Beneficios para la salud de la piña

Ananas, Pina, Pineapple (Inglés), Anannaasa (Hindi), Anachi Pazham (tamil), Ananas comosus (nombre botánico) Bromeliaceae es la planta lenta orientada al crecimiento, herbáceo y mnocot. También se adentra como ‘Gold de miel’. Es la planta terrestial con caracteres epifíticos y litofíticos. La planta tiene un tallo corto con espada gruesa como hojas con fantasía organizadas en un patrón espiral. La flor de inicio de la flor desde la parte inferior. La inflorescencia de la panícula tiene flores bisexuales. La fruta es una baya sin semillas

Datos nutricionales e información sobre la piña: La piña tiene potasio rico (178 mg), magnesio (25 mg), calcio (20 mg), fósforo (12 mg) y trazas de sodio (2 mg), zinc (1.8 por ciento) y. El carbohidrato total es (19.58 g) y el rico nivel de azúcar es (14.35 g). La proteína es (0.98 g). La fruta tiene un buen contenido de agua (134.01 g)

contenido de vitamina: La piña es una fuente rica de todas las vitaminas y particularmente la vitamina C (33 por ciento) se encuentra en excelentes niveles. La piña también contiene niveles muy buenos de vitamina A (87 UI) (betacaroteno) (53 mcg), tiamina de vitamina B1 (0.245mg), riboflavina de vitamina B2 (0.074mg), ácido pántoténico de vitamina B3 (0.735mg) (0.318 mg) ) y vitamina B6 (0.171 mg). También se encuentran buenas cantidades de vitamina A (1 por ciento), folato (23 mcg) y vitamina B3 en piña además de trazas de vitamina E (0.03 mcg), vitamina K (1.1 mcg).

Contenido calórico de piña: 100 g de piña contiene 86 calorías. La fruta tiene una buena cantidad de fibra dietética (2.2 g). La piña tiene grasa mínima y sodio con no colesterol. Es una buena fuente de fibra dietética. Este alimento es muy bajo en grasas saturadas. La grasa total es (0.2 g) y la grasa saturada de poli es (0.1 g). No hay grasas saturadas o mono-saturadas en la piña.

Beneficios para la salud de la piña:

La piña también es beneficiosa en las siguientes condiciones: </p >

1. La piña es su remedio seguro para la dispepsia (que sufre de trastorno digestivo crónico).
2. Se recomienda piña para bocio (agrandamiento de la glándula tiroides) ya que los agentes bioactivos de la fruta regula la glándula.
3. La piña también se recomienda para la bronquitis (inflamación bronquial)
4. La piña también se prescribe para la presión arterial alta. También te alivia de las náuseas y los vómitos.
5. La piña disminuye su dolor debido a la artritis (enfermedades de las articulaciones)
6. La piña también se recomienda como agente de desbordamiento.
7. El jugo de piña es el remedio seguro para la difteria y otras infecciones de garganta u otras infecciones en cualquier parte de su cuerpo.
8. La piña es una excelente dieta natural para el estreñimiento.

Fuente:

1) About.com – Nutrición – Piineapples – http://nutrition.about.com/od/fruitsandvegetables/p/pineapeple.htm ( USDA National Nutrient Database para referencia estándar)

2) beneficios para la salud de la piña http://hubpages.com/hub/health_benefits_of_pineapple

3 ) Los alimentos más saludables del mundo – Piña http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid ;=34

Referencia:

• Se recomienda piña para bocio (ampliación de la glándula tiroides) ya que los agentes bioactivos de la fruta regula la glándula.

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