Los médicos y las parteras han estado tratando durante siglos encontrar una manera de aliviar los dolores de parto durante el parto. Lamaze y otras técnicas de relajación pueden ayudar a quitarse el dolor intenso de las contracciones durante el parto, pero a veces el parto no va como esperamos o planeamos. Incluso si es inflexible en que no desea una epidural o ningún otro medio de anestesia o analgesia durante el parto, a veces la salud del bebé y su propia seguridad requiere tomar medidas que no planeó. Aquí hay algunos consejos para evitar una epidural durante el parto, y por qué tenía que tener uno de todos modos.
Si desea evitar una epidural durante el parto, debe mantenerse saludable durante el embarazo. Por difícil que pueda ser, trate de mantener su peso en torno a lo que su médico recomienda. Mira lo que comes. Muchas mujeres usan el embarazo como una excusa para comer lo que quieran, incluido el pastel de chocolate sin parar, el helado y otras golosinas altas en grasas y calorías. Si gana demasiado peso y no hace ejercicio durante el embarazo, es más probable que tenga un parto más difícil y puede terminar necesitando una cesárea o incluso una cesárea. Caminar diariamente, el yoga de embarazo y otras formas leves de ejercicio generalmente se recomiendan durante el embarazo, pero asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar cualquier cosa nueva.
Tomar clases de Lamaze también puede ayudarlo a evitar una epidural durante el parto. . Las técnicas de Lamaze lo ayudan a relajarse, concentrarse y concentrarse en los ejercicios de respiración. Estos ejercicios pueden reducir la percepción de los intensos dolores de parto del parto dándole algo más en lo que centrarse. Se recomienda Lamaze incluso si planea tener una epidural en caso de situaciones inesperadas cuando no se puede dar una epidural.
Si desea evitar una epidural durante el parto, elija un médico que crea en un Trabajo y parto libre de drogas, pero quién también hará lo que debe hacerse para asegurarse de que usted y su bebé estén sanos, incluso si eso significa administrar una epidural. Hable con su médico sobre las opciones de alivio del dolor mucho antes de que su bebé se deba. Si su médico sabe que no quiere una epidural u otras drogas durante su trabajo de parto, entonces puede darle más tiempo durante su trabajo de parto para relajarse y controlar su dolor de parto. Su médico también puede usar su experiencia para decirle qué funciona y qué no para aliviar el dolor del parto.
Tenga en cuenta que pueden surgir situaciones que hacen que sea necesario alguna forma de control del dolor. Si su bebé es recluta, si necesita una cesárea, si su trabajo de parto no está progresando, o otras situaciones pueden hacer que necesite una epidural o alguna otra forma de alivio del dolor. Cuando tuve mi primer bebé, no quería una epidural. Mi médico requirió a todos sus pacientes que querían una epidural para ver una película y firmar un papel, así que hice esto en el consejo de mi familia y algunos amigos que me dijeron que debía estar preparado “por si acaso”. Después de estar en trabajo de parto durante 12 horas, y mi cuello uterino solo había dilatado 3-4 cm, los médicos hablaban de cesárea si no progresaba pronto. ¡Lo único que quería menos que una epidural era una cesárea! Las contracciones se estaban volviendo insoportables, sabía que todavía tenía horas para pasar, y si necesitaba una cesárea, necesitaría una epidural de todos modos, así que me rendí.
en unos minutos, el anestesiólogo entró y administró el medicamento. Sentí alivio instantáneo e incluso me quedé dormido rápidamente debido al agotamiento. En cuestión de minutos, los médicos revisaron, y yo estaba dilatado a 7 cm. En poco tiempo, tenía 10 cm completo, ¡el diámetro necesario requerido para el parto! Di a luz a mi hijo dentro de las dos horas posteriores a la epidural.
Mi médico me dijo que a veces los dolores de parto intensos hacen que el cuerpo no pueda relajarse, y el cuello uterino no se dilatará adecuadamente. Cuando tuve mi segundo hijo, tuve exactamente la misma experiencia. Mi médico y yo pensamos que, tal vez, ya que había dado a luz una vez antes, mi cuerpo “recordaría” el proceso y se dilataría adecuadamente. No fue así, y todavía terminé teniendo que tener la epidural y dilatarse solo después de la administración de la epidural. Nació en unas 12 horas. Cuando tuve a mi hija, mi tercer hijo, pedí la epidural de inmediato. Ella nació cinco horas después.
Lo más importante para recordar cuando está considerando sus deseos con respecto a las epidurales durante el parto es que no siempre podemos planificar nuestro parto y parto perfecto. Suceden cosas inesperadas, y tenemos que adaptarnos según sea necesario para asegurarnos de que nosotros y nuestros bebés estemos sanos y lo más ileso posible después del parto. Tan importante como nuestra experiencia de parto es para nosotros, palidece en comparación con las experiencias que vienen después de que nuestro bebé respira por primera vez.
