¡La rehabilitación del tobillo del dobladillo no es una cura mágica, todo! Si ha torcido el tobillo, probablemente esté buscando algo que haga que su lesión desaparezca al instante. ¡Eso se llama una “lámpara mágica” o una “máquina de tiempo”! Muchas personas leen sobre la rehabilitación del tobillo del dobladillo y piensan que es posible que nuestros cuerpos sanguen instantáneamente de una lesión. La curación lleva tiempo, y el tiempo no se puede vender en un libro electrónico. Sin embargo, la rehabilitación del tobillo del hem funciona. La rehabilitación del tobillo del dobladillo aprovecha el poder de nuestro propio cuerpo para sanarse. Usando la ciencia y la experiencia, Scott Malin ha creado un sistema que mejora el potencial natural de nuestros cuerpos para curarse.
En el caso de una lesión en el tobillo, se necesita un período de descanso para que el tiempo del cuerpo comience a curarse. Sin embargo, aunque su cuerpo está equipado para manejar las lesiones y recuperarse por sí mismo, la ciencia y la experiencia modernas, podemos entender cómo hacer uso de las capacidades naturales de nuestros cuerpos para recuperarse más rápidamente. Al igual que con la pérdida de peso o la construcción de músculos, hay muchas cosas que podemos hacer para cambiar naturalmente nuestros cuerpos, no es magia, solo está usando nuestros cerebros. La rehabilitación del tobillo del dobladillo no se trata de tomar pastillas, inyectar productos químicos o algo que volará las mentes de los entrenadores olímpicos en todo el mundo. El punto clave de la rehabilitación del tobillo del dobladillo es la rehabilitación de su tobillo torcido. Una mejor rehabilitación significa una recuperación más rápida y efectiva. Es tan simple como eso. Me rompí la pierna en un accidente automovilístico y me tomó un año antes de poder sacar la placa de metal. ¿Cómo es que las estrellas de fútbol en todo el mundo pueden jugar juegos profesionales después de unos meses de descanso? La respuesta es “calidad de rehabilitación”.
Después de cuarenta y ocho horas más o menos, el arroz se vuelve ineficaz y en realidad puede ser un obstáculo para la recuperación del esguince de tobillo. El tejido cicatricial puede formarse rápidamente, y si se deja establecer, puede causar grandes problemas en el futuro. La rehabilitación del tobillo del dobladillo se trata de deshacerse del tejido cicatricial y aumentar la fuerza y la flexibilidad del área antes de que se vuelva rígida y débil por la falta de rehabilitación.
el verano pasado torcí mi tobillo corriendo en la calle. Sentí que no era nada por lo que tuviera que ver a un médico, pero no podía caminar por unos días (incluso después del arroz). Realmente no entendí mucho sobre los tobillos torcidos, y nunca había oído hablar de la rehabilitación de los tobillos del dobladillo, así que hice lo que mi papá siempre me dijo: “¡Visítelo, hijo!” Podría caminar con un poco de rígida después de una semana más o menos, pero simplemente no se siente bien. No entendí por qué todavía estaba tan hinchado. No sabía qué era el tejido cicatricial. Después de una investigación en Internet, me topé con la rehabilitación del tobillo del dobladillo, pero como la mayoría de las personas, realmente no sabía si creerlo o no. Debido a que estaba preocupado por mi tobillo y todavía no quería ver a un médico, con un poco de escepticismo compré el libro electrónico de rehabilitación del tobillo del dobladillo. La mayoría de las personas son escépticas sobre comprar cosas en línea, pero solo era 20 dólares y había una garantía de devolución de dinero sin preguntas.
Fue fantástico. Podría notar una mejora diaria en mi dolor de tobillo. Cada día hacía como sistema de rehabilitación de tobillo de hem, y cada día sentía el dolor reducido y un aumento en la fuerza y la flexibilidad en el tobillo. En unos días podía caminar sin rigidez y volví a correr en una semana. ¡Todavía uso los ejercicios y los estiros de Scott Malin y su fantástico sistema!
Cuando considero el dinero que habría gastado en facturas de médicos, fisioterapeutas, tiempo libre del trabajo o simplemente las cosas que puede haber perdido Sentado en casa con un tobillo torcido, sé que los 20 dólares que gasto en la rehabilitación del tobillo del dobladillo valieron la pena. Después de todo, el tiempo es dinero y cuanto más rápido se recupere, más rápido podrá volver a su vida normal. ¡La recuperación activa y la rehabilitación es la clave para la recuperación y la prevención de la rehabilitación!
