1. Nunca puedes tener suficientes ideas de comida cuando eres vegano o vegetariano. Hay algunos libros de cocina maravillosos como cómo todo es vegano: recetas irresistibles para una dieta sin animales de Sarah Kramer y Tanya Barnard que tiene recetas para bebidas, desayunos, sopas, panes, postres y artículos de salud y belleza solo para nombrar una una pocos. Vegan Planet: 400 recetas irresistibles con sabores fantásticos de casa y de todo el mundo es otro gran recurso con abundantes ideas de comidas. Recién salido de la olla de cocción lenta vegetariana: 200 recetas para comidas de una sola caza saludables y abundantes que están listas cuando estás es realmente buena para aquellos que quieren hacer platos caseros saludables pero que tienen poco tiempo.
2. frascos de albañil llenos de secos frijoles, granos y mezclas de comidas que son caseras o de los contenedores a granel de tiendas como avena salvaje. Puede encontrar una mezcla de falafel o una mezcla de sopa para tirar y luego atar en una etiqueta bonita con instrucciones de preparación. Este es un regalo económico pero reflexivo.
3. Hay algunos electrodomésticos de cocina que pueden ser indispensables para el cocinero vegetariano. Una es la olla de cocción lenta como se evidencia en el libro mencionado anteriormente (recién salido de la olla de cocción lenta vegetariana). Es una gran herramienta para aquellos que trabajan fuera de la casa y les gustaría volver a casa con una agradable cena caliente.
Un procesador de alimentos es esencial para el corte de verduras, los cubitos y la trituración. Cuisinart es el rey de los procesadores de alimentos con precios que van desde aproximadamente $ 20 para un mini helicóptero de preparación a aproximadamente $ 250 para los modelos serios.
Una licuadora es ideal para batidos de frutas de la mañana o sopas y propagaciones. Mi favorito es el Vita-Mix, que es pesado y muy versátil pero caro en alrededor de $ 350 (tuve la suerte de comprar mi modelo reacondicionado por $ 200 en la Corporación Vita-Mix). Puede cortar, pulsar el hielo como una brisa y hacer mantequillas y sopas caseras. Waring vende una agradable licuadora de bar profesional por alrededor de $ 100. Si está buscando algo más económico, Target y Meijer transportan modelos que funcionan de $ 10 y más.
4. Una membresía a una cooperativa local de alimentos sería un regalo excelente para aquellos interesados en la lechería local , productos y otros artículos de comestibles. El mercado comunitario de Clintonville en Columbus Ohio tiene productos, lácteos, alimentos naturales, hierbas y suplementos, vino y una tienda de delicatessen. Una membresía anual de $ 25 le da al miembro un descuento del 5% en cualquier cosa en el mercado, un boletín, un voto en la cooperativa y las potlucks. Una membresía individual de $ 100 o una membresía familiar de $ 125 obtiene un 10% de descuento en cualquier cosa comprada en cualquier área del mercado, boletines y descuentos en eventos de mercado.
5. OK, así que tal vez el vegano o vegetariano en su lista no ‘T un cocinero. ¿Qué tal un certificado de regalo para un restaurante amigable con los herbívoros? La mayoría de los restaurantes asiáticos tienen una variedad de platos vegetarianos. Algunos excelentes lugares vegetarianos en el área central de Ohio son Benevolence, Starliner Diner, Whole World Natural Restaurant, Dragonfly y Aladdin’s Eatery (también tiene ubicaciones en Indiana, Virginia y Pensilvania).
6. Hablando de regalo Certificados, ¿qué tal uno para una tienda de alimentos naturales como avena salvaje, alimentos integrales, comerciante Joe’s o rack de pasas? Estas tiendas no solo llevan comestibles orgánicos, sino también artículos de salud y belleza, artículos para el hogar y alimentos preparados.
7. Este es el último alimento, lo prometo. Las canastas de frutas son buenas para casi cualquier persona y para casi cualquier ocasión. Son fáciles de comprar en la mayoría de las tiendas de comestibles en muchas combinaciones diferentes. Muchas tiendas, como Meijer, llevan canastas en una amplia gama de precios, a menudo a partir de alrededor de $ 10. Algunos de los más elaborados cuestan alrededor de $ 50, pero asegúrese de omitir a aquellos con carnes como salchicha de verano para su destinatario vegetariano (si también vegano omite la canasta de queso y frutas).
8. Me gusta dar algunos productos de baño y belleza, pruebe algunas de las opciones orgánicas, sin productos animales y no probados en animales. Su vegetariano/vegano lo apreciará. Algunas marcas que me gustan son Aveda, Alba y besar mi cara. Todos usan fragancia natural y no tienen colores artificiales. Llevan jabones, champús, lociones y cosméticos. Los productos Aveda se pueden comprar en sus tiendas centrales o en ciertos salones y spas. Alba y Kiss My Face están disponibles en muchas tiendas de comestibles, incluidas Kroger y Wild Oats.
9. ¿A su vegetariano le gusta llevar un bolso o billetera, pero le gustaría una versión no animal de los artículos de cuero? Hay varios productos hechos de cáñamo, goma, microfibra y vinilo. Puede encontrar estos elementos en la mayoría de las tiendas grandes como Target, Kmart y Macy’s. Solo mire en la etiqueta para el cáñamo o todos los materiales hechos por el hombre. Una ventaja es que estos bolsos y billeteras son a menudo más baratos que sus homólogos de cuero.
10. Finalmente, si le gusta comprar ropa como regalos, pruebe algodón o cáñamo orgánico. Estas telas son mejores para el medio ambiente y la piel del usuario. Son suaves, cómodos y libres de productos químicos irritantes o dañinos. Hay varios sitios web que venden estos artículos junto con Patagonia y una pequeña selección en H&M; y avena salvaje.
