Aproveché una semana gratuita en Curves for Women. Tengo un gimnasio en casa, con un banco de pesas, una cinta de correr, una bicicleta de ejercicios. Tipo de caja paso a paso, paso a paso con bandas de resistencia, bola, una selección completa de pesas, estera y video de yoga, videos aerobics y una mesa de tenis de mesa. También uso la piscina comunitaria con calefacción para nadar la mayoría de los días.
Tenía un par de amigos que me dijeron que aman las curvas para las mujeres. Cuando pregunté por qué, me dijeron que era fácil de hacer, y solo tomó 30 minutos.
Cuando llegué tuve que completar un formulario médico, lo cual es obligatorio. Me preguntaron qué tipo de ejercicio, si alguno lo hacía, y respondí a lo anterior. Parece sorprendida.
La señora tomó mis medidas, luego me pesó y revisó mi porcentaje de grasa corporal.
Luego puse mis pertenencias en un pequeño área y estaba listo para comenzar . Fuimos a la primera máquina y ella me mostró qué hacer. Había música en el fondo, y luego una voz me dijo que fuera a la siguiente estación. Nos alojamos en eso, y trabajé lo mismo que ella.
Desde aquí fui a una plataforma, y ella me mostró el próximo ejercicio. Hice esto después de ella, y continué, hasta que completé el círculo de 8 ejercicios.
Las plataformas entre las máquinas tenían hula-hoops, pesas, etc., de modo que tuve algo que hacer Los 30 segundos entre cada máquina.
Me dijo que hiciera 3 circuitos. Encontré esto extremadamente fácil, y cuando estaba en la plataforma, entre las máquinas, bailé a la música. Bailar es mi pasión, y voy 3 veces a la semana. No quería correr ni caminar, porque puedo hacer eso cuando estoy fuera.
Después de haber terminado mis 3 veces para usar las máquinas, con mi baile de 30 segundos, hablé nuevamente a la dama. Ella me informó que había trabajado cada pieza de mi cuerpo. Sabía que había estado levantando, empujando y tirando, así que pensé que podría haber hecho esto con mis bandas de resistencia. Tengo 5 fortalezas diferentes de ellos.
El tiempo total para hacer esto debería ser de 24 minutos, por lo que ella me hizo ir a la parte trasera de la habitación para hacer un estiramiento, para completar el entrenamiento de 30 minutos.
Me trajo de vuelta al frente de la tienda, y luego trató de venderme un paquete. La tarifa por unirse fue de $ 39, pero si tomara un amigo, ambos podríamos unirnos gratis. La tarifa mensual sería de $ 39. Ella realmente trató de inscribirme y tendió a ser un poco agresiva. Le dije que volvería, ya que tenía 6 días más de mi prueba gratuita.
Ella me ofreció otras formas de no obtener ninguna tarifa, pero pagar más por mes, y aún no lo hice. A por ello. Finalmente recibió el mensaje.
En el entrenamiento de 30 minutos, no sudaba, me calentaba ni se sin aliento. Cuando hago 30 minutos aeróbicos. El sudor se está derramando, y sé que he trabajado duro. Es aún mejor cuando hago una de 60 minutos. He probado formas y Lady of America. Si planeo unirme, prefiero elegir uno de estos. Tienen más máquinas y opciones para elegir.
Creo que las curvas son adecuadas para mujeres que no han hecho ejercicio o una cantidad limitada. Las personas con sobrepeso perderán peso con cualquier tipo de ejercicio. Personalmente me pareció aburrido.
