Todos quieren verse y sentirse mejor en su vida. Hoy hay entrenadores personales, equipos y clases de acondicionamiento físico disponibles para ayudarlo a cambiar su cuerpo y su vida. Cuando decidí cambiar mi estilo de vida de una manera saludable, comencé a buscar inscritos como miembro en los mejores programas que ofrecen los gimnasios.
Aquí está la lista de los gimnasios que he encontrado durante mi búsqueda seria de la mejor. Gimnasio.
acac richmond:
acac richmond es el mejor centro de fitness de propósito multipropio equipado con instalaciones como junior y adulto en interiores y programas de tenis al aire libre, acuáticos, médicos referían programas de ejercicio, programas para niños, programas para el estado de fitness y bienestar senior, parque acuático, clases de ejercicio grupal y cuerpo mental, campamentos de verano, entrenamiento personal y programas de acondicionamiento físico corporativo.
ubicado en Midlothian, ACAC proporciona todo para su bienestar operando de lunes a jueves de 5:30 a.m. a 10:00 p.m., viernes de 5:30 a.m. a 9:00 p.m. y los fines de semana de 7:00 a.m. a 8 : 00 p.m. Dependiendo de sus opciones, existen diferentes tipos de membresías como si desea ser miembro de la opción de solo aptitud física, entonces habrá membresía de fitness solo.
Existe un programa de pérdida de peso que está especialmente diseñado para aquellos que quieren adelgazar. Este programa consiste en un sistema de puntos que proporciona puntos positivos para su capacidad para soportar cambios saludables en el estilo de vida y puntos negativos para no controlar sus tentaciones. Para mantenerlo motivado, ACAC realiza seminarios y pesajes semanales. Inscribirse como miembro en este programa ACAC cobra $ 30 como tarifas de inscripción con $ 20 por mes para aquellos que tienen membresía ACAC. Para un no miembro, las tarifas de inscripción son de $ 170 con $ 20 por mes por una duración de dos meses. Cada vez que pesa hay un reembolso de $ 5 para miembros y no miembros.
Siendo miembro de ACAC, puede tener muchos beneficios como canchas de tenis interiores y exteriores, cuidado infantil gratuito, parque acuático Con piscinas, programas de jóvenes y adultos, exámenes de presión arterial gratuita, por una carga mínima, puede tener acceso a pruebas de colesterol y vacunas contra la gripe, excelentes equipos de entrenamiento de cardio y fuerza, clases semanales de ejercicios grupales, clases de cuerpo mental, programa de pérdida de peso y, sobre todo, Proporciona bocadillos y bebidas saludables para los miembros.
Para obtener más información, puede llamarlos al 804-378-1600 y puede enviarlos por correo electrónico a [email protected] .
American Family Fitness (Aff):
American Family Fitness con seis ubicaciones y una en Fredericksburg, ha estado en Richmond, VA desde entonces 1988. Tiene todos los equipos más recientes que pueden ayudarlo a estar en forma como máquinas cardiovasculares, pesas mecánicas y entrenamiento de circuitos, acuático, centro de niños para niños, pesas libres, clases semanales de mente/cuerpo, pesos libres, deportes en la corte, etc.
Hay una consulta de entrenador físico (PT) gratuito en cualquier lugar donde pueda conocer a uno de los entrenadores personales AFF con el que puede discutir sus objetivos, y se asegura de que tome los pasos correctos dibujando dibujando AFF presenta un plan de juego para lograr su objetivo.
. Si desea una atención personalizada, entonces hay un programa de entrenamiento personal disponible a través del cual puede aprender la importancia de la nutrición y el ejercicio adecuados.
Para las mamás y las futuras madres, hay 12 semanas. Programa de acondicionamiento físico personal en el que recibirá entrenamiento personal, un masaje de una hora y la instrucción del Grupo X y Aquatics. Si desea un entrenamiento de agua, un PT acuático lo ayudará. Hay programas especializados en ubicaciones seleccionadas como la capacitación en equipo donde AFF ofrece todos los beneficios del entrenamiento personal en un entorno de equipo.
cada año AFF coordenados ‘ser un perdedor’ para sus miembros que desean tener un cambio de cambio en su apariencia y salud. En la mayoría de sus ubicaciones, el bronceado y los masajes en el sitio están disponibles. Con la membresía familiar, puede tener acceso a Kidzone.
