Soy un soñador lúcido. El sueño lúcido es donde te despiertas dentro de tu sueño y puedes controlar la ubicación y el resultado hasta cierto punto. Alrededor del tres por ciento de la población adulta, el sueño lúcido de forma natural y es más común en los niños. El sueño lúcido tiene lugar en el movimiento REM, o el movimiento ocular rápido, la etapa del sueño.
Hay formas de aprender soñando lúcido. Stephan Lebarge, uno de los investigadores pioneros en Lucid Dreaming, ha escrito varios buenos libros sobre el tema. Lo primero que uno debe hacer si quieren convertirse en un soñador lúcido es pensarlo justo antes de acostarse. También es muy importante mantener un diario de ensueño.
Solía tener un cuaderno donde escribiría todos mis sueños tan pronto como me despertaba. A algunas personas les gusta tener una grabadora que esté activada por voz cerca de su cama. De esa manera, puede grabar sus sueños antes de moverse en la cama.
moverse justo después de que se despierte puede hacer que pierda un 90 % de lo que solo estaba soñando. Algunos le dirán que no sueñan, pero es solo que no los recuerde.
Después de mantener el diario de los sueños durante varios meses, luego comience a concentrarse en despertarse dentro de su sueño. Intenta buscar pistas que te dirán que estás soñando. Una vez soñé que estaba en el trabajo, pero usando el tipo de zapatos equivocado. Esto me propuso que estaba en un sueño. Luego haga algún tipo de prueba para probarlo. Por lo general, intentaba poner mi mano a través de una pared. Si funcionaba, entonces sabía que estaba soñando.
Entonces el cielo es el límite una vez que aprendes cómo. Tus sueños se convierten en lo que yo llamo “el juego de Nintendo del cerebro”. Es un viaje psicodélico salvaje sin las drogas. Puede volar, saltar de los edificios, nadar bajo el agua e incluso hacer un viaje dentro de su propio cuerpo.
Puede ponerse en contacto con su propio subconsciente y solucionar cualquier problema mental que pueda tener. Incluso puedes reescribir el final de un mal sueño y hacerlo más agradable. Si alguien te está persiguiendo en un sueño lúcido, puedes darte la vuelta y preguntarle por qué y te dirá, después de todo, los personajes de tus sueños son todos aspectos de ti de todos modos.
pero hay aspectos negativos ¿A Lucid Dreaming? Los únicos que he tenido es una preocupación si me voy a despertar o no después de un sueño particularmente largo. Pero según CNN:
“Parece que Jared Loughner, supuestamente responsable del tiroteo en un supermercado en Tucson, Arizona, el sábado, se interesó mucho en el fenómeno. En un video de YouTube, habla sobre el sueño consciente y refleja un desenfoque entre la vida de vigilia y la realidad “.
Pero la mayoría de los efectos de los sueños lúcidos son beneficiosos. Los budistas practicaron “yoga de ensueño” hace miles de años y los indios americanos creen que los sueños lúcidos es como lo que experimentas cuando vas a “otro mundo”. Creen que el sueño lúcido es una especie de práctica como ese evento.
Entonces, si controlar sus sueños es algo que le interesa, consulte uno de los muchos libros que le muestran cómo hacerlo. . Pero el primer paso más importante es mantener un Dream Journal.
Fuente: http://www.cnn.com/2011/health/01/12/loughner.lucid.dreaming.arizona/index.html ? hpt = sbin
