Una planta perenne, el ginseng crece entre 7 y 21 pulgadas de altura cuando está salvaje. La planta tarda solo de 5 a 6 años en crecer, pero las raíces pueden mantenerse con vida durante más de 100 años. La raíz es de color amarillo o blanco cremoso, y se ramifica a veces en forma de persona. El ginseng crece naturalmente en las laderas de los barrancos y los bosques sombreados, bien drenados, montañosos y de madera dura. La raíz lleva toda la nutrición y la convierte en la hierba más utilizada en Oriente.
Hay tres tipos de raíz de ginseng. El ginseng coreano u oriental es el ginseng más utilizado del mundo. El ginseng estadounidense crece de Quebec a Minnesota y al sur a Georgia y Oklahoma. Algunos afirman que American Ginseng tiene una calidad de enfriamiento en el cuerpo, pero el ginseng oriental es un efecto de calefacción. El ginseng siberiano es un primo de Ginseng oriental, no un verdadero ginseng. Los chinos lo llamaron ginseng que significa “planta de hombre” para las raíces que frecuentemente se parecen a la forma humana.
La bondad de ginseng ha sido conocida desde hace miles de años. Sus beneficios se centran en primer lugar alrededor de ser un adaptógeno. Esto significa que estabiliza los sistemas del cuerpo. Ginseng contiene 27 ginsenocides. Estos permiten al ginseng equilibrar y contrarrestar los efectos del estrés. El ginseng también se puede usar para reducir la presión arterial alta y elevar la presión arterial baja. El ginseng aumenta el rendimiento y los niveles de energía en personas que están constantemente agotadas. Aquellos que se recuperen de una enfermedad y los que experimentan una gran carga de trabajo se beneficiarán de Ginseng.
La raíz de ginseng contiene vitaminas A, B-6 y zinc. Estos ayudan en el funcionamiento del sistema inmune. El ginseng aumentará los niveles de estrógeno en las mujeres y tratará los síntomas de la menopausia. También mejora la memoria.
Una lista de cosas que Ginseng se usa para tratar podría incluir resfriados, tos, reumatismo, neuralgia, gota, diabetes, insomnio de anemia, estrés, dolor de cabeza, dolor de espalda y doble visión. Las mujeres les resulta útil para normalizar la menstruación y aliviar el parto. El ginseng se usó de manera efectiva como una lavado bucal contra la enfermedad periodontal, que es una destrucción progresiva de las estructuras de soporte de los dientes. El ginseng también contrarresta la fatiga sin cafeína y mejora la resistencia. Médicamente, el ginseng estimula el sistema inmune al estimular la producción de los productos químicos para combatir virus del cuerpo.
ginseng también ha sido efectivo para tratar el deseo sexual. Lo hace promoviendo la producción de hormonas sexuales. Ginseng también es útil en la desaceleración del proceso de envejecimiento. El valor real de Ginseng es como preventivo, aunque algunos lo usan en curas. Como preventivo, debe tomarse durante un largo período de tiempo.
La ingestión de ginseng es fácil. Comience preparando un té con rodajas de raíz elaboradas lentamente en una hoja de té de plata o vidrio durante una hora. Cuanto más amargado sea, cuanto mayor sea la potencia. Estas astillas de raíz también se pueden agregar a sopas u otros platos cocidos. Al molerlo, el polvo se puede usar en las comidas o se puede colocar debajo de la lengua, donde las altas concentraciones de vasos sanguíneos lo permiten dirigirlo al sistema sanguíneo. Además, mastice la raíz seca, empapada en agua hirviendo durante cinco minutos, como un trozo de caramelo duro. La mejor dosis de ginseng es dos o tres gramos al día. Como se dijo anteriormente, el ginseng es más efectivo durante un largo período de tiempo. Puede pasar seis meses antes de que se sientan sus beneficios.
El ginseng es seguro, pero es posible una sobredosis, especialmente en el ginseng coreano, el más potente de los tres tipos. Los síntomas de sobredosis pueden incluir nerviosismo, mareos, cambios de humor, insomnio, dolor de cabeza y pérdida de apetito. Algunas advierten a las mujeres embarazadas o amamantando que no lo usen, pero otras dicen que es seguro para todos. Consulte con su médico para que esté segura. La raíz del ginseng proporciona energía mejorada, presión arterial baja, alivio del estrés y más beneficios para el aumento de la salud para aquellos que la usan regularmente. Para obtener más información sobre esta y otras hierbas secas a granel, visite más que Alive: una tienda en línea y un recurso de confianza para información de salud familiar.
