El año pasado me diagnosticaron diabetes tipo 2, a la edad de 49 años. Desde entonces, he estado intentando un enfoque sistemático para obtener un mango no medicina. /B>
Cuando mi médico me dijo por primera vez que era diabético, como la mayoría de las personas, pensé que podía ignorarlo y que desaparecería. Tal vez si perdiera algunas libras y comenzara a hacer ejercicio, desaparecería. Mi médico me aseguró en su tono más educado que la genética estaba en mi contra y que me daría 3 meses para ver qué podría hacer. Después de 3 meses que se convirtieron en 6 meses, me recetó metformina. Comencé a tomar esto y en una semana mis niveles de azúcar eran buenos, y casi todos los días me sentía como basura. Estaba cansado, me sentí enfermo y tenía dolores en el pecho, así que dejé de tomar la metformina y comencé mi propia búsqueda de algo que me ayudara sobre vinagre de sidra de manzana. Básicamente mostró cómo eso no solo era un limpiador digestivo natural, sino que lo ayudaría a metabolizar los carbohidratos. A través de mi período de prueba y error, descubrí que los carbohidratos eran mi enemigo mortal. Me disparé en los 300 después de comer fideos, pan, arroz y especialmente productos de maíz. Así que comencé a experimentar con el vinagre.
Lo que sigue son los resultados de mi batalla en curso para hacer frente a esto.
No puedes comer en exceso sin importar lo que tomes, aprendí esto desde el principio. Incluso con el vinagre, los productos de maíz y la pizza todavía me envían por encima. Todo se reduce al tamaño de la porción. El vinagre de sidra de manzana que tomo ayuda a mantener un buen nivel de azúcar siempre que no lo exagere.
Actualmente tomo de 3 a 4 vasos de esto al día. La receta es “un vaso de agua (o té) de aproximadamente 20 oz., Mezclar aproximadamente 2 oz. De vinagre de manzana (la tienda de comestibles local debe tener esto) y 3 paquetes de esplenda. Puede beberlo frío o caliente , pero debe beberlo con su comida o lo antes posible después de las salas. No parece permanecer en su cuerpo, sino que funciona con los alimentos.
La única precaución para esto es comienza lentamente ! Sé que esto es un poco como la ruleta rusa, si tomas demasiado, obtendrás calambres estomacales. Comencé con 1/2 oz una vez al día con mi comida principal y me abrí camino a partir de ahí.
Como comparación antes de comenzar a hacer esto, mis niveles de ayuno eran más de 130 años y después de las comidas se elevaría en el rango de 300+. Desde que he estado haciendo esto Mis niveles de ayuno son de 85 a 100 y muy raramente obtengo más de 200 a menos que coma algo que no debería. He reducido los carboh Me siento mejor que cualquier día con Metformin.
Para reiterar, hable con su médico antes de probar esto y vaya lentamente, especialmente si tiene un estómago delicado.
