Una vez que un hombre pasa la marca de 50 años, es como un automóvil a 50,000 millas. Su cuerpo siempre puede haber corrido sin problemas, nunca lo dejó varado y podría continuar indefinidamente. Sin embargo, al igual que un automóvil más antiguo requiere chequeos regulares, lo mismo se aplica al cuerpo de un hombre. A los 50 años, para mantener un estilo de vida saludable, necesita darle más cuidado.
Estoy mucho más allá de los 50 y he logrado vivir una vida saludable y activa. Mantengo una dieta adecuada, hago ejercicio tanto física como mentalmente, y me aseguro de obtener exámenes y exámenes médicos de rutina. Cuando cumplí 50 años, comencé a prestar mucha más atención a mi salud y comencé a obtener pruebas de salud regulares para detectar riesgos graves para la salud. Aquí hay cinco pruebas de salud clave que son esenciales para hombres mayores de 50:
Check Up
Trabajé para una gran compañía financiera durante 25 años. Hubo un departamento médico totalmente personal en nuestro edificio, y nos animaron a tener exhaustivos exámenes físicos anuales. Si su trabajo no incluye ese beneficio, consulte con su médico de familia para programar chequeos. Si tiene más de 50 años, debe tener la serie completa de exámenes al menos una vez cada dos años. Si tiene más de 65 años, deben ser anuales.
Cáncer de pulmón
Uno de los chequeos regulares más importantes de los hombres de 50 años debe tomar regularmente es la detección del cáncer . Según el Instituto Nacional del Cáncer, el 14.1 por ciento de los hombres entre 45 y 54 años que son examinados para diversas formas de la enfermedad muestran síntomas tempranos. La tasa aumenta a 22.7 por ciento para aquellos entre las edades de 55 y 64 años.
Para los fumadores regulares, según la Guía de información del cáncer de pulmón, los riesgos de cáncer de pulmón pueden ser tan altos como ocho veces los de los no fumadores. Los fumadores de cigarrillos que renuncian pueden reducir la cifra hasta en un 33 por ciento, dependiendo de cuándo se detengan. Además, todos están expuestos a humo de segunda mano y contaminantes ambientales. Desde que me retiré, al menos una vez cada tres años he tenido exámenes de cáncer de pulmón.
Cáncer de próstata
Según las estadísticas del gobierno, el cáncer de próstata rara vez se encuentra en hombres debajo 44. Para 45 a 54, ataca al 9.1 por ciento, y es más probable que ocurra en el 30.7 por ciento de los hombres entre 45 y 54, y 35.3 por ciento para las edades entre 65 y 74. Estas cifras enfatizan la necesidad de que los hombres de 50 años programen programar Producciones para el cáncer de próstata al menos cada dos años.
chequeos cardíacos
Después de retirarme a los 65, subí de peso, suspendí el ejercicio y descuidé los controles médicos. Tres años después, después de la repentina sin aliento, consulté a un cardiólogo. Detectó presión arterial elevada y bloqueos en crecimiento en dos arterias coronarias. La cirugía para colocar stents en las arterias impidió un posible ataque cardíaco. También me puso en un régimen de ejercicio y dieta sensata. Eso fue hace más de 15 años, y ahora tengo chequeos regulares del corazón anualmente.
Exámenes oculares
que alcanzan los 50 años. Observe que la impresión pequeña se vuelve más difícil Para leer, y se puede requerir entrecerrar los ojos para ver imágenes en sus televisores. Si bien esos acontecimientos normales envejecidos no son necesariamente problemas de salud, la programación anual de los exámenes oculares puede hacer más. Su médico también puede encontrar enfermedades crónicas como cataratas, diabetes, hipertensión y niveles elevados de colesterol. A los 60 años, comencé a experimentar problemas de conducción nocturna.
Una sesión con un oftalmólogo dio como resultado una cirugía para cataratas para reemplazar mis lentes oculares naturales por las implantadas. Eso fue hace 20 años, y además de resolver problemas de conducción nocturna, las lentes en realidad me dieron una mejor visión.
Conclusión
El envejecimiento es natural, y a pesar de Botox y cosmético Cirugía, no se puede evitar. Sin embargo, los hombres que alcanzan su año de medio siglo pueden hacer que el viaje a sus años de puesta de sol sea más saludable y agradable a través de exámenes de salud regulares.
