Haga su propio estrés aliviando el té y ahorre dinero cuando haga su propio té de hierbas caseros desde su propio jardín. Este té de hierbas caseros se puede hacer con anticipación y almacenarse en frascos. Guarde este reductor de estrés natural para su uso posterior en una bola de té, o regale a los amigos como regalo.
Plante estas hierbas que anulan el estrés en un jardín al aire libre, o en cualquier proyecto de jardinería de contenedores.
Haga su propio alivio del estrés: té de hierbas caseros
Experimente con las siguientes hierbas secas que se sabe que reducen el estrés y crean una sensación de relajación. Si tiene alergias a cualquier planta, no intente esto en casa. Las mujeres embarazadas y de lactancia, o cualquiera que tome medicamentos o que tome suplementos de hierbas regularmente debe leer las interacciones antes de consumir cualquiera de estas hierbas naturales.
CatNip para el jardín de té de reducción de estrés natural < /P>
CatNip es conocido por sus poderes relajantes. También puede ayudarlo a dormir mejor. Use la hierba gatera al hacer su propio té de alivio del estrés. Puede encontrar plantas o semillas de hierba gatera donde pueda encontrar pantalones y semillas para otras plantas en la familia de la menta.
Debido a que la hierba gatera es parte de la familia de la menta, también tiene un efecto positivo en el sistema digestivo. (Herbs2000.com)
Estar calmante y relajante aliviará la inquietud e inducirá el sueño
manzanilla como un alivio de estrés natural
Un té solo de manzanilla puede ser agradable, pero su sabor suave es bastante distinto. Al combinar la manzanilla relajante con estas otras hierbas naturales, este alivio natural del estrés adquirirá un sabor encantador.
Fennel
El regalice es la hierba ideal para tener en el jardín herbal. Sin embargo, en algunas áreas es más fácil encontrar el hinojo. A otras plantas no les gusta el hinojo, por lo que es posible que desee mantenerlo en su propio contenedor. (GardenGudies.com)
Lemongrass
Puede comprar acciones maduras que se pueden secar y usar en un té que reduce el estrés. La hierba de limón agregará un sabor de limón sabroso a cualquier té.
menta
La menta es otra hierba sabrosa para agregar al jardín de té de hierbas. La menta puede aliviar una abdomen de dolor, que a menudo reacciona negativamente cuando el cuerpo está bajo estrés.
ginseng siberiano – ginseng siberiano también se llama eleuthero. Eleuthero es una hierba que puede ayudar al cuerpo cuando se adapta al estrés, según HolisticOnline.com
té de hierbas caseras para la reducción del estrés natural
Además de las hierbas anteriores que puede plantar en un jardín de té de hierbas, agregue los siguientes sabores naturales a su mezcla de té seca.
Agregue la ralladura de limón o exprima el limón fresco en el té al hacerlo.
también agregue un poco de canela china dulce para un sabor adicional.
fuentes
<< P> Drug Digest, http://www.drugdigest.org
eviatmins.com
fennel, http://en.wikipedia.org/wiki/fennel
gardenguides.com
herbs2000.com
holistonlline.com
yougrowgirl.com
