Cuando quede embarazada, aprenderá rápidamente que hay muchas cosas que deben evitarse. Se le dirá que correr y trotar eran cosa del pasado, así como cualquier tipo de esfuerzo. También se le dirá que hay algunos alimentos que están completamente fuera de los límites para los expectantes madre. Estos incluyen quesos blandos y bebidas alcohólicas. Uno de los alimentos más importantes para mantenerse alejado mientras está embarazada sería ciertos tipos de mariscos. Los mariscos no solo están bajo cocinado, sino que alberga muchas bacterias que pueden ser mortales para su bebé no nacido. Los mariscos también contienen rastros de mercurio que pueden ser tan perjudiciales para usted como lo que es para su bebé. Los tipos de mariscos que deben evitarse se enumeran a continuación.
Artículo de mariscos número uno:
mariscos. Como muchas personas ya saben, los mariscos son una de las pocas cosas a las que la mayoría de las personas son comúnmente alérgicas. Sin embargo, este no es el problema. El problema con los mariscos es la bacteria que alberga. En la mayoría de los casos de intoxicación alimentaria, generalmente puede rastrearlos a algún tipo de mariscos. Los mariscos se pueden cocinar fácilmente y puede hacer que cualquiera se enferme fatalmente, especialmente un niño pequeño o un bebé no nacido. Los mariscos están muy sucios y la mayoría de las personas no saben que si el mariscos no estaba vivo antes de que se herviera, puede enfermarse mucho. Este cierto tipo de mariscos no contiene mucho rastro de mercurio, pero el riesgo es la razón número uno para mantenerse alejado durante el embarazo. El marisco incluye, pero no se limita a, cangrejo de ningún tipo además de la imitación, que significa falso, camarones fritos o hervidos, cangrejos de río, langosta, almejas y mejillones. Estos son solo algunos ejemplos, por lo que si no está seguro de si está a punto de comer algún tipo de mariscos, querrá asegurarse de que antes esa comida toque su boca. No importa cómo se cocine un marisco, el riesgo de una infección nacer de alimentos todavía está ahí, por lo que debe mantenerse muy lejos de este mariscos si espera o incluso amamantando.
El artículo de mariscos número dos: < br> tiburón. Tiburón a pesar de que es un gran delicadeza es muy peligroso cuando estás embarazada. Los tiburones como muchos peces en el mar contienen mercurio, pero el tiburón tiene aún más que la mayoría de los peces. Dado que los tiburones son tan grandes y pueden nadar entre el océano tan libremente como eligen, generalmente contienen muchos más rastros de mercurio. La regla es que cuanto más grande es el pez, más mercurio contienen en su cuerpo. Si sabe algo sobre Mercurio, ya sabe que estaba prohibido en los Estados Unidos debido al daño que causa si entra en contacto con un humano. Solo imagine que un bebé se pone en contacto con algo que puede causar cáncer. Es por eso que el tiburón debe evitarse mientras está embarazada. No importa cómo cocine el mercurio de tiburones no se puede diluir. Siempre está en la carne que luego se transfiere rápidamente a su cuerpo tan pronto como se digiere y luego se transfiere a su bebé causando muchos problemas.
El artículo de mariscos número tres:
Swordfish. El pez espada y el tiburón contienen muchos rastros de mercurio debido a su tamaño muy grande y su capacidad para nadar libremente. También aprenderá que el pez espada no se puede cultivar elevado, por lo que sus niveles de mercurio son incluso más altos que los peces que se pueden cultivar. Es posible que escuche que el pescado de atún en una lata es seguro porque generalmente se eleva la granja y contiene grandes cantidades de sal, pero este no es el caso en absoluto. El pescado de atún en una lata contiene altas cantidades de sal, pero la sal no tiene nada que ver con los niveles de mercurio que el pescado puede contener. Los peces también pueden haber sido criados en la granja, pero no hay forma de saberlo en una lata como puede comprar una losa de pescado en su supermercado local. Una lata te da una forma de saber qué hay dentro del sodio. Es por eso que debe mantenerse alejado de los peces de atún enlatados. Si ve el salmón enlatado en su supermercado se aplican las mismas reglas, siempre y cuando el pescado esté enlatado, no sabe suficiente información al respecto para tomar una decisión segura sobre si comerlo o no. Por lo tanto, la respuesta siempre debe ser no!
Si se pregunta qué tipo de pescado comer, ya que muchos están fuera de los límites, el salmón suele ser una opción segura si se ha elevado la granja y se ve fresco cuando usted Ve y recoge de tu supermercado. Si va a cenar y desea pedir pescado, asegúrese de que le pregunte a su camarero o al chef de dónde proviene el pez y si es del océano abierto o si se cría la granja. Siempre eres mucho más seguro si vas con un pez que ha sido criado en la granja, ya que no había tenido la oportunidad de obtener niveles de mercurio en su cuerpo de la fuente de agua. También recuerde y limite la cantidad de pescado que come sin importar de dónde provenga. El pescado no es la única forma de meter su proteína, así que intente mantenerse alejado de ella si puede.
