaría agradecida por que digas algo para que no se avergüencen más. Sin embargo, si simplemente no puede decirle a alguien que tiene mal aliento o si la persona tiene mal aliento de manera consistente, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar con el problema.
Primero, puede ser Encubresa al respecto y simplemente saca una menta de aliento o respira dulces y coloca uno en la boca y luego, como un pensamiento posterior, puedes ofrecer uno a la persona con mal aliento. La mayoría de la gente tomará la oferta, pero algunas no lo harán. Oye, al menos lo intentaste. Esto debería ser lo suficientemente bueno para que no tenga que sufrir su mal aliento mientras está cerca de ellos.
Si la persona tiene mal aliento todo el tiempo, y no puede decirles que se lo diga. , entonces tienes un poco más de un problema grave. Puede imprimir o encontrar folletos sobre halitosis o mal aliento y dejarlos acostados esperando que la otra persona obtenga la pista. Es posible que desee sugerir pasivo agresivamente que probó un nuevo enjuague bucal que fue excelente o una nueva pasta de dientes que realmente lo ayudó con el mal aliento. Mencione en A, “Oh, ¿sabes lo que encontré en la tienda el otro día? ¡Me encantó!”
o supongo que podrías evitar a la persona tanto como sea posible y tratar de no soportar Demasiado cerca de ellos cuando tienes que estar cerca de ellos, pero esto realmente no hace nada para evitar el mal aliento o ayudar a la otra persona con sus problemas de mal aliento.
hace unos años, se iniciaron varios sitios de Internet. Ofreciendo un nuevo servicio: ¡dígale a un amigo que tiene mal aliento!
Estos son sentados, principalmente que venden productos de mal aliento, que le permitirán enviar un correo electrónico desde su sitio, completamente anónimamente, que dice muy suavemente. Que alguien cercano a ellos y que se preocupe por ellos no quería herir sus sentimientos, pero pensó que debería saber que había un problema con su mal aliento, y luego les ofrece sugerencias o enlaces a productos para ayudar con los problemas de mal aliento. .
Esto es un poco encubierto y tal vez el pollo para hacerlo de esta manera, pero es una forma gentil y más fácil de hacerle saber a alguien que tiene mal aliento sin avergonzarte o hacer que se avergüencen frente a ti. Para encontrar un servicio como este, simplemente ingrese la frase: “Dígale a un amigo que tiene mal aliento” “Dígale a alguien que tiene mal aliento” “Envíe un correo electrónico de mal aliento anónimamente” o alguna frase de búsqueda similar en su motor de búsqueda y encontrará Un montón de enlaces a sitios que le permiten enviar este correo electrónico anónimo.
Encuentre uno que le guste que maneja el aviso de mal aliento de una manera que le convenga. Algunos son divertidos y humorísticos, otros son serios y clínicos, otros son gentiles y amigables, y otros son francamente groseros y feos al respecto, pero la conclusión es que la persona con mal aliento nunca sabrá que eres quien lo envió, Y tal vez les hará despejar el aire, por así decirlo, de sus problemas de mal aliento.
El mal aliento es solo un hecho de la vida. Todos lo tendremos en un momento u otro, ya sea por algo que comimos, debido a un medicamento que lo causa, un cambio en la dieta o por enfermedad, sea cual sea la razón del mal aliento, todos lo sufriremos algún día . Aprender a derrotar al mal aliento antes de que comience y cómo evitar que comience la boca mantendrá su boca sana, limpia y besamente fresca.
