Una separación o divorcio le sucede a todos en el hogar, incluidos los niños. Incluso cuando tratamos de ocultar nuestros sentimientos de ellos o nuestros desacuerdos, saben que algo está mal.
1. No intente ocultarlo. Los niños necesitan saber qué está sucediendo cuando planea separarse o divorciarse. Deberíamos hablar con nuestro hijo. Dígales los detalles sobre los tiempos que pasarán en la casa de papá y en la casa de mamá. Un calendario claro que un niño puede leer fácilmente, con signos en lugar de palabras, si no se puede leer todavía, es una forma de ayudar al niño a sentirse más seguro.
2. Los niños piensan de manera mágica. Si se le ocurre un pensamiento o idea aterradora, lo creerán. Pensarán razones para la separación. Podrían pensar que es su culpa. Los niños necesitan escuchar el motivo de la separación, y que no es su culpa. Como padres, debemos explicarlos de manera apropiada para la edad.
3. No le pregunte a su hijo con quién quiere vivir. Es una decisión demasiado grande para un niño;
Y no es su decisión de tomar. Esa es la decisión del padre.
4. Deje que su hijo hable sobre la separación y exprese sus sentimientos al respecto. Déles muchas oportunidades para hacer preguntas al respecto y dejar salir sus sentimientos. Responda con sinceridad y tranquila, incluso si te sientes molesto. Se puede alentar a los niños mayores a mantener un diario para ayudarlos a expresar sus sentimientos.
5. Separar causa estrés. Cuando un niño tiene estrés, a menudo soñan mucho o duerme mucho o no presta atención en la escuela o tiene problemas para completar las tareas escolares. Conozca estos signos.
6. Confía en tu intuición sobre tu hijo. Sabes si él o ella no actúa correctamente. Cuando su hijo tenga signos de estrés, ayúdelo a abrir y hablar sobre sus sentimientos. Tal vez quiera hablar con un amigo o una tía o un tío. Tal vez decida que su hijo necesita un consejero profesional. En cualquier caso, confíe en su instinto sobre su hijo.
Algunas formas de ayudar a los niños a abrir:
A. Muestro fotos de mi hijo en libros O revistas, con un niño en la imagen que está enojado o triste. Entonces pregunto “¿Alguna vez te sientes así?” Este es un trampolín para ayudar a su hijo a comenzar a expresar sus sentimientos.
B. Pongo un trozo de papel en blanco frente a él y le pido que dibuje un pulpo enojado o un triste pez espada. Luego le hago preguntas sobre estos personajes de creencia. Le pregunto a mi hijo por qué su personaje está triste o por qué está enojado. Cuando responde, sé que probablemente esté hablando de sí mismo. Entonces le pregunto más directamente: “¿A veces también te sientes así?” Con los niños mayores, puedes hacer que dibujen una foto de un niño o una niña en una situación problemática. Luego haga preguntas a su hijo sobre los sentimientos de la niña o el niño y cómo lidiará con la situación. Sus respuestas revelarán sus propios sentimientos. Luego, pregúntele a su hijo más directamente sobre sí mismos y cómo se sienten.
C. Después de descubrir cómo su hijo siente que puede ayudarlos a aprender a consolarse. Pregúntele a su hijo: ¿Cómo podemos hacer que él (su personaje de Make Cree) se sienta mejor? El niño puede encontrar formas que se harían sentir mejor, entonces puedes hacerlo por él mientras está pasando por este momento difícil. Nosotros, como padres, podemos sugerir cosas que hacer que harían que el personaje se sienta mejor.
El principio principal detrás de este tipo de obra es que el niño proyectará naturalmente sus propios sentimientos en el personaje de Make Believe que tienen dibujado. El niño se siente más a gusto hablando de “sentimientos de otra persona” que los suyos. Por supuesto, nosotros, como padres, sabemos que el niño realmente está hablando de sí mismo.
Podemos usar esta información para ayudar a que nuestro niño se sienta mejor. Mi hijo dijo que su personaje se sentiría mejor si pudiera usar su pijama favorito todo el día un sábado, y comer tostadas y mermelada en la cama. Sabía que este era realmente su deseo. Así que lo dejé hacerlo, como una forma de consolarlo durante este momento difícil. De esta manera, nosotros, como padres, podemos enseñar a nuestros hijos cómo consolarse y superar un momento difícil.
7. Sea un buen modelo a seguir. Cuéntele a otros sobre la separación, como el proveedor de guardería u otros significados. Deje que su hijo lo escuche informar a otras personas sobre la separación. De esta manera, él sabe que estás tratando con eso y que no te avergüenzas. Mirándote, ayudará a tu hijo a hablar de eso también.
8. Déjate llorar. La tristeza es normal. Deje que su hijo también llore.
9. Continúa con tu vida. Intenta mantener un horario regular, con algunas actividades divertidas. Esto es muy difícil al principio. Pero puede ser un objetivo. Cuando el niño te ve “superarlo”, se dará cuenta de que ella también puede superarlo.
10. Sepa que esto también pasará. Un momento muy difícil no durará para siempre. También puede tranquilizar a su hijo de esto. Trate de agradecer lo que tiene.
Recuerde a su hijo las cosas buenas en su vida. Los abuelos o proveedores de cuidado infantil o amigos o miembros de la iglesia u otras personas en sus vidas. Recuerde que la buena salud también es algo por lo que estar agradecida. Cuando podemos pensar en lo que estamos agradecidos, los tiempos difíciles parecen un poco más fáciles.
Referencia:
- Algunos libros útiles para niños en la separación son: “No es tu culpa Koko Bear” de Vicki Lansky “Mama y papá Bear” S Divorcio “Por Cornelia Maude Spelman y Kathy Parkinson
