Su asma puede ser una molestia, o puede ser una condición potencialmente mortal, pero de cualquier manera, las nuevas formas de ayudarlo a controlarlo siempre son bienvenidos. Tenía asma cuando era un bebé; Mi madre afirma que el Chihuahua se lo llevó cuando tenía un año. Pero siempre he tenido problemas para respirar o hacer ejercicio sin dolor en el pecho. Con el tiempo, encontré varias cosas que ayudaron a mi asma; Y aunque hoy necesito algunos medicamentos para el asma para funcionar bien, todavía acredito varios comportamientos buenos y remedios caseros para mi buen funcionamiento relativo.
Como siempre, discuta cualquier tratamiento nuevos con su médico, no importa cuán inocuos puedan parecer. – Pero no tenga miedo de probar los siguientes remedios de asma en el hogar. Se ha mostrado remedios de asma domésticos
ser un tratamiento de asma efectivo. La teofilina es un extracto que se ha utilizado en los medicamentos para el asma durante años, y también se encuentra en tés cafeinado, donde puede actuar como broncodilatadores. Probablemente su cuerpo no pueda notar la diferencia entre la teofilina y la cafeína, por lo que beber Café negro caliente puede funcionar de la misma manera.
tés hechos de salvia o corteza de cereza < /b> también puede ser eficaz contra el asma. Ambas hierbas han sido utilizadas durante miles de años por curanderos nativos americanos para combatir el asma y otras condiciones pulmonares.
use acetaminofén en lugar de aspirina – aspirina y sustancias relacionadas como ibuprofen pueden desencadenar Severos ataques de asma en algunas personas. Esta es una posibilidad de que definitivamente deba discutir con su médico.
Tome vitamina B6 . Nadie está seguro de la acción de esta vitamina en el asma, pero los estudios clínicos han demostrado que las dosis razonables de B6 (aproximadamente 50 mg/día) han demostrado cierto impacto en las víctimas del asma; En algunos casos, los asmáticos han podido suspender el uso diario de inhaladores simplemente tomando B6.
El aceite de eucalipto es un tratamiento muy antiguo para el asma, y uno de los ingredientes activos en Vick’s ungüento. Use solo aceite de eucalipto puro, inhalado para abrir pasajes nasales. Si usa un humidificador de vapor, el aceite de eucalipto puro puede darle una noche de sueño tranquilo.
Tome un antiácido , y duerma con la parte superior del cuerpo apoyado o en el lado izquierdo. Recientemente se ha demostrado que el reflujo ácido tiene un impacto negativo significativo en el asma. Se ha demostrado que un antiácido tomado justo antes de acostarse, así como no comer demasiado cerca de la hora de acostarse, disminuye el reflujo ácido en su sueño, lo que ayudará a su asma. Si aporta el torso superior hacia arriba al menos en un ángulo de 15 grados, o si duerme en su lado izquierdo , disminuirá mecánicamente la probabilidad de reflujo ácido. < /P>
Las actividades y los cambios en el estilo de vida para disminuir los ataques de asma
nadan para el ejercicio . Los asmáticos deben hacer ejercicio, quizás más que otros, simplemente para fortalecer el sistema pulmonar y fomentar una buena circulación, pero con la mayoría de los asmáticos, el ejercicio duele. Si nadas, la alta humedad mantendrá los pulmones lubricados mientras tu cuerpo recibe un buen entrenamiento. Probablemente sea el ejercicio ideal para los asmáticos.
baños humeantes – o aire frío – ambos pueden ayudar a limpiar los pasajes bloqueados. Parte de la causa del asma es el espasmo de los tubos bronquiales, pero la otra parte es más gruesa que la flema normal. Los baños de vapor, sin ventilación del ventilador, puede aflojar la flema depositada en los pulmones y bloquear las bronquias. Las dosis cortas de aire frío, por otro lado, pueden trabajar para calmar los tubos bronquiales de espasmo en algunas personas, siempre que el aire también esté limpio y libre de bacterias. Experimente con una combinación para ver cuál funciona mejor para usted.
Mantenga su peso hacia abajo a al menos pesos altos normales, y especialmente mantenga el peso fuera de su sección media. Cada libra que pones obliga a todos tus músculos a trabajar más duro, lo que requiere que tus pulmones sobrecargados creen más oxígeno. Y si eres corto, como yo, y ponte peso alrededor del medio, tu diafragma se ve forzado gradualmente, robando los pulmones de espacio que necesitan suministrar ese peso extra con oxígeno. (También empeora el reflujo ácido). El resultado: gradualmente crece más sedentario y más gordo. La única solución es mantener bajo su peso bajo.
usando estos consejos simples: ejercicio, moderación de peso, antiácidos, etc. – puede encontrar que con el tiempo puede reducir o incluso eliminar su uso de receta Medicamentos de asma. No hay nada mejor que estar libre de los nerviosistas inhaladores, o de poder caminar enérgicamente sin dolor.
