¿Luchas con la fertilidad? Si es así, no estás solo. Las parejas luchan con infertilidad o fertilidad todos los días y los precios para superar esto nunca son baratos. La verdad es que pueden volverse muy caros. No importa cuánto tiempo haya estado tratando de concebir, desea respuestas y ayuda ahora. Eso es comprensible, ya que todos esperamos y deseamos quedar embarazadas rápidamente. Cuando esto no sucede, los remedios caseros son una forma en que podemos abordar nuestra fertilidad por nuestra cuenta.
Si recién está comenzando a aprender sobre fertilidad, desea aprender todo lo que pueda sobre su ovulación. Deberá saber cuándo ovula cuánto tiempo es su ciclo menstrual, qué le sucede a su cuerpo durante su ciclo menstrual, cuánto cuello uterino tiene mucoso durante el mes, la temperatura basal y mucho más. Vamos a desglosarlo, paso a paso para ayudarlo a aprender tanto sobre tratar de quedar embarazada.
El ciclo de una mujer
¿Cuál es su ¿Ciclo menstrual?
Su ciclo menstrual es cuánto dura su período real. Este ciclo comienza el día en que comienzas a ver sangre. Su ciclo menstrual termina el último día que ves sangre. Esto podría durar entre 2 y 7 días. Cada mujer es diferente, por lo que la cantidad de días dentro del ciclo variará. Lo importante es saber cuánto duró su ciclo.
¿Qué es mucoso de cuello uterino?
mucoso de cuello uterino es que la secreción natural que la mayoría de las mujeres tienen en diferentes tiempos del mes que proviene de su vagina. Este mucoso protege las glándulas cervicales y mantiene las glándulas húmedas. Cervix Mucous tiene cuatro cambios diferentes durante todo el mes.
Después de su ciclo menstrual, es posible que tenga unos días de estar completamente seco. Antes de que ocurra la ovulación, comenzará a ver un pequeño cuello uterino mucoso alrededor de la vagina. Será pegajoso o incluso de color cremoso. ¡No te preocupes! Comenzará a aprender las señales después de un tiempo. A medida que su ciclo se acerca a la ovulación, el mucoso del cuello uterino se volverá más nublado y aumentará la cantidad de mucoso que ves. Durante la ovulación, el cuello uterino mucoso se verá casi como claras de huevo; Muy delgado, elástico al tacto. Después de la ovulación, estará secado nuevamente durante unos días.
¿Cómo verificar mi cuello uterino mucoso?
Para verificar su cuello uterino mucoso, tomar un trozo de papel higiénico y limpieza. A medida que el Cervix Mucous se acerca a la ovulación, comenzará a ver cada vez más. Intente verificar antes de usar el baño, ya que este será el tiempo más limpio. Al verificar todos los días, notará un aumento de mucoso y puede documentar lo que está viendo. Esto ayudará a aprender y rastrear su ovulación.
¿Cómo cuento los días de mi ciclo menstrual?
Para contar los días de su ciclo menstrual, Documente el primer día de sangrado hasta el último día de sangrado. Esto le dará la cantidad de días en su ciclo menstrual.
¿Cómo sé cuándo ovulé?
La ovulación generalmente ocurre el día 12-14 de tu ciclo. Para descubrir los días de su ciclo, comience el día de su ciclo menstrual. Sigue revisando tu cuello uterino mucoso, ya que esto realmente te dirá a medida que te estás acercando. Cuanto más se acerque, comience a hacer el “Whoopee” con su esposo. Un método sería intentar cada dos días. De esta manera, no se está perdiendo su ovulación si aún no está seguro del momento exacto.
Hay muchos kits de ovulación económicos que lo ayudarán a predecir su ovulación con éxito. ¡Qué mejor sensación que ver ese signo más que indica que se acerca la ovulación! ¡Sí! Incluso si usa un kit de ovulación, realice un seguimiento de su cuello uterino, ya que esto verificará que realmente está ovulando.
¿Cuál es su temperatura basal?
Esto era algo que no sabía cuando comencé a tratar de concebir (TTC). Para tomar su temperatura basal, querrá comprar una temperatura basal. Esto es diferente de un termómetro de temperatura. Puede comprar uno en su farmacia local o tienda general. La temperatura basal será la temperatura más baja de su cuerpo durante un período de veinticuatro horas. Tome su temperatura basal a primera hora de la mañana antes de moverse. Un consejo es ponerlo justo al lado de su cama.
