Se estima que 55 millones de estadounidenses sufren de dolores de cabeza crónicos, admitiré que soy uno de estos 55 millones. Se dice que la mayoría de los dolores de cabeza son señales de advertencia de que hay un problema en otro lugar del cuerpo y que realmente no cambia nada en el cerebro. A veces, cuando sufres de estos dolores de cabeza, ciertos medicamentos no ayudan, especialmente por los medicamentos sobre mi experiencia. Cuando estos dolores de cabeza son golpeados y ningún medicamento funciona, es mejor cambiar a curas naturales, que son sorprendentemente efectivas y algunos creen que es el mejor tipo, ya que no tiene que preocuparse por los efectos secundarios. Este artículo se centrará en formas naturales de curar o al menos calmar el dolor de sus dolores de cabeza.
Una de las primeras y más fáciles formas de ayudar al dolor es una ducha o baño tibio, el agua tibia ayuda a liberar cualquier tensión en tus músculos. Si está tomando una ducha cálida para ayudar, asegúrese de dejar que el agua funcione en la parte posterior de su cuello, esto es especialmente útil con los dolores de cabeza de tensión.
El ejercicio puede ayudar porque hace que la sangre circule Fuera del cuerpo y si usa el ejercicio como ayuda para su dolor de cabeza, intente hacerlo afuera, ya que el aire fresco también podría ayudarlo. No haga ejercicio si el dolor es realmente malo porque empeora. El limón es un gran remedio para los dolores de cabeza, si exprime el jugo de unas pocas cuñas de limón en un té, generalmente puede proporcionar algunos alivios, si no todos, de su dolor de cabeza. También puede aplicar un trozo de pelado de un limón recién pelado a sus sienes y puede ayudar a calmar los dolores de cabeza causados por el calor.
Algunos también dicen que puede comer algo de una manzana con un poco de sal de sal. Todas las mañanas con el estómago vacío para ayudar a su dolor.
empapando los pies en un baño caliente durante unos 15 minutos cada noche antes de dormir también puede ayudarlo.
también he oído hablar de Las personas que toman una sola tableta de ajo al día para deshacerse de sus dolores de cabeza por migraña. Beber un vaso de agua tibio con una cucharadita de miel también puede ayudar a deshacerse de las migrañas.
entrar en una habitación oscura fría y acostarse para descansar un poco puede reducir enormemente el dolor de un dolor de cabeza, Sin embargo, no es una buena idea para tomar una siesta durante largos períodos de tiempo sin dolor de cabeza porque a veces puede causar un dolor de cabeza por migraña.
a veces se queda dormido cuando crees que tu cansado también puede causar dolores de cabeza, así que trate de resistir el impulso de DIPSOMBRE SEGUNDO STAVISO.
Cuando sufre un dolor de cabeza, corrigir su postura también puede ayudar, así que evite inclinarse o empujar su cabeza hacia un lado, intente ponerse de pie y sentarse directamente.
La acupresión también es una muy buena manera de aliviar el dolor, puede hacerlo apretando la red entre el pulgar y el índice hasta que sienta dolor.
Si está acostumbrado a tener su dosis diaria de cafeína Luego, asegúrese de obtenerlo porque puede tener un dolor de cabeza causado por los retiros de cafeína y, a veces, un poco de cafeína es bueno para un dolor de cabeza, pero no debe consumir mucho porque también puede causar dolores de cabeza. </P >
Hacer ejercicios de respiración también puede ayudar, respirar muy profundamente y luego exhalar muy lentamente.
¡Incluso he escuchado a la gente decir que pararse en la cabeza se deshace de la mayoría de los tipos de dolores de cabeza!
Todas estas son formas realmente geniales de ayudar a deshacerse naturalmente de los dolores de cabeza. Todos estos funcionan bastante bien en su mayor parte, solo tienes que descubrir qué tipo de dolor de cabeza que sufres para ser más exactos al respecto.
