Tener una cesárea es diferente para cada mujer. De hecho, tener un parto por cesárea es diferente en cada embarazo. Sé por experiencia que mi primera cesárea planificada debido a una presentación de nalgas resultó en una recuperación mucho más difícil que mi segunda cesárea, lo que también se debió a la presentación de la recámara de mi bebé. Ya sea que haya tenido una cesárea inesperada o una cesárea programada, esto es lo que puede esperar cuando sea dado de alta del hospital y comience su recuperación en casa.
Comience su recuperación asegurándose de obtener la mayoría Puedes de tu experiencia hospitalaria. Para cuando sea dado de alta, debería haber hecho cualquier pregunta que tenga sobre cuidar a su bebé, cuidar su herida y recuperarse después de su cirugía. Hable con las enfermeras para sus preocupaciones inmediatas, pero asegúrese de plantear cualquier problema que tenga con su médico y también con el médico de su bebé. Son sus proveedores de servicios, y no debe sentirse intimidado o nervioso por hacer preguntas. No los está molestando: está haciendo su trabajo como nuevo padre para asegurarse de que todos en su hogar reciban la atención que necesitan.
Cuando sea dado de alta del hospital, su médico le dará instrucciones sobre cuándo debe hacer una cita de seguimiento (generalmente aproximadamente dos semanas después de su cirugía), ya sea que pueda conducir y cómo cuidar su herida. Mis dos médicos impusieron muy pocas restricciones a mi recuperación. Pude subir y bajar escaleras, tomándolos uno a la vez si es necesario. Una vez que me sentí capaz de pisotear el pedal del acelerador, tuve la libertad de conducir.
Su médico también puede darle una receta para el medicamento para el dolor para usar durante su recuperación de su cesárea. Si bien es posible que se haya sentido bien en el hospital y piense que puede prescindir de los medicamentos para el dolor, es posible que desee llenarse la receta de todos modos. De esa manera, si lo atrasa y tiene dolor que Tylenol o Ibuprofen no abordará, tendrá un plan de respaldo disponible para usted en su casa.
Después de su cesárea, puede tomar varias semanas antes que usted. puede salir de la cama o entrar y salir de sillas sin dolor. Los médicos y las enfermeras me alentaron a sostener una almohada en mi estómago para obtener un apoyo adicional cuando me levanté de la cama o de una silla. No encontré esta técnica particularmente útil, pero otras mujeres con las que he hablado decir que funcionó para ellas. Es posible que le resulte más fácil sentarse en una silla firme en lugar de en un sillón reclinable o un sofá profundo porque levantarse será más fácil. A medida que pasen los días, encontrará que se adapta a sus limitaciones y comienza a sentirse mejor. También obtendrá confianza y se volverá más experto en cuidar a su recién nacido, lo que facilita su recuperación.
Recuerde no superar las cosas durante su recuperación de cesárea. Abstenerse de levantar objetos pesados, aspirador o ejercicio extenuante hasta que su médico le dé el todo claro. Cuando esté cansado o doloroso, obtenga ayuda de su cónyuge o pareja para las tareas más fáciles durante las primeras semanas en casa.
Si tiene un peso adicional que perder después de su embarazo, solo tenga paciencia con tu cuerpo. Su médico probablemente le aconsejará que no comience ninguna rutina de ejercicios hasta después de su primer chequeo, e incluso entonces podría aconsejarle que espere hasta más cerca de la marca de seis semanas. Sin embargo, es probable que se lo aliente a dar muchas caminatas y seguir moviéndose. Durante su recuperación de su cesárea, puede sentirse frustrado por el hecho de que el ejercicio parece imposible. Aunque es posible que no pueda hacer ejercicio, puede comer una dieta equilibrada y descansar mucho cuando el tiempo lo permite.
Lo que su médico puede no decirle es que su estómago puede parecer un estante extraño para Unas semanas mientras su útero vuelve a su tamaño normal. Durante este período de tiempo, mantener su herida limpia y seca es esencial. Suena extraño, pero es posible que desee usar un secador de soplado en la configuración fría para secar la herida después de ducharse.
Si nota el enrojecimiento o la hinchazón, su herida se siente caliente al tacto o su incisión Comienza a abrir, comuníquese con su médico de inmediato. Es posible que esté sufriendo una infección que necesitará ser tratada. Después de mi segunda cesárea, parte de mi herida comenzó a abrirse por un lado. Por supuesto, temía lo peor. Sin embargo, me aconsejaron que limpié la herida dos veces al día con peróxido, y no se desarrolló una infección.
Durante su recuperación física, también puede encontrar que también está curando emocionalmente. Una cesárea puede no haber sido la experiencia de nacimiento para la que preparó o que esperaba. De hecho, es posible que haya hecho todo lo posible para evitar una cesárea. Si encuentra que está abrumado por los sentimientos de culpa, depresión o ansiedad, no dude en hacer una cita para hablar con su médico de inmediato.
A medida que se recupere de su cesárea, intente no Compararse con otras mujeres que también han tenido nacimientos cesáreas. Tu cuerpo es único, al igual que tu nuevo bebé es único. Después de mi primera cesárea, me tomó unos dos meses estar sin dolor de forma regular, y otro mes o dos sin dolor entrar y salir de la cama o poner a mi bebé en su cuna. Mi abdomen inferior estuvo completamente entumecida durante unos cuatro meses, y mi cicatriz fue levantada y púrpura. Cuando descubrí que necesitaría otra cesárea, estaba muy nervioso por tener que someterme a una recuperación similar con un niño pequeño a cuestas.
Sin embargo, mi segunda recuperación de cesárea fue mucho más fácil. Incluso durante los primeros días tuve menos dolor. Después de dos semanas, estaba prácticamente libre de dolor y no necesitaba ni siquiera alivio del dolor en el mostrador. Además, el entumecimiento que experimenté con mi primera cesárea no estuvo presente después de mi segunda cesárea. Mi cicatriz ahora tiene una apariencia mucho más limpia ya que tenía suturas en lugar de grapas la segunda vez. Resulta que mi ansiedad por tener una segunda cesárea fue infundada.
No todos los nacimientos de cesárea tienen que ser una historia de terror. Si bien no soy un defensor de los nacimientos de cesáreas innecesarias, creo que es importante que las mujeres tengan una idea realista sobre qué esperar durante sus recuperaciones de los nacimientos de cesárea. El miedo a lo desconocido es peor que estar preparado para un dolor, cicatrices e incomodidad. Como nueva madre, puede disfrutar de su recién nacido y recuperarse de la cirugía al mismo tiempo si tiene paciencia, reconoce sus limitaciones y permítete sanar física y espiritualmente.
