Si está buscando un regalo saludable para darle a un ser querido, considere una canasta de regalo de comida saludable
Por menos de $ 50, puede crear una canasta de regalos de alimentos caseros que esté llena de alimentos saludables no perecederos que sean deliciosos y rentables. < /P>
Seleccione una canasta de mimbre bonita, tome un celofán y cinta transparentes y comencemos.
Su primera parada debe ser su supermercado local para ver la variedad de alimentos nutritivos que tienen En sus estantes.
Los siguientes alimentos saludables no solo se ven hermosos sino que están llenos de vitaminas, minerales y grasas esenciales. Lo bueno es que también poseen propiedades antienvejecimiento.
herbal tés
Nada supera a una bonita mezcla de té de hierbas en un frío día invernal. Los tés de hierbas ayudan tanto a calentar el alma y calmar los alementos menores con sus beneficios terapéuticos naturales. Si sabe que alguien se siente estresado, pon en una caja de té de manzanilla para ayudarlos a relajarse. Y si su destinatario de regalos tiene problemas digestivos, considere incluir una caja de delicioso té de menta para calmar un intestino irritable.
Los tés herbales están disponibles en una multitud de sabores que van desde mezclas de limón, arándanos y arándanos afrutados, hasta picantes. Los tés de canela, chai o vainilla que pueden ayudar a frenar un diente dulce y ofrecer un sustituto del postre.
Aceite de oliva extra virgen
El aceite de oliva es una grasa monounsaturada con innumerables beneficios para la salud. Para empezar, ayuda a proteger contra la enfermedad cardíaca al reducir el colesterol malo (LDL). También se sabe que ayuda con los síntomas de la artritis reumatoide.
El aceite de oliva es muy estable al calor y, como resultado, es adecuado para cocinar a temperaturas bajas, medianas o altas.
son mejores seleccionar un aceite de oliva virgen y sin refinar que se ha extraído del primer presione de la oliva. Los aceites orgánicos también son agradables y están disponibles en muchas tiendas especializadas.
Otra sugerencia sería un aceite de oliva con sabor. Puede agregar un buen toque a su canasta de regalo de comida saludable. Considere los aceites con sabor con chiles, limón o albahaca.
mantequillas de nueces
Si tiene un amante de las nueces de su lista de regalos, asegúrese de incluir una mantequilla de nueces en su cesta de regalo de comida saludable . Una mantequilla de nuez completamente natural es mucho más saludable que las mantequillas de maní comerciales que están cargadas de azúcares y grasas.
Hay una amplia variedad de mantequillas de nueces naturales en el mercado para elegir. Las variedades incluyen almendras, soja, anacardos, avellana y mantequilla de maní. Además de ser una buena fuente de proteínas, las mantequillas de tuercas naturales son altas en antioxidantes y bajos en grasas saturadas y azúcar. Tampoco contienen ácidos grasos trans.
chocolate negro
Para un gran antioxidante, no olvide incluir un poco de chocolate negro en su canasta de regalo de comida saludable. Los estudios han demostrado que comer una pequeña cantidad de chocolate negro cada día puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.
sidra de manzana brillante
Complete su canasta de regalo de comida saludable con una botella de sidra de manzana espumosa . Además de su sabor dulce y burbujeante, la sidra de manzana orgánica hecha de manzanas enteras y maduras también es una buena fuente de vitamina C.
