Cuando desea quedar embarazada, es liebre esperar el pequeño letrero en la prueba de embarazo en el hogar. Desea hacer todo lo posible para maximizar sus posibilidades de quedar embarazada en un mes determinado. La mejor manera de hacerlo es saber cuándo ovulas.
¿Cómo puedes saber cuándo estás ovulando? Hay varias señales. Ninguno es definitivo, pero cuando ocurren juntos, pueden ser un buen indicador de que es tiempo de hacer el bebé.
El primer signo que debe buscar es un cambio en sus secreciones vaginales. Justo después de que termine su período, sus secreciones vaginales serán gruesas y pegajosas o inexistentes. A medida que se acerca la ovulación, estas secreciones se volverán blancas, cremosas y finalmente claras y copiosas, con la consistencia de una clara de huevo. Cuando sus secreciones vaginales son como claras de huevo, la ovulación generalmente sucederá pronto.
Otro signo a buscar es un cambio en la posición cervical. Esto no es para los débiles de corazón, y si no está desesperado por quedar embarazada, puede omitir en busca de esta señal. Sin embargo, si realmente quiere saber si está ovulando, lávese las manos y verifique la posición de su cuello uterino. Durante la mayor parte del ciclo de una mujer, el cuello uterino es bajo y cerrado. Es fácil sentirse con las yemas de los dedos, debido a su posición baja en la vagina. A medida que se acerca la ovulación, el cuello uterino se vuelve alto, suave y abierto. Es posible que ni siquiera pueda sentirlo, porque está muy alto en su vagina. Si lo verifica durante su ciclo, pronto podrá notar la diferencia entre cómo se siente su cuello uterino en la ovulación y cómo se siente su cuello uterino durante el resto de su ciclo.
Algunas mujeres experimentan Mittelschmerz alrededor del tiempo de ovulación. Este es un dolor agudo en la parte inferior del abdomen. Dura de unos minutos a unas pocas horas y puede ser bastante doloroso. No todas las mujeres lo experimentan, pero si lo hace, es una señal de que la ovulación está sucediendo.
Una forma final para saber si está ovulando es rastrear su temperatura. Esto no le advertirá que la ovulación está a punto de suceder, pero le mostrará si está ovulando en absoluto. En el transcurso de unos pocos meses, proporcionará un patrón que lo ayudará a anticipar la ovulación en meses futuros. Para rastrear su temperatura, obtenga un buen termómetro digital. Manténgalo al alcance del brazo de su cama, y cuando se despierte por la mañana, tome su temperatura. Haga esto antes de sentarse, comer o beber. También funciona mejor si toma su temperatura al mismo tiempo cada mañana. Griqué su temperatura en un pedazo de papel cuadriculado o con un gráfico de temperatura. Puede encontrar gráficos de temperatura imprimibles en línea. Después de tomar su temperatura para un ciclo completo, debe notar que sus temperaturas son aproximadamente medio grado después de la ovulación que antes. La ovulación ocurre en el último día de bajas temperaturas. Con suerte, después de unos meses, tendrá una buena idea de qué día durante su ciclo tiende a ovular.
Si desea gastar el dinero, los kits de ovulación también pueden ser útiles. Cada marca es un poco diferente, por lo que deberá seguir las instrucciones exactamente. Los kits de ovulación pueden funcionar bien si sus ciclos son regulares, pero no ayudan mucho si sus ciclos son largos e irregulares. Los kits de ovulación típicos solo incluyen 5 pruebas, por lo que realmente necesita tener una buena idea de cuándo ovula las que las usa de manera efectiva. No me gusta confiar en ellos, porque tengo ciclos largos, y no me gusta gastar el dinero en ellos.
Ojalá después de familiarizarte con estos signos de ovulación, una prueba de embarazo positiva ¡estará a la vuelta de la esquina!