Remedios caseros de fertilidad
Para comenzar, hay tantos remedios caseros de fertilidad diferentes que desea intentar. Voy a enumerar algunos en este artículo. Echa un vistazo a algunos de mis otros artículos de fertilidad como yo en el proceso de crear más para ayudar a otras mujeres TTC, como yo. Verá, después de haber estado tratando de quedar embarazada durante cinco años, tiendo a pensar en mí mismo como un gurú de fertilidad. Apuesto a que sientes lo mismo si has estado tratando de concebir durante bastante tiempo.
La fertilidad es tan emocional como física. No te avergüences de llorar y reírte todo en el mismo aliento. TTC se trata de estar emocionalmente conectado, así como física y espiritualmente. Si todos pudiéramos descubrir la receta de la concepción, seríamos millonarios. Si esto no es posible, abordemos los remedios caseros que seguramente lo ayudarán en su viaje TTC.
Si no puede pagar todo esto, comience con el más barato y se avance a través de la lista. Intentar concebir no es un proceso de la noche a la mañana, así que no piense que tiene que comprar todos los productos que sugieren hoy. Haga un diario de todos los diferentes productos que desea agregar a su “despensa de fertilidad”, y luego comience lentamente a comprar cada uno.
sea paciente. Tome su tiempo. Disfrute del proceso.
vitamina C Su cuerpo necesita vitamina C para aumentar su cuello uterino. Cuanto más tenga, más fácil será detectar la ovulación. ¡SÍ! Cuando intenta concebir, necesita ese cuello uterino mucoso.
óxido nítrico puede ayudar a su sistema reproductivo y ayudar a producir más cuello uterino mucoso. ¡El óxido nítrico ayudará al flujo sanguíneo a su sistema reproductivo!
El extracto de semilla de uva es un antioxidante. La semilla de grado también es buena para promover la vitamina C que está tomando. Cada producto de fertilidad tiene una forma de establecer contactos y ayudarse mutuamente.
Aceite de primavera de la tarde – Queremos que nuestro cuello uterino sea mucoso y la noche de la noche ayudará con esto. P>
Alimentos ricos en calcio – Al tratar la infertilidad, necesitamos tanto calcio en nuestro cuerpo como sea posible. Busque alimentos ricos en calcio y coma a diario.
frutas y verduras – Todos saben que las frutas y verduras son buenas para nuestros cuerpos. Mientras nos preparamos para la concepción, come bien. Obtenga suficiente ácido fólico en su cuerpo para prepararse para concebir.
muchos líquidos – beba al menos ocho vasos de agua todos los días.
Jarabe de tos – medicina para la tos como robitussin , puede ayudar a aumentar el cuello uterino mucoso, lo que ayudará al tratar de concebir.
No importa qué remedio casero intente, sea paciente y disfrute del proceso de fertilidad. Es muy fácil dejar de disfrutar del proceso de fertilidad, como todos sabemos.
romance y fertilidad
Encuentra tiempo para el romance que no se trata de intentarlo concebir. Cuando eres TTC, el proceso puede volverse mundano, frustrante y molesto. En lugar de estar a punto de anticipar la emoción asociada con la concebir, terminamos con altas emociones. TTC es difícil, no importa cómo intente describir el proceso.
Encuentre nuevas formas de crear emoción tanto para usted como para su cónyuge. El proceso TTC puede ser alentador ya que ambos aprenden a apreciar sus diferencias y aceptar las frustraciones de los demás de lidiar con la fertilidad y la infertilidad.
El romance aún puede suceder. Si no ha experimentado romance en bastante tiempo, comience un nuevo hábito. Ya sea que se trate de la ovulación o solo uno de esos días impares que siempre nos probamos, hazlo emocionante. Cree una cena especial, no hables de nada o simplemente bese el camino de la noche; ¡Encuentre formas de hacer que su “viaje de fertilidad” sea especial!
Referencia:
- www.associatedContent.com/article/1459549/fertility_foods_for_women.html?cat=52
- www.associatedcontent.com/article/5799828/confessions_of_a_woman_struggling_with.html
- www.associatedContent.com/article/5799096/top_10_tips_tips / A>
