Un amigo mío está desesperado por dejar de fumar . Ella lo ha intentado todo: parches, chicle, sesiones grupales. Ahora está buscando lo que siente que es su última oportunidad: usar hipnoterapia como una forma de programarse para dejar de fumar. Su terapeuta siente que las posibilidades de que hipnoterapia sea un éxito son bastante altas dependiendo de la motivación de esta mujer para dejar de fumar o tal vez superar su adicción.
y allí aparentemente la clave: La hipnosis funciona para aquellos que quieren que .
de acuerdo con la clínica Mayo ( www.mayoclinic.com ), numerosos estudios han demostrado que la hipnoterapia tiene el potencial de ayudar a aliviar los síntomas de varias afecciones. Sin embargo, no es una ‘bala mágica’ y se usa mejor como parte de un plan de tratamiento más amplio y integral que como una terapia independiente. Como cualquier otro tratamiento, la hipnosis puede ser muy útil para algunas personas y fallar por completo con otras. Parece funcionar mejor con personas altamente motivadas y cuando el terapeuta está bien entrenado y comprende su problema particular.
Pero, ¿cómo funciona exactamente la hipnosis? Los científicos aún no están seguros (y tampoco estoy), pero cuando la hipnotización de una persona, el lado derecho del sujetador es responsable de las emociones y la creatividad se vuelve mucho más activo que el lado izquierdo de de El cerebro , que es responsable del pensamiento lógico.
según www.mindbodyhypnosis.com, La hipnoterapia es solo una forma de atención altamente enfocada, y hay terapéutico Estrategias que empleas utilizando esa atención altamente enfocada. Los pacientes generalmente se “convencen” de un estado de atención altamente enfocada y sugestionable donde pueden eliminar el “desorden” mental y centrarse en cualquier problema que les preocupa. En la mayoría de los casos, los profesionales enseñan a los pacientes técnicas de autohipnosis que pueden usar en el hogar.
La hipnosis es como una alteración de la conciencia de un individuo, lo que permite que el inconsciente busque nuevas formas de resolver el problema. En otras palabras, la parte inconsciente del cerebro ofrece creencias positivas para reemplazar las negativas conscientes. SelfGrowth.com señala que el hipnoterapeuta se convierte en el facilitador del proceso en el que está totalmente de acuerdo y participa. Si no desea ser hipnotizado, no lo hará .
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< P> De hecho, según www.elfgrowth.com , utilizando electroencefalograma [EEG] y otros métodos, la ciencia está comenzando a determinar qué sucede con el cerebro hipnotizado. Los individuos hipnotizados suelen estar físicamente a gusto, con la presión arterial reducida y las frecuencias cardíacas, mientras se sienten completamente despiertos y mentalmente atentos.
Creo que si la hipnosis puede ayudar a mi amigo a fumar, entonces es una inversión de tiempo y un tiempo valioso y dinero. Ciertamente, mejor que todo el dinero que está gastando actualmente para apoyar su hábito de fumar. Investigué un poco por mi cuenta y descubrí que la hipnosis y la hipnoterapia en realidad tienen una buena tasa de éxito en una variedad de aplicaciones médicas. Considere:
problemas gastrointestinales. para Síndrome del intestino irritable , especialmente, se ha demostrado que la hipnosis es aproximadamente un 80 por ciento efectiva para reducir o eliminar los síntomas. La medicina no puede hacer eso.
dolor . Según www.avonhypnotherapy.co.uk, en muchos casos, los pacientes con dolor crónico usan técnicas de autohipnosis para “rechazar” el dolor, como reducir el volumen en un radio. Spiegel dijo que los pacientes también pueden usar la técnica para ayudar a superar procedimientos médicos invasivos o dolorosos, como odontología o incluso cateterismo cardíaco .
fumar y otras adicciones </b >. La mitad de las personas generalmente dejarán de fumar después de una sola sesión de hipnosis, y la mitad de ellas no tendrá un cigarrillo durante dos años. En el mundo de la cesación de fumar, una tasa de éxito a largo plazo 25 por ciento se considera impresionante.
pérdida de peso. La hipnosis funciona principalmente como una forma Para aumentar la atención de los participantes a las sugerencias de los programas de comportamiento, así como para reforzar sus esfuerzos de pérdida de peso. Los estudios que utilizan tratamientos de comportamiento con éxito han desarrollado sistemas de incentivos para cerrar la brecha entre los reforzadores a corto plazo proporcionados durante el tratamiento y el objetivo a largo plazo de la reducción de peso.
Encontrar un hipnoterapeuta efectivo y calificado es fácil si uno consulta Una de las dos asociaciones reconocidas: la Sociedad Americana de Hipnosis clínica orientada a la práctica ( www.asch.net ), y un grupo más orientado a la investigación, la Society para hipnosis clínica y experimental ( www.sceh.us ). Ambos grupos exigen que los hipnoterapeutas también tengan licencia en alguna forma de capacitación clínica. Para obtener más aún más sobre la hipnoterapia, visite la Sociedad Americana de Hipnosis clínica ( www.sceh.us ).
El jurado aún no está disponible si La hipnoterapia ayudará a mi amiga a patear su hábito de fumar. Pero estoy seguro de una cosa: cuando se usa adecuadamente, la hipnosis puede servir como una herramienta efectiva. Puede ayudarnos a aprender a usar nuestras habilidades mentales y potencial para lograr un objetivo particular.
