Si está aterrorizado de ALS debido a la contracción de los músculos, aquí hay una guía completa para superar sus momentos más aterradores. Como ya sabe, ALS es una enfermedad incurable, siempre fatal, y si ha buscado en Google los músculos o la contracción muscular, ha visto aparecer los enlaces de ALS. Esto se debe a que la contracción de los músculos es un síntoma de ELA. Y desde entonces, te ha estado aterrorizado de ELA, debido a tus músculos de contracción y los sitios web que enumeran la contracción muscular como un síntoma de ELA.
Aters ALS, aunque solo se diagnostican 5.600 estadounidenses al año, es Mucho más común de lo que piensas. Hay al menos dos sitios web que conozco (pero estoy seguro de que hay más) dedicados por completo al fenómeno de estar asustado de su ingenio por la posibilidad de tener ELA, a pesar de que su único “síntoma” es la contracción muscular – – que, por cierto, es una ocurrencia corporal perfectamente normal. Todos tienen músculos contraproducentes, especialmente después del ejercicio o durante los momentos de ansiedad, incluida la ansiedad que podría tener ELA.
aterrorizada de ELA es un fenómeno prevalente. Hay otro sitio web con resmas de páginas de preguntas de lector a varios médicos sobre los síntomas; Se trata de un gran número que podrían tener esta enfermedad aterradora.
aterrorizado de ELA – Al darse cuenta de que la contracción muscular es un síntoma de ELA, algunas personas estudiarán en este horrible Enfermedades y aprenden que la debilidad muscular y los calambres musculares también son síntomas. Es en ese momento, o poco después, que estos individuos comienzan a percibir la debilidad muscular y los calambres. Sin embargo, en la ELA, los síntomas de la debilidad muscular y los calambres vienen antes de la contracción.
aterrorizada de ALS – es por eso que, cuando una persona se da cuenta de esta secuencia de síntomas, comienza Fabricación de la existencia de debilidad muscular. Esto lleva a una obsesión con probar repetidamente el área percibida de debilidad con varias pruebas de fuerza. Esto puede ocupar una parte significativa de su día. Esta fijación se convierte en hacer comparaciones visuales constantes de un lado de su cuerpo hacia el otro, para verificar si hay atrofia muscular (desperdicio). ¿Cómo se detiene esta bola de nieve de dos toneladas de la colina?
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A continuación, cuelgue un buen calendario y todas las mañanas, coloque una estrella roja (o haga un gran círculo rojo) ese día. Antes de que te des cuenta, habrán pasado dos semanas de estrellas o círculos, y todavía puedes correr, levantar, saltar, subir y bajar escaleras, desenroscar las tapas de la jarra, etc. Sigue dejando esas marcas rojas cada mañana. Pronto, tendrá 30 días detrás de usted, y cuanto más tiempo sean más detrás de usted, menor será su miedo a la contracción de los músculos.
La vista de 30 estrellas rojas será muy alentador. Pronto, tendrás 45 estrellas rojas para mirar: aún más alentador. Cuando tengas 60 estrellas rojas frente a ti, te sentirás maravilloso. Solo sigue marcando ese calendario todos los días. No pasará mucho tiempo antes de que 90 estrellas rojas brillaran: son tres meses sólidos detrás de ti, y todavía puedes correr, levantar, usar las manos, etc. El miedo a morir será del tamaño de un Peanut.
en ALS, para cuando una persona puede ver la atrofia, ya ha habido una debilidad muscular significativa. La atrofia no viene antes de la debilidad, y cuando digo debilidad, me refiero a la verdadera debilidad: dificultad para hacer cosas simples como subir escaleras o almacenar estantes con latas.
El cuerpo no es simétrico. Si comienza a buscar asimetría, la encontrará en todo el lugar. Cada vez que se fija en algo, esto causa cambios neurológicos en su cerebro en cuanto a la reorganización del cableado y, por lo tanto, evolucionan los patrones de pensamiento y, a veces, estos patrones de pensamiento no son saludables, son obsesivos y el hongo en pánico en toda regla. .
Estás literalmente “moldeando” tu cerebro de esta manera. La ansiedad crónica deja su huella en el cerebro y se hace más fácil permitir los temores intrusivos de morir para agarrar su alma.
Pero, este proceso de moldeo puede revertirse con la modificación conductual y el seguimiento del calendario. Aterrorizado de ALS? Esfuércese por pasar 15 minutos sin pensar en la enfermedad e ignorar la contracción, las comparaciones de tamaño muscular, etc. ¿aterrorizado de ELA? Siguiente paso: vaya 30 minutos. Sigue aumentando. Prohibir pensar en ALS para períodos de tiempo asignados. Esto “remolcará” gradualmente los patrones de cableado o pensamiento en el cerebro.
El cerebro cambia físicamente de acuerdo con nuestro entorno. La mente se puede volver a capacitar para pensar como lo hizo antes de que su temor a que ALS se rompiera.
