Perder peso en una dieta restringida y líquida

Mientras estaba en Canadá, tuve bastantes oportunidades de hablar con diferentes personas sobre muchos temas variados. La mayoría de los invitados vinieron a Echo Valley Ranch and Spa (EVR) debido a los programas relacionados con la salud. Todos sabían que estaba involucrado en la escritura sobre la salud y el bienestar, y el tema de la conversación en la mesa a menudo era sobre esos temas.

Un día, mientras almorzaba con uno de los invitados del rancho durante una caminata por Mount Bowman, el El invitado me contó la siguiente historia.

Uno de sus empleados, a unos 255#, tenía bastante peso. Él y su empleado almorzaban regularmente y se dio cuenta de que, aunque el empleado todavía comía como un cerdo (sus palabras), estaba perdiendo peso. Cuando el hombre se redujo a alrededor de 200#, el invitado le preguntó: “Conozco tus hábitos alimenticios y he notado que comes tanto como siempre lo has hecho, pero has perdido mucho peso. También sé que siempre has He sido uno para hacer mucho ejercicio y no puedo imaginar que hagas más de lo que hiciste. ¿Qué estás haciendo? ”

El hombre respondió:” No tomo calorías en forma líquida. ” (Lo que significa que no bebía nada más que agua. Sin refrescos, sin cerveza, sin leche, sin alcohol, sin bebidas de reemplazo de electrolitos, nada con calorías-período, solo agua). “Y no he cambiado nada más. No hay cambios en el estilo de vida, Hago el mismo programa de ejercicios que he hecho durante años y, como has notado, todavía como tanto como siempre lo hice .

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El hombre bajó a 190# y ha mantenido ese peso Lo cual, según el invitado, es donde el hombre se ve (y probablemente se siente) mejor. Ese día en particular, uno de los empleados de EVR estaba almorzando con el invitado y yo, y decidió adoptar el método y ver si él también podría perder algo de peso. Había estado llevando alrededor de 40# adicionales durante algún tiempo que no podía perder.

En un par de meses, sin otros cambios, el empleado de EVR había perdido el peso y me dijo Tenía mucha más energía. Probablemente por no llevar un 40# adicional alrededor y al menos en parte porque somos seres eléctricos. Necesitamos agua a nivel celular para transportar nutrientes, transportar desechos y toxinas y realizar los impulsos eléctricos que nos mantienen en funcionamiento. Además, el anillo de hemoglobina en nuestros glóbulos rojos transporta oxígeno a las células y, sin agua adecuada, el oxígeno no puede ingresar al anillo de hemoglobina. Y, muchos proyectos de investigación han demostrado que el agua es agua, y todo lo demás no lo es.