El mal aliento, o la halitosis, puede ser un problema matutino vergonzoso hasta que se dirige a un cepillo de dientes y bucales. Dependiendo de su higiene dental, salud digestiva y concentración de toxinas en su cuerpo, puede caminar todo el día ofendiendo a las personas con un olor desagradable. Comer una dieta saludable y mantenerse hidratado con al menos ocho vasos de agua al día es esencial para corregir esta condición, pero también hay remedios naturales fáciles de usar para el mal aliento.
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Intente aumentar su ingesta de clorofila. ¿Por qué? La clorofila es muy útil para corregir las impurezas en el torrente sanguíneo. También ayuda a purificar el colon de las bacterias y toxinas asentadas. Si bien su halitosis podría haber sido causada por el sándwich de bistec que comió anoche y la cebolla cruda que está atrapada entre sus dientes, es tan probable que una dieta pobre y un funcionamiento digestivo menos óptimo hayan llevado a una acumulación de toxinas y bacterias en la sangre y el colon, causando mal aliento crónico.
Para agregar clorofila a su dieta, puede tomar suplementos de alfalfa en tableta o forma líquida. También puede masticar una ramita de perejil después de comer. Esto tendrá el doble efecto de limpiar el problema interno y al mismo tiempo refrescar la boca. Comer muchas verduras y verduras de mar de mares verdes es otra excelente manera de purificarse con clorofila.
El ajo puede refrescar la respiración
Sí, el ajo es un remedio natural maravilloso para la halitosis que se causa por bacterias y toxinas en algún lugar del cuerpo. Si come ajo crudo, seguramente tendrá aliento de ajo durante uno o dos días, pero tomar un suplemento de ajo inodoro todos los días hará el truco sin una boca de olor a picada temporal. El ajo es un antibiótico natural. Es una herramienta muy poderosa para destruir bacterias extrañas en el colon y la boca.
come alimentos ricos en fibra
Si cepillas y hilo dental regularmente, pero aún así tiene mal aliento, entonces probablemente usted probablemente tener un colon que esté obstruido con desechos. Concéntrese en agregar fibra a su dieta. Ve por el salvado de avena, el arroz integral y la cebada. Elija el trigo integral sobre el blanco cada vez. Coma al menos cinco porciones de frutas y verduras frescas todos los días. Una dieta alta en fibra ayudará a eliminar los desechos del colon, deshaciéndose de la bacteria que puede estar causando mal aliento.
enjuagues herbales
Las hierbas también se pueden usar para remediar la halitosis. Haga un lavado de boca de hierbas con cualquiera de las siguientes hierbas:
- menta
- Rosemary
- Sage
- CLOVES </li >
- Fennel
- Anise
- Myrrh
Dos cucharaditas de las hierbas o semillas secas en una taza de agua hervida durante diez minutos . Permita que la infusión se enfríe a temperatura ambiente. Úselo como lavado de boca después de las comidas. Estas hierbas son ricas en aceites volátiles que limpiarán la boca y las encías de bacterias. Este método de tratamiento es ideal cuando el mal aliento es causado por una mala higiene dental o enfermedad de las encías.
Todos estos remedios naturales para el mal aliento son seguros para uso general. Si bien la vela bucal convencional puede ser una solución temporal, para tratar realmente la halitosis tendrá que limpiar su cuerpo de impurezas excesivas.
referencias
Balch, Phyllis A. “Prescripción para la curación nutricional”. Cuarta edición (Penguin Books, 2006).
Hoffmann, David. La hierbas holísticas ilustradas completas: una guía segura y práctica para hacer y usar remedios a base de hierbas. (Element Books, 1996).
