Hypnobirthing es el nombre dado a la práctica del uso de la hipnosis como método de manejo del dolor durante el parto (generalmente el parto natural). El propósito de la hipnosis es mantener a la mujer embarazada relajada física y mentalmente durante el parto para que el proceso sea lo más fácil, pacífico, sin dolor y sin intervención posible.
Hay un ciclo estándar que generalmente ocurre durante el parto en el parto. Nuestra cultura llamó al síndrome del miedo/tensión/dolor. Primero, la mujer embarazada se vuelve temerosa, tensa y temerosa de dar a luz mientras está en parto. Esto hace que su cuerpo y los músculos se tensen y causan estrés mental. Esencialmente, ella lucha contra su cuerpo y su naturaleza, lo que de otro modo haría la mayor parte del trabajo para expulsar al bebé. A su vez, el trabajo se vuelve más difícil, lo que la hace más temerosa, y todo el ciclo de miedo, tensión y dolor empeora. La hipnosis de parto intenta hacer que el parto y el parto sean más fáciles y, a menudo, completamente sin dolor para la mujer embarazada. Lo hace al detener este ciclo antes de que comience y mantener a la mujer lo más relajada posible durante todo el tiempo de parto.
Se citan muchas ventajas para la práctica de la hipnosis durante el parto, como la disminución del tiempo de trabajo, la disminución de Dolor, menos complicaciones e intervenciones, y menos uso de drogas o medicamentos para el dolor, como epidurales. El programa Hypnobabies insiste en que el 70% de las mujeres que usan su programa mientras las embarazadas experimentan un parto sin dolor. Estas mujeres dicen que sienten la presión de sus músculos que se contraen más allá de su control, pero afirman que este sentimiento no es realmente dolor; Solo presión. Estudiar hipnosis para el nacimiento también ayuda a la mujer a permanecer relajada, feliz y experimentar menos estrés y una perspectiva más positiva durante el tiempo que está embarazada y practicarla.
Es difícil encontrar desventajas importantes de practicar hipnosis para el nacimiento porque no hay riesgos reales asociados con él. En el peor de los casos, las técnicas no funcionan y la mujer embarazada y posiblemente su pareja han perdido algo de tiempo y dinero. Sin embargo, no puede surgir nada peligroso de practicar relajación o autohipnosis durante el embarazo. Si la mujer encuentra que la hipnosis no funciona como manejo del dolor para ella durante el parto, puede optar por pedir una epidural o soportar el dolor.
Algunas mujeres embarazadas han declarado que su hipnosis en persona Las clases de parto (Método Marie Mongan) eran demasiado dogmáticos o inflexibles sobre algunos problemas relacionados con el parto, como los patrones de respiración o las emisiones de masajes perineales que los distraían y los incómodos con sus instructores de hipnosis. Si esto se considera un problema potencial, la mujer embarazada y su pareja pueden simplemente elegir un curso completo de autohipnosis en el hogar, como el paquete de auto estudio de Hypnobababies.
Hay algunos programas diferentes disponibles para Mujeres embarazadas que desean estudiar hipnosis para el parto sin dolor. Algunos encuentran un terapeuta certificado y reciben capacitación y sesiones individuales. Otras mujeres embarazadas asisten a clases grupales o usan un curso de estudio en casa para aprender autohipnosis. La autohipnosis comercializada más popular para los programas de parto son los hipnobabios, el hipbirth y el método de hipnobirthing de Marie Mongan. Para lograr los mejores resultados, es importante usar un programa completo (simplemente leer un libro puede no ayudar mucho) y practicarlo a diario. Algunos programas se consideran cursos completos de preparación para el parto y contienen toda la información regular sobre cosas como la nutrición adecuada durante el embarazo, las intervenciones potenciales durante el nacimiento y las técnicas adicionales de manejo del dolor.
Muchas personas escuchan la palabra “hipnosis” y piensan de personas que actúan tontas en el escenario o en los programas de televisión. La hipnosis para el parto no es así en absoluto; Es más como un tipo de meditación. Pone a la mujer en un estado muy relajado, pero todavía es ella misma y todavía es muy consciente de todo lo que está sucediendo a su alrededor y dentro de su cuerpo. Es capaz de sacar del estado relajado, o por hipnosis, cada vez que lo desee, y nunca hará nada que no quiera hacer mientras está en un estado de hipnosis.
