Palpitaciones del corazón, dolor en el pecho, ansiedad/ataques de pánico, fatiga extrema, migrañas: síndrome de prolapso de válvula mitral (MVP), aunque no es potencial .
MVPS abarca una impresionante gama de síntomas aparentemente no relacionados:
· Dolores y dolores
· Conciencia de los latidos del corazón
· Confecto de tórax
· Depresión
· Dificultad para concentrar
· Dificultad para permanecer dormido
· mareos, batidos y/o caminantes
· Fácilmente sobresaltado
· Fatiga
â · Flateo en el cofre
· Problemas intestinales
· Baja tolerancia al ejercicio
· Migraña
· Ataques de pánico o ansiedad
· Mala salud general
· Heartbeat rápido o contundente
â · Corte de respiración
â · TMJ (problemas de la articulación temporomandibular)
â · ¡y más!
Si bien este conjunto de síntomas aterrador podría sentirse como una sentencia de muerte, el diagnóstico a menudo trae un fuerte sentido de Alivio porque es completamente tratable a través de cambios en el estilo de vida y remedios naturales.
El síndrome es una combinación de prolapso de la válvula mitral (una anormalidad menor de una válvula cardíaca que puede hacer que una pequeña cantidad de sangre avance ocasionalmente el corazón) con otra condición llamada disautonomía (un desequilibrio del sistema nervioso autónomo). La disautonomía puede causar trastornos visuales y molestias digestivas. Aquellos que tienen MVP muestran una tasa más alta de: trastorno de los senos fibrocísticos, tinnitus, TMJ y otros problemas articulares, fibromialgia, PMS, SAD (trastorno afectivo estacional), altitud y marea.
Cuando estas dos condiciones se encuentran, Pueden causar una ráfaga de síntomas en cascada que envían a las personas aterrorizadas a la sala de emergencias para el rescate de lo que creen que es un ataque cardíaco. Por lo general, este “ataque cardíaco” resulta ser un ataque de pánico. Desafortunadamente, una gran cantidad de médicos simplemente tratan los síntomas individualmente, sin darse cuenta de la imagen más grande, enviando a sus pacientes a casa sin un diagnóstico completo. Por lo tanto, la víctima vive con un miedo continuo al retorno de estos síntomas, una reacción que en realidad hace que los síntomas empeoren con el tiempo.
Sin embargo, estos médicos no son necesariamente culpar. Si no está informado, no se les ocurriría a los pacientes mencionar el rango completo de síntomas aparentemente no relacionados, como la migraña o el síndrome del intestino irritable cuando piensan que están teniendo un ataque cardíaco. Irónicamente, la anormalidad de la válvula no es la causa del síndrome, es simplemente otro de los muchos síntomas benignos bajo el paraguas de los MVP. Primero se descubrió y, por lo tanto, es el síntoma que lleva el nombre del síndrome. La gran mayoría de los pacientes no tienen nada de malo en su corazón, per se. La mayoría de los síntomas son causados por un sistema nervioso desequilibrado.
Esta es una buena noticia porque, en este caso, devolver el sistema nervioso es factible y relativamente fácil. Lo que evita que la mayoría de nosotros lo hagamos naturalmente es que requiere cambios en el estilo de vida que mucha gente no está dispuesta o no puede hacer: beber mucha más agua, hacer más ejercicio (lo que puede ser difícil, con una baja tolerancia al ejercicio) y cortar Fuera todos los estimulantes como café, chocolate y azúcar. Estos estimulantes hacen que el sistema nervioso salga de las listas. Además, complementar la dieta con algunos nutrientes específicos puede hacer maravillas para aliviar los síntomas de los MVP. . Esta es la forma en que se supone que estamos viviendo, de todos modos. Los primeros días pueden ser difíciles, pero los resultados son bastante inmediatos y esto puede hacer que esos cambios aparentemente duros valgan la pena muy rápido.
Una forma muy útil para comenzar es con los suplementos de magnesio. Los investigadores han encontrado que la mayoría de las personas con MVP son deficientes en este mineral. El magnesio se asocia directamente con la migraña y es necesario para mantener la función nerviosa normal y mantener la frecuencia cardíaca estable. Un estudio encontró que después de cinco semanas, los pacientes que tomaron magnesio notaron una disminución notable de los síntomas como el dolor en el pecho, las palpitaciones, la ansiedad y la debilidad. Muchas personas encuentran alivio a los pocos días de agregar magnesio a sus dietas. Las cantidades de dosis recomendadas varían, dependiendo de la fuente, pero un promedio es de 200-600 mg por día.
Otro suplemento útil es el Co-Q10, lo que ayuda a fortalecer el corazón y ayuda a aliviar la fatiga profunda. Una vez más, las dosis recomendadas varían según la fuente, pero el promedio es de 60-120 mg por día.
L-carnitina también se recomienda para fortalecer el corazón. Puede ayudar a reducir los latidos irregulares. La dosis promedio recomendada es de 500-1000 mg, dos o tres veces al día.
Se recomienda un ejercicio regular, sin embargo, una persona que ha estado sufriendo MVP durante mucho tiempo puede estar tan fuera de forma que un El régimen de ejercicio regular podría ser imposible. Por lo tanto, se recomienda comenzar lentamente, caminar y construir fuerza antes de lanzarse a un programa más extenuante. Incluso entonces, hacer ejercicio en el gimnasio no es la mejor forma de ejercicio para aquellos con MVP. Un mejor ejercicio incluye natación, andar en bicicleta, bailar y caminar (o usar una cinta de correr).
Esta es una excelente noticia para aquellos que pensaron que no se podía hacer nada para ayudarlos a sentirse mejor por una abrumadora embestida de síntomas. Los resultados suelen ser rápidos, definitivamente indoloros y la mejora en la calidad de vida supera con creces la molestia de tener que dejar de lado algunos malos hábitos de estilo de vida.
