El seguimiento de la ovulación es una forma para que una pareja aumente sus posibilidades de concebir. La ovulación se lleva a cabo cuando se libera un huevo del ovario de una mujer y viaja al útero en preparación para la fertilización. Si el huevo no se fertiliza, el moco que alinea el útero en preparación para los cobertizos de embarazo que causan menstruación. Hay kits de ovulación disponibles que se utilizan para rastrear el aumento hormonal que las mujeres experimentan inmediatamente que preceden a la ovulación. Si bien los kits de ovulación son efectivos, son caros y no siempre necesarios. Si una mujer sabe qué buscar, puede rastrear la ovulación sin un kit de pruebas.
Calendario de ovulación
Un calendario de ovulación ayuda a una mujer a reducir la ventana de tiempo que ella ella Necesita observar señales de ovulación. Para hacer un calendario de ovulación, una mujer debe conocer el primer día de su último ciclo menstrual (el día en que comenzó su período) y el número promedio de días entre sus ciclos. La longitud de un ciclo de menstruación es de entre 24 y 35 días. El período fértil generalmente comienza seis días después del primer día de menstruación. Después de liberar un huevo de los ovarios, solo vive durante 24 horas.
La consistencia del moco producido en los cambios del canal cervical Justo antes de que ocurra la ovulación. Hacer un seguimiento del moco cervical ayuda a una mujer a saber cuándo son las posibilidades de quedar embarazada. Antes de la ovulación, la mucosidad cervical es clara y ligeramente elástica. El moco se parecerá mucho a la clara de huevo cruda. El moco cervical durante esta etapa es menos ácido y ayuda a guiar a los espermatozoides a un huevo para la fertilización.
Temperatura corporal basal
La temperatura del cuerpo basal cambia el día de ovulación. La temperatura corporal de una mujer aumentará entre 0.4 y 0.8 grados, y vigilar un aumento de la temperatura ayudará a una mujer a rastrear la ovulación. Antes de que comience el período fértil, compre un termómetro de cuerpo de línea de base en cualquier tienda que venda pruebas de embarazo o termómetros. Tome una temperatura de línea de base todas las mañanas y planee tener relaciones sexuales el día en que la temperatura aumente para aumentar las posibilidades de concebir.
Cosas que pueden interrumpir el ciclo de ovulación de una mujer. La enfermedad grave y el uso de ciertos medicamentos de fertilidad, a veces cambian la duración de los ciclos de menstruación. No saber la longitud de la menstruación hace que sea difícil rastrear la fertilidad de forma natural. El estrés y la mala nutrición también cambian la ovulación, ya sea deteniendo el ciclo todos juntos o lo hace irregular. La lactancia materna también puede prevenir la ovulación o alargar enormemente el tiempo entre los ciclos.
Cuando buscar ayuda
no siempre es posible lograr el embarazo sin ayuda. La pareja promedio que tiene 35 años o menos debe tratar de concebir durante un año antes de buscar ayuda externa. Cuando llegue el momento, una mujer debe visitar a su ginecólogo para una derivación a un endocrinólogo reproductivo (RE). Una RE proyectará a ambos socios para anomalías físicas comunes que causan infertilidad. Si una RE no puede ayudar a una pareja a concebir naturalmente, la fertilización in vitro y otros tratamientos de fertilidad invasivos podrían ser necesarios para concebir un bebé.
