Todas las siguientes recetas usan alta potencia, y en todos los tiempos se pueden ajustar para adaptarse a la configuración de su microondas individual y sus propias preferencias.
1. Bistec
No, ¡no sale difícil! /P>
Ponga un poco de agua en un plato, coloque el filete en el agua (si está en el agua, ¡eso es demasiado agua!) Y coloque un poco de su salsa favorita sobre el bistec. Loglate durante unos ocho minutos y luego un minuto a la vez la primera vez que lo hagas para que sepas el momento exacto que te brinda tu nivel preferido de donedad. Agregue, más salsa en la mesa si lo desea. Mis salsas favoritas: cualquier salsa BBQ; Maui Mountain Hot Teriyaki; Cualquier aderezo de ensalada de queso azul.
2. tortilla
Si te gustan las cebollas y/o el ajo, corta algunos en pedazos pequeños y salteas en canola u otro aceite vegetal ( La oliva arde y es mejor para los aderezos; encuentre un buen aceite de poli- o monoinsaturado para cocinar). Mientras eso sucede:
Rompe dos huevos por persona en un tazón y agregue leche y/o yogur y/o requesón; Si solo agrega requesón, humedece con un poco de agua. Golearlos de forma víctima. Corta tu vegetal favorito en trozos del tamaño de un bocado: mis favoritos son calabacín, calabaza amarilla, pimienta roja o amarilla, si estás cansado, usa vegetales congelados. Si usa algo frondoso, solo bírelo en lugar de cortar. ¡Mezcle todo con el huevo y agregue las cebollas y el ajo, si no las ha quemado! Sazone con Lemon Pepper, o con su propio favorito. Agregue un poco de queso rallado si lo desea. Abra una lata de atún, drenéelo y tómelo también. (Si haces eso y no agregaste leche o yogurt, usa el líquido de la lata de atún en lugar de agua para batir los huevos, ¿qué tal eso?
Ahora que todo está mezclado, nuco durante unos ocho minutos si cuatro o menos huevos, y aproximadamente diez si más de cuatro huevos. Se hincha muy bien, casi como un soufflé!
3. espinacas
no No lo hervir, ewwwww! Use todo el paquete, toda la cabeza, toda la caja, todo lo que sea, ¡porque este tonto va a encogerse! . Pon un poco de aderezo de rancho o queso azul (¡no demasiado ahora!) Y loglate durante unos cinco minutos; haz que seis si estuviera congelado. P> Consíguete un buen filete de salmón. Póngalo en un plato con un poco de leche y un poco de mantequilla. Espolvorea la pimienta de limón. Nivel de donación, que, por supuesto, ahora memorizarás. Va bien con las espinacas, por cierto, y puedes cocinarlas juntas.
5. Macaroni
Hervir los macarrones (No se puede evitar esta parte), por la cantidad de tiempo que se enumera en el paquete, menos un minuto, en un agua salada a la que también ha agregado una gota de aceite para evitar que todo se uniera. Revuelva poco después de agregarlo al agua y durante su terrible experiencia también. Cuando esté listo, escurrirlo y colóquelo en un tazón grande. Ahora: Prepare las verduras como se describe para la tortilla. Puede agregar tantas verduras como desee, y si desea agregar un poco de carne, puede ser una buena idea saltarla con las cebollas y el ajo al menos al menos para que sea marrón. (Sin embargo, vierta la grasa). Ahora para la salsa:
si no desea usar salsa de una lata o frasco (puede, pero me gusta hacer la mía), mezcle yogurt , leche, orégano, pimienta negra (pimienta de limón está bien) y un poco de bahía o laurel molida. ¡No, no es una salsa roja! Agregue un poco de parmesano si lo desea. Mezclarlo todo con los fideos y complicar el desastre hasta que esté caliente (por mucho tiempo que tome). Si lo desea agradable y elegante, ¡espolvoree las migas de pan en la parte superior y agregue pequeñas mantequilla de mantequilla antes de matar! Agregue una ramita de perejil y sirva.