Siendo miembro de AFF puede recibir descuentos como 10% de descuento en su primera visita en www.skinappealaldayspa.com, 5% de descuento en todos los servicios para la decoración de interiores y secos limpieza de cortinas y tapicería en www.richmonddecorator.com, 10% de descuento en la mejor tarifa disponible en www.greatwolf.com, 10% de descuento en todos los servicios en su primera visita a Mango Salon , cupones para Dick’s Artículos deportivos , 10% de descuento en el precio regular, en mercancías de acciones en www.runnerbill.com, cupón de $ 15 aplicado a la anfitriona de la fiesta en Southern Living en casa , $ 25 de descuento para nuevos clientes en H&R Block , Garantía gratuita de 2 a 10 viviendas con el cierre de una venta en www.exitpowerhouse.net, 20% de descuento en www.ekey.usana.com, boletos de descuento en línea para Kings Dominion , obtenga productos gratuitos basados en las ventas de su fiesta en Princess House , actualización gratuita a la pedicura de lujo o la manicura de spa con la compra de pedicura o manicura regular y 10% de descuento en otros servicios en PeTite Nails , $ 100.00 Pantalla de corazón de autoayuda que incluye: historia, prueba física, prueba de ejercicio en cinta de correr, serie de educación para pacientes y $ 100 adicionales para puntaje de calcio en Virginia Heart Institute , $ 5 de descuento para American Miembros de la familia en Detallez In Motion Mobile Detalling , 1 lección gratuita cuando se registra en lecciones de flauta, piano y violín en Alys Eaton, NCTM .
según A la duración del contrato y la inscripción ofrece la membresía varía. Puede programar una cita con el Director de Membresía y puede hacer ejercicio en el tipo de membresía que le gustaría optar. AFF opera las 24 horas a partir de las 9 a.m. el domingo, cerrando a las 10 p.m. del viernes y de las 7:00 a.m. a las 8:00 p.m. del sábado. Los detalles de sus ubicaciones son los siguientes:
Northside – 5750 Brook Road/Richmond, VA 23227, Teléfono: (804) 261-1000, Correo electrónico: – [email protected]
Southside – 9101 Midlothian Turnpike/Richmond, VA 23235, Teléfono: (804) 330-3400, Correo electrónico: – [email protected]
West End – 11760 West Broad Street/Richmond, VA 23060, Teléfono: (804) 364-1200, Correo electrónico: – [email protected]
Mechanicsville – 6337 Mechanicsville Turnpike/Mechanicsville, VA 23111, Teléfono: (804) 569-1600, Correo electrónico: – [email protected]
Alturas coloniales – 501 East Roslyn Road/Colonial Heights, VA/23834, Teléfono: (804) 520-7000, Correo electrónico: – [email protected]
Swift Creek – 4751 Brad McNeer Parkway/Midlothian, VA 23112, Teléfono: (804) 763-1111, Correo electrónico: – [email protected]
Fredericksburg – 10020 Southpoint Parkway, Fredericksburg, VA 22407, Teléfono: (540) 898-6111, Correo electrónico: – svaden @amfamfit.com
GOLYS GILL:
El instituto principal del fitness y la salud del mundo es el gimnasio de oro Fitness Institute que tiene una red global de más de 600 gimnasios en 40 estados y 30 países. Gold’s Gym está equipado con los últimos equipos de entrenamiento de cardio y fuerza. Hay un programa de ejercicios grupales que incluye clases como el ciclismo grupal, las artes marciales, el yoga, el entrenamiento de la resistencia muscular y la resistencia muscular. Ofrecen los mejores programas de entrenamiento personal y aptitud física a través de los cuales puede realizar su potencial.
allí es un programa de acondicionamiento físico de la Asociación Americana de Personas Retiradas (AARP) en el que Gold’s Gym y AARP han unido fuerzas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de aptitud física a través de una variedad de información relacionada con la condición física y la salud, la última tecnología, los consejos de los expertos y muchos ahorros. y descuentos para los miembros. Un miembro de AARP puede unirse a Gold’s Gym por $ 49 y recibir hasta un 20% de descuento en sus cuotas mensuales, como parte de este programa de acondicionamiento físico AARP.
con fitness, para combatir el gimnasio de Diabetes Gold y la Asociación Americana de Diabetes. combinado como ejercicio siempre juega un papel vital en el manejo y la prevención de la diabetes.
tiene cuatro ubicaciones en Richmond, VA. Estos son los detalles de esas ubicaciones y las horas que funciona el gimnasio.
1) 8904-A West Broad Street, Richmond, VA 23294, teléfono: 804-968-dorado, correo electrónico: richmondva@ Goldsgym.net , Horario: lunes – jueves de 5:00 a.m. a 11:00 p.m., viernes de 5:00 a.m. a 10:00 p.m., sábado y domingo de 8:00 a.m. a 8:00 p.m.
2) 885 Research Rd, Richmond, VA 23236, teléfono: 804-423-Gold, 804-423-8176, correo electrónico: [email protected] , horario: jueves: 5 AM – 11 pm, viernes: 5 am – 10 pm, sábado y domingo: 8 am – 8 pm, sala de juegos 9 a.m. – 1 pm solamente.
3) 1601 Willow Lawn Drive, Richmond, VA 23230, Teléfono: 804-285-Gold, correo electrónico: [email protected] , horario: lunes. – Vie. 5 AM-11pm, sábado. & Sol. 7 am-8pm.
4) 8 South Harvie St Richmond, VA 23220, teléfono: 804-249-Gold, correo electrónico: [email protected] ,
P> Horas: lunes. – Vie. 5 AM-11pm, sábado. & Sol. 7 am-8pm
