Durante mi revisión de la máquina de ejercicios de fitness, el “gimnasio total” noté que el concepto de la máquina es una gran idea que le permite ejercer rápidamente hacer que los entrenamientos sean menos terribles y mantener su ritmo cardíaco. Con el gimnasio total, es completamente posible ponerse en forma con el uso diario de solo 10 minutos por día porque los entrenamientos no están parados y no está perdiendo el tiempo jugando con el equipo. Puedo pasar fácilmente de un entrenamiento deltoides, a un entrenamiento en mis trampas, a resolver mis tríceps, a un excelente entrenamiento LAT, a entrenar mis isquiotibiales, a un buen entrenamiento de terneros y luego a mis abdominales, todo sin parar. El cambio a un bíceps y un entrenamiento pectoral solo lleva segundos, lo que hace que la condición física sea más fácil que nunca. Hasta ahora, la revisión se ve muy bien para el gimnasio total, ya que parece ser una máquina de ejercicios de primer nivel orientada a la aptitud total del cuerpo.
Como entrenador personal, le digo que el entrenamiento de circuito es la mejor manera de aumentar su estado físico nivel. El único problema es que el entrenamiento de circuito requiere la capacidad de moverse de una estación a otra rápidamente, lo que significa que necesita muchos equipos costosos y mucho espacio para ello. Con el gimnasio total, solo necesita una máquina y no requiere mucho espacio para obtener los entrenamientos que necesita para obtener la aptitud que desea y también se pliega para ahorrar espacio.
Los lados de abajo:
Ahora es el momento de los lados malos de esta revisión. Plegar el gimnasio total es difícil y el proceso por sí solo puede evitar que use la máquina; Si la motivación es un problema para usted, es posible que se le sirva mejor dejarla fuera y no doblarlo y desplegarlo en absoluto. Si sales del gimnasio total desplegado, la máquina es bastante larga y ocupará mucho espacio. Para todos los ejercicios, realiza el gimnasio total sigue siendo un gran valor de espacio, pero si el espacio es un problema, esta máquina lo dejará estrecho. Esta máquina está diseñada para tonificar y perder peso, por lo que si eres un constructor de carrocería, esta máquina no te llevará a donde necesitas estar. La versión básica del Total Gym (The Total Gym 2000) solo tiene 250 libras de peso, por lo que para las personas de la población que exceden este peso deberá actualizar a las versiones más caras y más fuertes, como el Total Gym 3000 que Mantiene hasta 300 libras o el Total Gym XLS que tiene hasta 400 libras. Otro inconveniente es que la versión estándar del Total Gym (The Total Gym 2000) no viene con un soporte de sentadillas.
en general: si no eres un constructor de cuerpo, No pese más de 400 libras, y tenga un buen espacio de siete pies de cuarto de piso, entonces el gimnasio total sería el mejor gimnasio de ejercicio en casa que pueda comprar.
