Mi hijo tiene seis meses, y puedo decir honestamente que hace seis meses nunca pensé en los hábitos de sueño de los bebés. Todos dicen “todo lo que los bebés hacen es comer y dormir”, lo cual fue cierto durante las primeras dos semanas. Pasó las siguientes dos semanas mucho más despierto, pero no vi el problema inminente. Todos los que conocieron a mi hijo comentaron cuán “alerta” estaba. Recuerdo una llamada telefónica a mi madre cuando tenía un mes en el que me jactaba de cómo se mantendría despierto y solo miraría a su alrededor. Vi esto como una clara señal de genio … Entonces, un día, mi hijo se despertó y decidió nunca volver a dormir. (Esto es solo una ligera exageración). Pasaríamos más tiempo para dormirlo de lo que se quedaba dormido, y dejarlo no era una opción. Todavía tenemos problemas de sueño, pero ahora soy mucho más consciente de los hechos del sueño del bebé, lo que puedo para ayudarlo a dormir, cuando estoy haciendo algo inútil y dónde girar cuando estoy perplejo. << P> He leído muchos, muchos libros de sueño de algunos de los grandes nombres de los consejos de crianza de Ferber a Sears y todos los que están en el medio. Durante mis lecturas, he llegado a la conclusión de que ningún libro o estilo abordará cada pregunta y situación y no debe aplicarse en blanco a cada niño. Casi todos los libros tienen al menos algunas ideas geniales que podrían usarse para mejorar una situación de insomnio. Uno de los mejores recursos en mi biblioteca de sueño en constante crecimiento es “Hábitos de sueño saludables, Happy Child” del Dr. Marc Weissbluth.
El formato de “Hábitos de sueño saludables, Happy Child” es similar a muchos Otros libros de sueño. La primera sección explica la “anatomía”, por así decirlo, para hablar de la forma en que duerme un niño. La segunda parte discute el papel de los padres y cómo es responsable de dirigir el sueño de su hijo y cómo puede hacerlo con la mejor ventaja. La sección final discute circunstancias especiales que surgen de vez en cuando.
Hábitos de sueño saludables, Happy Child” se destaca de los otros libros debido a la cantidad de información sobre los hábitos de sueño de los niños y cómo la necesidad de un niño Los cambios de sueño de acuerdo con su edad, temperamento y etapa de desarrollo. Define el sueño saludable de una manera que hace y también hace que los padres se sientan como si esto sea algo que pueda obtener, y apoya a los padres en su búsqueda para tener un niño saludable, feliz y bien descansado. El Dr. Weissbluth también toma nota de los efectos negativos que provienen de estar privados de sueño crónicamente y esa es una sección muy reflexiva.
Personalmente, mi esposo y yo estamos en contra de dejar a un hijo de cualquier edad ” llorarlo “y así fue con renuencia que recogí este libro para leer. Finalmente lo hice por la desesperación nacido de insomnio, ya que sabía que el Dr. Weissbluth apoya este método. Leí este libro con una mente abierta porque un amigo tenía resultados fabulosos con él y porque como dije, sabía que necesitábamos ayuda. Terminamos usando un método modificado de su plan, que funciona muy bien para nosotros.
Lo que encontré en “hábitos de sueño saludables, Happy Child” fue una gran cantidad de información sobre hábitos de sueño saludables, lo que parecía un sueño saludable Como y finalmente validación. Todos los que recurren me dirían que mi hijo “dormiría cuando esté cansado”. Me había frustrado mucho porque estaba pasando mis días con este niño y me di cuenta de que estaba cansado y, sin embargo, no estaba durmiendo. Finalmente, encontré a alguien que parecía entender que conocía a mi hijo y sabía que estaba miserable cuando estaba cansado, pero simplemente maravilloso cuando estaba bien descansado. “Hábitos de sueño saludables, Happy Child” (parece decirlo todo bien en el título) me dio los hechos que necesitaba para poder saber en lugar de adivinar cuánto dormir mi hijo necesitaba.
Dr. Weissbluth admite libremente en “hábitos de sueño saludables, niño feliz” que él es un defensor del “método de extinción” de enseñarle a un niño a dormir. Esto significa que sigue las pautas para cuándo es apropiado y pones a tu hijo a la cama e ignora todo el llanto. Una nota importante aquí es que no recomienda dejar que un bebé menor de seis meses llore a dormir, excepto en circunstancias atenuantes.
Además de dejar que un niño llore “hábitos de sueño saludables, el niño feliz” incluye Consejos para cada edad de niño orientado a “no llorar” y “tal vez llorar. Se dirige a los padres que no se sienten cómodos con este método, pero las sugerencias orientadas a ellos parecen no ser tan profundas o bien investigadas. Para un padre que necesita recursos adicionales para ayudar a sus hijos a dormir sin lágrimas, sugiero “la solución de sueño sin gri” de Elizabeth Pantley. El Dr. Sears también aborda dormir sin lágrimas en sus libros, pero su escritura tiende a ser un apoyo más moral que sugerencias útiles, aunque tiene algunas.
Según el Dr. Weissbluth, estos son los componentes que hacen arriba “sueño saludable” y, por lo tanto, son sus objetivos mientras ayuda a su hijo a aprender a dormir.
Duración del sueño: noche y día
NAPS
CONSOLIDACIÓN DEL SUEÑO
Horario de sueño, momento de Sleep
Sleep Regularity
Algunas de las características abordadas por el Dr. Weissbluth en “Hábitos de sueño saludable, Happy Child” que lo hacen destacar de otros libros son las secciones que incluyen dormir conjuntamente, amamantar, Volver al trabajo y tener un hijo enfermo. Lo que también es útil es que al final de cada sección tiene un “plan de acción para los padres agotados”, que es básicamente una lista de lo que necesita probar si su hijo encaja en la categoría. Otra característica que encontramos útiles fueron los ejemplos que mencionó de los padres que han estado allí antes. Es alentador leer cómo les funcionó las cosas y que si nada más hay luz al final del túnel.
Hábitos de sueño saludable, Happy Child” es un libro lleno de información sobre cómo El sueño funciona, por qué su hijo necesita dormir y lo que usted como padre puede hacer para ayudarlos a dormir … permitiéndole tener algo en el proceso. Si bien no todos los padres apoyan la práctica de dejar que su hijo lo llore, él da algunas soluciones alternativas, que si bien no son tan profundas, son útiles. Aún así, este libro no debe descartarse debido a ese hecho porque la cantidad de información que se puede obtener de este libro es demasiado buena para perderse.
